Príručný návod ako byť šťastnejší v šiestich krokoch

0
Príručný návod ako byť šťastnejší v šiestich krokoch

Šťastie – životný cieľ mnohých z nás. No čo je šťastie a ako sa k nemu priblížiť? Na túto náročnú otázku ponúkame pár jednoduchých odpovedí.

1. Keď nejde o život, nejde o nič

Mnohokrát sme v strese či nepohode kvôli maličkostiam, ktoré nejdú podľa nášho plánu. Či je to detail alebo neočakávaná  situácia. Ak už takáto situácia nastane, nehnevajme sa a nebuďme skleslí. Poďme sa trochu zabaviť a vložiť do života kreativitu. Detail, ktorý sa pokazil zmeňme. Urobme to inak ako to bolo naplánované a možno nás výsledok milo prekvapí.  Pokiaľ sa teda nedeje nič vážne, tak všetko ostatné sa dá zvládnuť a vyriešiť. Vyriešiť pozitívnym myslením a s úsmevom.

2. Všetko je tak ako má byť

Celý rok sa tešíme na letnú dovolenku, či na koncert, o ktorom sme vždy snívali. No tesne predtým sa stane niečo vážne a tak nemôžeme ísť. Samozrejme, že sme sklamaný. No o chvíľu na to počujeme v správach o tom, ako lietadlo, ktorým sme mali letieť na dovolenku, nedoletelo do cieľa alebo čítame článok ako na koncerte, na ktorý sme mali kúpený lístok, vypukol požiar. A vtedy pochopíme, že to bolo vlastne šťastie. Všetko, čo sa deje v našom živote má svoj dôvod. Niekedy nerozumieme hneď, ale čas nám ukáže, že to takto bolo lepšie, aj keď sme si my v danom momente mysleli, že to tak nie je.

3. Buď vďačný

Zdravie, láska, pokoj. Častokrát berieme všetky tieto veci ako niečo samozrejmé. No mýlime sa. Je ľahké stratiť zdravie, lásku aj mier. Stačí tak málo. Pozrime sa okolo seba a uvidíme koľko ľudí trpí samotou či  je vážne chorých.  Koľko našich známych má zlomené srdce alebo túži po láske a nemôže ju nájsť. Koľkým chýba mier… Neberme to dobré, čo v živote máme ako samozrejmosť, vnímajte to ako niečo, čím to naozaj je. Ako dar.

Prečítajte si: 13 tipov ako zostať počas zimy fit a dobre naladený

pixabay.com

4. Zabávaj sa

Sme ponorení do problémov a ťažkých situácii, no stačí málo a môžeme sa cítiť lepšie. Užime si kávu so známou. Ale tak úprimne. Tešme sa zo vzájomnej prítomnosti, nasávajme pohodovú energiu. Vypnime myseľ a zamerajme sa na tento pekný okamih. Vystreľme si z niekoho blízkeho, smejme sa a relaxujme. Spravme si zážitky, na ktoré budeme spomínať s radosťou.

5. Neporovnávaj sa

Porovnávanie v nás vyvoláva negatívne emócie, pocit nedostatočnosti a menejcennosti. Prečo by sme sa vôbec mali porovnávať? Prečo by sme sa mali porovnávať, keď každý z nás má talent na niečo iné? Keď každý z nás je jedinečný niečím iným? Keď sa každý z nás posúva v živote vlastným tempom a vlastným smerom? Keď každý z nás zanechá na tomto svete svoju vlastnú stopu? Ži svoj život a neporovnávaj ho s inými, pretože je výnimočný.

6. Buď na seba hrdý

Rob, čo ťa baví, no zároveň pracuj a zlepšuj sa. Vytýč si ciele a dosiahni ich. Snaž a nevzdávaj sa. Konaj tak, aby si bol so sebou spokojný a aby si mohol byť na seba hrdý. Pretože prvý krok ku šťastiu spočíva v spokojnosti a vyrovnanosti so sebou samým.

Ak sa teda vrátime k pojmu šťastie môžeme povedať, že je individuálne. Ale to, čo platí vždy a u každého z nás je, že šťastie nie je niečo na čo musíme neustále čakať. Budem šťastný, keď skončím školu, keď dostanem prácu snov alebo keď si nájdem životného partnera. Pretože šťastie je niečo, čo si vytvárame. Z toho vyplýva, že môžeme byť šťastný kedykoľvek a kdekoľvek chceme. Aj tu a teraz.

žiadne príspevky na zobrazenie