Skúste pripraviť lievančeky trochu inak a zdravo s pohánkou od výživovej poradkyne Mirky Luberdovej. Pohánka je bezlepková pseudoobilnina bohatá na vlákninu, bielkoviny a minerály, ako sú horčík a mangán. Má jemnú, mierne orieškovú chuť a je obľúbená v rôznych jedlách, napríklad ako príloha, do kaší alebo šalátov. Vďaka vysokému obsahu rutínu pomáha podporovať zdravie ciev … Čítať ďalej Zdravé a chutné kefírovo pohánkové lievance