Myslíte si, že ide len o nevinný flirt. Ale je to naozaj tak?
Už ste si niekedy písali alebo volali s osobou druhého pohlavia bez toho, aby ste to povedali svojmu partnerovi? Alebo vo večerných hodinách poslali dobrý vtip kolegovi? Potom by ste mali byť opatrní, pretože to, čo sa kedysi jednoducho považovalo za „neškodné flirtovanie”, sa dnes nazýva „mikropodvádzanie” alebo microcheating.
Psychologička Dr. Barbara Greenberg definovala „mikropodvádzanie” ako „malú sériu činností, ktoré celkom nenapĺňajú definíciu podvádzania”.
Varovné signály mikrocheatingu
Melanie Schilling, austrálska psychologička, nedávno uviedla pre Daily Mail niekoľko príkladov mikropodvádzania. Tu je podľa nej pár varovných signálov, na ktoré si treba dať pozor, ak máte podozrenie, že to robíte vy alebo váš partner:
„Mikropodvádzania sa dopúšťate, ak tajne kontaktujete inú osobu na sociálnych sieťach, keď zdieľate súkromné vtipy, ak zľahčujete vážnosť vášho súčasného vzťahu s partnerom alebo ak si zadáte meno nového kontaktu pod nejaký kód alebo prezývku do telefónu.
Ďalšie veci, na ktoré by ste si mali dávať pozor, sú, ak váš partner vedie súkromné rozhovory alebo online rozhovory, ktoré rýchlo vypne, keď vstúpite do miestnosti, alebo ak osloví bývalého partnera, aby si pripomenul výročie alebo inú významnú spoločnú intímnu udalosť. Ak vám váš partner začne zatajovať nejaký svoj vzťah alebo vám o ňom klamať, potom začnite zvažovať vhodnosť vášho vzťahu. Práve tajnostkárstvo a klamstvo, ktoré sprevádzajú komunikáciu, sa definuje ako mikropodvádzanie.”
Doktorka Greenberg súhlasí s tým, že je to klamstvo, ktoré ho oddeľuje od priateľstva, a hovorí: „Rozdiel medzi priateľstvom a mikropodvádzaním je, že priateľstvá sa zvyčajne neutajujú, ale keď sa s niekým rozprávate a držíte to v tajnosti, začína to spĺňať definíciu. mikropodvádzania.”
Ako to ohrozuje vzťah?
Podľa odborníkov by „mikropodvádzanie” mohlo byť vstupnou bránou do plnohodnotnej aféry, niekoľko zdanlivo neškodných textov vás pošle na šmykľavku do skutočnej nevery.
„Relevantnejšie je možno to, aké je správanie zaužívané. Sériový „mikropodvodník” je nebezpečnejší, pretože nejde len o jednorazové správanie, ktorému sa môže pár vyhnúť vzájomnou komunikáciou,” tvrdí Susan Krauss Whitbourne, PhD, profesorka psychológie na University of Massachusetts Amherst.
Aj keď veci nevedú k skutočnému podvádzaniu, „mikropodvádzanie” môže vyvolať žiarlivosť a nedôveru – dvoch najväčších zabijakov vzťahov.
„Mikropodvádzanie zvyčajne spôsobuje zmenu v postoji a správaní, ktoré partnerovi signalizuje, že sa deje niečo zvláštne,” hovorí Tina B. Tessina, PhD, psychoterapeutka a autorka knihy How to Be a Couple and Still Be Free.
„V konečnom dôsledku to spôsobuje žiarlivosť a pocit viny, ktoré môžu ovplyvniť jeho správanie a to, ako zmýšľa o partnerovi. Bez otvorenej komunikácie – a čo je najdôležitejšie, dôvery – môže vzťah z dlhodobého hľadiska utrpieť.”
Je pravda, že väčšina vyššie uvedeného správania by vyvolala žiarlivosť a v mnohých prípadoch vážne hádky medzi partnermi a že úprimnosť a komunikácia sú základom zdravého vzťahu.
Napriek tomu mnohí ľudia na Twitteri tvrdia, že tento nový hipsterský termín nie je závažným problémom. „Nechcem sa rozčuľovať nad touto konverzáciou o „mikropodvádzaní”, ktorá je podľa mňa celá o tom, že sa ľudia rozhodnú nenadviazať zmysluplné spojenie s inými ľuďmi opačného pohlavia zo strachu, že by tým nahradili svojho partnera,” napísala reportérka Casey Quinlan.
Intuícia vám napovie
Na rozlíšenie medzi mikro-podvádzaním a prijateľným správaním s opačným pohlavím Doktorka Schilling navrhuje dôverovať svojmu úsudku.
„Intuíciu máte z nejakého dôvodu a tá vám povie, keď veci nie sú v poriadku. Ak sa veci nezmenia, ak partnera prichytíte pri klamstve, alebo ak sa správa netypicky, povedzte to,” hovorí. „Kľúčové je byť objektívny a racionálny, a nie subjektívny a emocionálny. Sypanie prázdnych obvinení a urážok vás nikam nedostane.”
Možno namiesto hádok o tom, či sa niečo považuje za „mikropodvádzanie” alebo nie, by sme sa mali snažiť byť k sebe láskaví a ohľaduplní. A správať sa tak, ako by sme chceli, aby sa druhí správali k nám. Ak sa tak nestane, je potrebné, aby ste sa s partnerom úprimne porozprávali. O tom, či vaše alebo správanie vášho partnera spadá do vyššie uvedenej kategórie alebo nie.
Zdroj: bestlifeonline.com