Je jedným z pilierov kvalitného a šťastného vzťahu. S pribúdajúcimi rokmi však zvykne ochabnúť, prípadne sa vytratí úplne. Ale musí to tak ostať? Renomovaná transformačná lektorka Katarína Runa tvrdí, že mnohí z nás majú o vášni vo vzťahu skreslené predstavy.
Pokiaľ je vzťah živý, o vášeň v ňom by nemala byť núdza. „Veľa ľudí nesprávne predpokladá, že vášeň musí byť intenzívna a jej jediný prijateľný prejav je vo forme sexuálnej intimity. Rovnako ako samotný vzťah, tak i vášeň prechádza v priebehu spolužitia určitými formami a fázami. Môže sa meniť. Ak očakávame, že vášeň, ako ju poznajú mnohí z nás, bude rovnaká ako na začiatku, tak ide o mylnú predstavu,“ hovorí Katarína.
K tomu, aby sme dokázali hovoriť o prinavrátení vášne, je v prvom rade kľúčové rozprávať o blízkosti ako takej. To je totiž prapodstata samotnej túžby. „Veľmi často sme fyzicky priťahovaní k ľuďom, ktorí sú v úplnej zhode s naším citovým zranením. Preto dobré dievčatá priťahujú zlí chlapci, šedým myškám imponujú excentrickí muži. Ale to nie je vášeň, ktorá by mohla tvoriť základ zdravého vzťahu. Je to len akási náplasť. Ku skutočnej a prospešnej vášni je potrebná intimita – blízkosť,“ pokračuje Katarína Runa.
Ako si byť blízki
Je dokázané, že hormonálne podmienená príťažlivosť vo vzťahu je od prírody nastavená na určitú dobu spotreby. V priemere na tri roky. (Evolučne ide o čas potrebný na to, aby jedinci splodili potomka a starali sa oň do štádia, v ktorom je ako tak schopný prežiť.) To však neznamená, že nie je možné vášeň udržať aj naďalej a tešiť sa z jej prejavov. „Extrémne dôležité je preto budovať si súčasne i nefyzickú formu blízkosti. Ak sme to vo vzťahu zanedbali, začne sa rúcať. Odporúčam, aby si ľudia už od prvej minúty vzťahu dali záležať na objavovaní takejto intimity. Je to o zdieľaní, otvorení sa, o tom, aby sme partnerovi dovolili nahliadnuť hlboko do svojho vnútra – a naopak. Kedy sa cítim blízko ku svojmu partnerovi a kedy má blízko on ku mne? To sú rozhodujúce a veľmi nápomocné otázky,“ radí najobľúbenejšia transformačná lektorka slovenských žien.
Nemenej dôležitá je vzájomná dôvera, ktorá s prítomnosťou vášne vo vzťahu úzko súvisí. To však už nie je o fyzickej blízkosti, nie je to iskra, ktorá rýchlo preletí a zapáli plameň túžby. Je to niečo, čo si vyžaduje čas, čo by malo byť budované.
Pribúdajúce roky nie sú jediným „zlodejom“ vášne. Pod vzťahmi sa výrazným spôsobom podpisuje súčasná doba a životný štýl. Pre ten je typická rýchlosť a nedostatok času. Riziko predstavuje aj príchod dieťaťa do mladej rodiny. „Pravidelne upozorňujem ženy na to, že vzťah dvoch partnerov by mal byť na prvom mieste. Pretože práve ten je základom fungujúcej a šťastnej rodiny. Pokiaľ má už dieťa vek na to, aby malo svoj vlastný priestor, ten si musia dopriať aj dvaja dospelí ľudia – jeho rodičia. Niekedy stačí uspať dieťa a vychutnať si spoločnú večeru či čas pri filme. Alebo poprosiť niekoho blízkeho, aby s dieťaťom ostal a dovoliť si znova vstúpiť do energie, kde sme iba partneri a milenci, nie rodičia. Venujte si priestor na vzájomný, úprimný a otvorený rozhovor. Budete prekvapení, ako vám pomôže k vzájomnému zblíženiu.“
Vplyv na intimitu a mieru jej prežívania majú aj maličkosti. Tie výrazným spôsobom prispievajú k zdravej fyzickej blízkosti. Stačí správa v priebehu dňa, bozk na krk, objatie, milé slovo. „Muži si to neuvedomujú, no toto je skutočná predohra, ktorá je pre ženu, respektíve pre osobu vo vzťahu, tak veľmi dôležitá. Tieto detaily potom vyvrcholia v posteli. Intimita musí vznikať súbežne v našom medzipriestore. Z takto vybudovanej vzájomnej blízkosti potom môžeme čerpať aj v ťažších životných situáciách a štádiách vzťahu,“ dodáva Katarína Runa.
Tri kroky k vzájomnej fyzickej blízkosti podľa Kataríny:
- Doprajte si čas na pravidelné rande, aspoň raz týždenne. Pomôže vám pripomenúť si, prečo ste sa do danej osoby zamilovali.
- Vyhraďte si v kalendári priestor na spoločne strávený čas v posteli, nečakajte iba na to, čo sa udeje spontánne. Nemusíte sa milovať, nechajte veciam voľný priebeh, ale buďte iba jeden s druhým.
- Buďte vnímaví. Zaujímajte sa o svojho partnera, o to, čo sa s ním deje a čo potrebuje. Dovoľte si pravidelne nahliadnuť do jeho sveta a nechajte partnera nahliadnuť do toho vášho.
Titulná fotografia je vlastníctvom Kataríny Runa.
