Memečká typu „mama potrebuje víno“, ktoré často vidíte online, nám všetkým vystresovaným, prepracovaným ženám vyvolajú úsmev na tvári. Na tom by nebolo nič zlé, ale podprahovo nám dávajú povolenie na pohárik kedykoľvek sme unavené…
Nie je nič zlé na občasnom poháriku vína. Horšie je, keď sa ukáže, že vaše pitie postupne naberá na intenzite. Od začiatku milénia výskum ukázal, že poruchy spojené s užívaním alkoholu u žien narastajú. Štúdia z roku 2018 Národného inštitútu pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus (NIAAA) zistila nárast návštev na pohotovosti súvisiacich s alkoholom. Ženy predstavujú väčší počet návštev ako muži. A štúdia publikovaná v JAMA Psychiatry v roku 2017 zistila, že vysokorizikové pitie žien (definované ako pitie štyroch alebo viacerých nápojov za deň) vzrástlo o 58 percent.
Je teda náhoda, že je kultúra pitia vína i mamičiek – vtipné tričká, dekoratívne vankúše, poháriky a ďalšie – na vzostupe? Nikto nehovorí, že náhla dostupnosť „mamičkovského džúsu“ zvýšila mieru konzumácie alkoholu, ale je jasné, že si posolstvo „mama si po náročnom dni zaslúži drink“, našlo svoje publikum.
Čo je kultúra „vínnej mamy“?
Čo je kultúra „vínnej mamy“?Neexistuje žiadna oficiálna, medicínska alebo iná definícia „kultúry vínnej mamy“. Ale spoznáte to, keď to uvidíte. Sú to veci ako facebooková skupina „Mamičky, ktoré potrebujú víno“. Pohárik na víno, na ktorom je jednoducho napísané „mamin pohárik“. Detské bodyčko s nápisom „mama ma miluje viac ako víno“.
Vankúš s nápisom „Mama potrebuje trochu vína“. Alebo tričko s nápisom „Prežitie homeschoolingu po lockdowne“ (a na obrázku pohár vína). To bolo zrejme šité na mieru pre pandemický stres, ktorý mnohé matky, vrátane mňa, zažívali, keď boli škôlky a školy po celom svete zatvorené.
“Ako triezva mama by som si priala, aby existovalo viac spôsobov podpory pre ženy.”
Všetky tieto produkty akoby kričali, že víno je spôsob, ako sa vyrovnať s materstvom
A hoci podobné produkty existujú aj pre oteckov, jednoduché vyhľadávanie na Etsy ukazuje viac ako 67 000 produktov „vínnej mamy“, zatiaľ čo pre oteckov existuje menej ako 25 000. Zdá sa, že kultúra vínnej mamy je zameraná na mamičky, konkrétne ako prostriedok na zvládanie výchovy detí, upratovania a údržby domu a ich vlastnej práce.
Takže keď uvidíte meme, ktoré hovorí, že „krabicové víno je len krabica od džúsu pre mamu“ po tom, čo ste svojmu dieťaťu dali vypiť piaty džúsk, ako sa môžete nezasmiať? Čo je na tom zlé?
Problém s kultúrou vínnej mamy
Bohužiaľ, spoliehanie sa na látku, ktorá tlmí váš stres, sa môže ľahko stať problematickým.
Benzodiazepín je trieda psychoaktívnych liekov, ktoré sa často predpisujú na liečbu úzkosti, nespavosti a záchvatov. Rovnako ako benzodiazepín, alkohol je depresívny – čo znamená, že spomaľuje fungovanie mozgu a nervovú aktivitu. To je pravdepodobne dôvod, prečo sa pri pití vína cítime „uvoľnene“, hoci pitie v skutočnosti z dlhodobého hľadiska zhoršuje vašu úzkosť a stres. Prečo teda kultúra „vínnej mamy“ v posledných rokoch stále rastie?
Produkty „Vínová mama“ sú myslené ako vtip, ale pre matky zakrývajú skutočný, pretrvávajúci problém.
Aj keď s konečnou platnosťou nevieme, prečo ženy pijú viac, je možné, že k tomu prispieva tlak materstva a skutočnosť, že typická pracujúca matka v Spojených štátoch trávi o 37 % viac času ako muži neplatenou prácou v domácnosti a starostlivosti. Vystresované ženy konzumujú alkohol, aby sa vyrovnali so životným tlakom.
Medzitým pandémia COVID-19 zhoršila situáciu
Štúdia z roku 2020, ktorú uskutočnila spoločnosť RAND Corporation, ukázala, že u žien vzrástol počet dní strávených ťažkým pitím alkoholu o 41 % v porovnaní s obdobím pred pandémiou. Okrem toho mnohé štúdie a správy uvádzajú, že od pandémie vykonávajú väčšinu domácich prác ženy. Tiež sú vo vysokých počtoch vytlačené z pracovnej sily a preberajú väčšinu povinností pri homeschoolingu. Niet divu, že práve teraz čoraz viac prevláda kultúra „vínnej mamy“.
Niektorí odborníci, ako Sally Chung, Psy.D., A.B.P.P., klinická psychologička v súkromnej praxi v Bellevue vo Washingtone, sa domnievajú, že trend vínnych mamičiek vzrástol, pretože bráni idei „dokonalej matky“, ktorá všetko zvláda. Nemusíte byť mamou, ktorá má všetky veci dokonalé – stačí, ak máte schopnosť pokračovať a „fičať na káve, víne a Amazon Prime“.
Všetky tieto mémy a vtipy rezonujú u mnohých matiek, ktoré sa „snažia žiť podľa nemožných štandardov,“ súhlasí Stephen Carleton, L.C.S.W., výkonný riaditeľ centier Gallus Detox Center. „Humor ľudí spája,“ hovorí. „A stres, ktorý pravdepodobne pociťujú mnohé ženy, ich núti nájsť spôsob, ako sa zbaviť tlaku. Pitie alebo užívanie drog je jedným z najbežnejších a najdostupnejších odbytísk stresu. Ľudia vždy hľadali spôsoby, ako prísť na iné myšlienky a uvoľniť sa po náročnom dni. Tieto vtipy normalizujú tento základný ľudský inštinkt. Aj keď tieto reklamy môžu zvýšiť spotrebu alkoholu v tejto populácii, súčasne to odbúrava myšlienku, že mamy musia byť dokonalé.“
Zdá sa teda, že mémy „vínová mama“ sa rozšírili široko-ďaleko ako odpoveď na myšlienku, že existuje niečo ako „dokonalá mama“. Pitie môže byť mechanizmom na zvládanie vystresovaných mamičiek, ako je Nicole Slaughter Graham, spisovateľka na voľnej nohe zo St. Petersburgu na Floride, ktorá je triezva už 11 rokov. „Rodičovstvo je ťažké a nevedela som prísť na to, ako sa postarať o seba a svoje deti zároveň,“ hovorí, „takže kultúra „vínnej mamy“ mi pripadala ako jedna z mála možností, ako sa vyrovnať s materstvom.”
A hoci nie každý, kto si kúpi vtipnú košeľu s „vínovou mamou“, je v rovnakej situácii ako Slaughter Graham, kultúra vína u mamy môže pomôcť „udržať presvedčenie, že ženy potrebujú chlast, aby prežili byť mamou,“ hovorí Emily Lynn Paulson, autorka, zotavovacia trénerka a zakladateľka Sober Mom Squad, podpornej skupiny, ktorá začala počas pandémie. Emily Lynn Paulson zaznamenala obrovský nárast v počte žien, ktoré ju oslovili so žiadosťou o podporu.
Predtým, ako vytriezvela, Paulson používala každé meme, tričko a gýčový hrnček na kávu na ospravedlnenie svojho vlastného pitia, hovorí mama piatich detí zo Seattlu, ktorá je triezva už takmer štyri roky. „Aj keď som sa sama seba pýtala, či nie je moje pitie abnormálne, tieto memečka ma držali ‚zaseknutú‘ vo vzorci pitia, aby som sa vysporiadala so všetkými výzvami materstva oveľa dlhšie, ako tam môj mozog a telo chceli uviaznuť.“
Kultúra vínnej mamy ženám hovorí, že je to v poriadku
„Kultúra vínnej mamy hovorí, že najlepšia a jediná cesta k mame je s pohárom vína v ruke,“ hovorí Erin Stewart, M.S.W., terapeutka, ktorá sa zameriava na materstvo, závislosť od alkoholu a zotavenie. „Kultúra vínnej mamy nám tiež hovorí, že materstvo a rodičovstvo malých detí je neznesiteľné a brutálne bez „mamičkovskej šťavy“ na zmiernenie záchvatov hnevu, neporiadku, nedostatku spánku a toho všetkého.“
Stres a úzkosť sú hlavnými faktormi, ktoré môžu viesť k poruche užívania alkoholu. Pre ženy je potrebné naučiť sa zdravšie mechanizmy zvládania ako pitie vína.
Ako to spolu zvládneme
Pohár vína po náročnom dni v práci alebo rodičovstve alebo oboje nemusí byť nevyhnutne zlá vec. A vytriezvieť, ako to urobili niektoré mamičky v tomto článku, nie je odpoveď (alebo problém) pre každého. Ale keď sa tento pohár vína stane vaším jediným mechanizmom na zvládanie nevyhnutných životných stresorov, možno je čas zhlboka sa nadýchnuť a požiadať o pomoc.
To, čo mamičky naozaj potrebujú, nie je víno. To, čo potrebujeme – kolektívne aj ako jednotlivci – je podpora. A to je bohužiaľ ťažké žiadať. „Aj keď sa urobili kroky na zníženie stigmy, stále sme v stave, keď požiadať o pomoc je znakom slabosti a pre ženy sa to rovná tomu, že nie sú „dobrou mamou“ alebo zlyhaniu,“ hovorí Carleton. „Ďalšou ťažkou pravdou je, že ženy nemajú veľa pomoci k dispozícii. Kam sa majú obrátiť ženy, aby ich iní nesúdili? Požiadanie o pomoc zostáva nebezpečné v rodinách aj v komunitách.”
Zdravé spôsoby zvládania stresu
Sarah Link Ferguson kultúra vínnej mamy nesmierne obťažovala ešte predtým, než vytriezvela. „Vínne mamičky sa sťažovali na prepracovanosť a vyčerpanosť, čo je úplne opodstatnené – byť mamou je často nevďačná práca a neexistujú žiadne dni voľna – ale správali sa, akoby alkohol bol riešením. To vnímam len ako ďalší príznak, že majú problém,“ hovorí.
„Potrebujeme oveľa väčšiu podporu pre rodiny a rodičov, vrátane platenej rodičovskej dovolenky a podľa môjho názoru daňových úľav na starostlivosť o deti, univerzálnu zdravotnú starostlivosť a tak ďalej. Spoločnosť chce, aby sme si mysleli, že riešenie si môžeme kúpiť vo forme 12-eurovej fľaše vína, pretože skutočné riešenie – veľká systémová generálka – je oveľa komplikovanejšie.“
Keďže štrukturálne zmeny nenastanú zajtra, stále existujú veci, ktoré môžu matky urobiť ako jednotlivci. „Musíme naučiť ženy zdravé spôsoby zvládania stresu,“ hovorí Roseann Capanna-Hodge Ed.D., B.C.N., L.P.C., odborníčka na integráciu a pediatrické duševné zdravie, ktorá sa špecializuje na pomoc rodičom so sídlom v Ridgefield, Connecticut. A táto úľava od stresu nemusí vyzerať ako pohár vína, ale môže byť vo forme zapisovania do denníka, návštevy terapie, rozprávania sa s inými mamami alebo akéhokoľvek mechanizmu zvládania, ktorý pre vás funguje.
Spoločnosť chce, aby sme si mysleli, že riešenie si môžeme kúpiť vo forme 12-eurovej fľaše vína, pretože skutočné riešenie je oveľa komplikovanejšie.
„Pre pochopenie si prečítajte knihy o zotavovaní,“ odporúča Stewart. Nemusíte byť triezvy alebo sa snažiť byť triezvy, aby ste sa naučili, ako môže u žien vyzerať porucha požívania alkoholu. Tieto knihy vám môžu pomôcť pochopiť vaše vlastné pitné režimy. „Existuje toľko skvelých čítaní, ako napríklad This Naked Mind od Annie Grace a Quit Like a Woman od Holly Whitaker, spolu s toľkými memoármi o závislosti, ako napríklad We Are The Luckiest od Laury McKowenovej. Matky a ženy potom majú pocit, že nie sú blázni a nie sú v tom samé.“
A hlavne požiadajte o pomoc, keď ju potrebujete, napríklad u Anonymných alkoholikov.
Zdroj: https://www.goodhousekeeping.com/life/parenting/a34655653/wine-mom-jokes-danger/
