Akné je do značnej miery ovplyvnené genetikou a hormonálnou nerovnováhou. Už ste vyskúšali všetko možné a nič nepomáha? Predstavíme vám tipy, ako sa zbaviť akné a prinavrátiť si sebavedomie.
Čo je to akné a aké sú príčiny?
Pri akné je pleť mastná a na tvári a často tiež krku, ramenách, hrudníku a chrbte sa objavujú otvorené a uzavreté komedóny. Tie poznáme či už ako čierne bodky alebo biele vriedky. Jednou z hlavných príčin akné je práve upchatý vlasový folikul (komedón), v ktorom sa potenciálne môže prejaviť zápal.
Komedón vzniká prirodzene a postupne podľa toho, ako sa množia kožné bunky v pleti. V zdravej koži sa komedón rozpustí sám, avšak pri reakcii imunitného systému s baktériami, lipidmi alebo androgénmi (mužskými pohlavnými hormónmi) môže dôjsť k mikrozápalu. Ten už býva voľným okom viditeľný a vplyvom séba alebo kožného mazu sa prejaví ako akné na pleti.
Starostlivosť o problematickú pleť
Ak vás trápia čierne bodky alebo pupence, je dôležité, aby ste používali vhodné výrobky starostlivosti o problematickú pleť a zabránili ich ďalšiemu vzniku. Úplným základom je správne a hĺbkovo odlíčená a vyčistená pleť. Očista bráni baktériám množiť sa na pleti a spustiť tak zápal. Zamerajte sa na konkrétne produkty na akné bez obsahu alkoholu, ktoré vašu pleť nedráždia a zbytočne nevysušujú.
Aj mastná pleť potrebuje dávku hydratácie, vsaďte tak na krém na akné, ktorý urýchľuje hojenie pupienkov a bojuje proti vzniku nových. Nevynechávajte ani častejšie používanie šetrného peelingu a pleťovej masky, ktorá upokojí zapálené ústia vlasových folikulov. Priamo na pupence aplikujte lokálnu starostlivosť a rada číslo jedna – nikdy ich sami nevytláčajte, zápal by sa tým iba zhoršil a rozšíril.
Ďalšie tipy na akné
Ako vieme, na akné vplýva do určitej miery aj osobná hygiena, miera stresu či jedálny lístok. Vyskúšajte aj naše nasledujúce tipy:
- Počas dňa sa snažte nedotýkať sa rukami tváre. Na rukách sa zdržiava najviac baktérií, čo je všeobecne známe a zbytočne by ste tieto nečistoty prenášali na tvár a zhoršovali si tak zápal kože.
- Pupence nevytláčajte ani nerozškrabávajte. Ono to láka, ale každý neodborný zásah môže len zhoršiť prejavy a môžu vám po akné ostať nepekné jazvy.
- Na čierne bodky vyskúšajte použiť zlupovaciu masku alebo čistiacu ílovú masku. Ak ste v skincare skúsenejšia, oplatí sa zainvestovať do kvalitného čistiaceho prístroja na čistenie pleti.
- Dbajte na hygienu vecí, s ktorými ste často v styku a hlavne vaša tvár. Dezinfikujte si mobil, pravidelne čistite klávesnicu od počítača a meňte vankúšové obliečky aj posteľnú bielizeň. To isté platí aj pre uteráky a oblečenie – zbavíte sa tak nečistôt a baktérií, ktoré podporujú vznik akné.
- Snažte sa byť v pohode a bez stresu. Stres totiž negatívne ovplyvňuje funkciu mazových žliaz.
- Skvelé výsledky má na zanesené póry ultrazvuková špachtľa. Odporúčame vyskúšať procedúru očisty týmto prístrojom či už v salóne alebo doma.