Povedať mužovi NIE bez pocitu výčitiek alebo tlaku býva naozaj pre mnoho žien problém a výzva. Stretávajú sa s podobnými reakciami ako opisujete. Muž sa ofučí, zahundre a obviňujúco povie niečo v zmysle: Stále si len unavená, … nikdy nemáš chuť …, prípadne sa urazene bez slova otočí na druhý bok. Žene sú častokrát tieto partnerove pocity nepríjemné a tak občas tých pár minút vydrží a podrží.

Len ak sa to stáva dlhodobo opakovane, žena má čoraz menší záujem o milovanie, až úplne stráca záujem o sex.
Preto je naozaj dôležité, aby si obaja partneri vo vzťahu (jedno, či žena alebo muž) mohli dovoliť slobodne povedať nie – bez hnevu, obviňovania, tlaku, urážania sa, ticha. Pretože ak sa rešpektuje nie, je väčšia šanca, že sa zmení na áno. A hoci sklamanie u druhého (odmietnutého) partnera je prirodzené a normálne, nemá to byť preňho zraňujúce. Ponúkam Vám na inšpiráciu príklad ako to môže znieť (upravte si podľa svojej situácie):

“Láska, mám ťa rada, priťahuješ ma a sex/milovanie s tebou sa mi páči. Mám však veľa povinností v práci, okolo detí a domu a naozaj som takto večer unavená, nemám energiu a nebola by som plne prítomná a neužila si to. Čo kebyže si to dnes pri mne spravíš, budem tu pri tebe a milovať sa môžeme v sobotu doobeda?”

Možno je pre Vás vhodnejší iný čas počas dňa alebo týždňa na milovanie. Je fajn to preskúmať a komunikovať. V dobrom vzťahu je prirodzené, že partneri sa o sexuálnych potrebách otvorene rozprávajú a nevytvárajú voči sebe tlak, že by to mali mať rovnako. V rámci rozhovoroch môžete tiež prísť na to, že na to, aby ste dostali chuť na sex, je potrebné, aby Váš partner inicioval sex možno iným spôsobom, ako to robí, alebo potrebujete predtým viac pozornosti, nehy, masáže, rozhovoru,…

Na záver by som ešte chcela uviesť, že odporúčam s manželom pouvažovať nad motiváciou alebo dôvodmi, pre ktoré manžel chce mať sex (aké potreby si sexom uspokojuje). Môže to byť napr. potreba uvoľnenia napätia, zlepšenia nálady, potvrdenia si vzťahu, prejavenia si lásky, uvoľnenia prostredníctvom orgazmu, a pod. Je tam možných viacero dôvodov a je dobré ich identifikovať, nakoľko sa dajú napĺňať aj inak ako sexom (masturbáciou, inými nežnými fyzickými prejavmi lásky, masážou, rozhovormi, športom, …). A je dobré o tom vedieť spoločne otvorene komunikovať, aby nedochádzalo k domnienkam a zbytočným nedorozumeniam, prípadne tlakom na sex, alebo hnevu. Častokrát pomôže mať aj viac znalostí a porozumenia sexuality mužov a žien, ktorá býva odlišná.