Šťastie sa javí ako dosť jednoduchý koncept, a väčšinou znamená cítiť sa dobre. Ukázalo sa však, že existuje široká škála definícií o tom, čo to šťastie vlastne je. Je to krátky moment alebo niečo dlhodobejšie a plnšie? Je to výbuch smiechu, alebo sa počíta aj jednoduchý úsmev?
Tu je 15 zaujímavých faktov šťastí:
1. Aj zlé dni môžu mať pozitívnu stránku
Je prekvapivé, že ak máte zlé dni, môžu mať pozitívne vedľajšie účinky. Majú totiž dobrý vplyv na vaše dlhodobé šťastie. Psychologický tím z Franklin W. Olin College of Engineering zistil, že subjekty, ktoré zažili kombináciu šťastia a smútku súčasne, s väčšou pravdepodobnosťou zlepšia svoje duševné zdravie z dlhodobého hľadiska.
2. Niektoré kultúry neuznávajú pocit šťastia
Aj keď je šťastie v západných kultúrach veľmi cenenou vlastnosťou, na celom svete to tak nie je. „V skutočnosti majú jednotlivci v niektorých kultúrach averziu k rôznym druhom šťastia z niekoľkých rôznych dôvodov,“ tvrdia Mohsen Joshanloo a Dan Weijers z Victoria University vo Wellingtone na Novom Zélande.
Zistili, že v mnohých kultúrach, od Japonska cez Nemecko po Blízky východ, možno nájsť tendenciu k „averzii k šťastiu“. Dôvody tohto vyhýbania sa šťastiu spadajú do radu kategórií, ktoré by sa nám môžu javiť ako cudzie:
- Keď budete šťastní, je pravdepodobnejšie, že sa vám stanú zlé veci
- Keď budete šťastní, urobí to z vás horšieho človeka
- Vyjadrovanie sa o svojom šťastí je zlé pre vás i ostatných
3. Šťastné miesta majú vysokú mieru samovrážd
Podľa prieskumu University of Warwick v anglickom Coventry majú krajiny a štáty, ktoré sú na najvyšších miestach v zoznamoch najšťastnejších miest, najvyššiu mieru samovrážd.
„Tento výsledok je v súlade s ostatnými výskumami, ktoré ukazujú, že ľudia hodnotia svoje blaho v porovnaní s ostatnými v ich okolí,“ poznamenal jeden z vedcov. „Tieto typy účinkov porovnania sa preukázali aj v súvislosti s príjmom, nezamestnanosťou, kriminalitou a obezitou.“
4. Ak budete mať radosť, vezme vám to kreativitu
Ďalšou zaujímavosťou o šťastí je to, čo odhalila štúdia Marka Davisa z University of North Texas. „Mierne hladiny pozitívnych nálad môžu pomôcť otvoriť našu myseľ a prinútiť nás myslieť mimo rámca. Ale tí, ktorí zažívajú vysoké hladiny šťastia, nevykazovali taký nával tvorivosti ako tí, ktorí sa cítia smutnejší.“
5. Príliš šťastní ľudia robia viac chýb
Ako vysvetľuje Alex Palmer v magazíne Happiness Hacks: „Vedci vyvinuli koncept “depresívneho realizmu” – že depresívni ľudia majú presnejší pohľad na svet okolo seba a na svoje miesto v ňom.“ V jednej štúdii boli účastníci požiadaní, aby stláčali tlačidlo so zeleným svetlom, ktoré sa buď rozsvietilo alebo nerozsvietilo. Keď boli požiadaní o hodnotenie úrovne kontroly, ktorú cítili nad svetlom, tí, ktorí netrpeli depresiou, preceňovali svoju kontrolu, zatiaľ čo depresívni študenti boli oveľa presnejší.“
6. Dlhé cvičenie nezlepšuje pocit šťastia
Zatiaľčo niektoré cvičenia zlepšujú náladu človeka, veľa pohybu nemusí nevyhnutne zlepšovať jeho pocity šťastia. Istá štúdia sledovala odpovede subjektov po 30 minútach cvičenia a zistila, že oproti tým, ktorí cvičili iba 10 minút, vôbec nedošlo k výraznému zlepšeniu ich nálad. Dobrá správa je, že vám k dobrej nálade stačí cvičiť len krátko.
Prečítajte si aj: Ktorých 12 veci nás preukázateľne robia šťastnejšími?
7. Šťastie stúpa
Analýza priemerného šťastia krajín na celom svete zistila, že je pocit sťastia je zväčša na vzostupe. Pri skúmaní Svetovej databázy šťastia, ktorá zahŕňa 1531 údajových bodov v 67 krajinách, dvojica vedcov zistila, že „HDP aj šťastie stúpali vo väčšine národov a priemerné šťastie stúpalo viac v krajinách, kde ekonomika najviac rástla.”
14. Škandinávia dominuje v šťastí 