MOJA: Nová platforma, ktorá mení spôsob nazerania na obdobie perimenopauzy

Spustenie platformy MOJA sprevádza osvetová kampaň Stále som to JA, ktorá dáva hlas ženám a búra tabu a mlčanie okolo témy menopauzy.

Platformu MOJA (www.mo-ja.com) po odbornej stránke zastrešujú PharmDr. Leila Zajac, zakladateľka projektu Všetko o menopauze a Doc. MUDr. Alexandra Krištúfková, PhD., gynekologička/pôrodníčka na klinike LFUK a UNB.

Vzniku platformy predchádzala potreba – nedostatok kvalitných, dôveryhodných informácií a podpory pre ženy v období perimenopauzy.

Na platforme MOJA ženy nájdu:
– interaktívny test príznakov perimenopauzy,
– edukačné videá s odborníčkami,
– odpovede na často nekladené otázky,
– bezpečný priestor na hľadanie podpory a zdieľanie skúseností.

MOJA vytvára miesto, kde sa ženy môžu informovať, inšpirovať, podeliť o vlastný príbeh a nájsť komunitu, ktorá im rozumie.

„Nie si v tom sama. A hoci sa cítiš nesvoja, stále si to TY. Tvoje telo sa mení, tvoja podstata zostáva.” Týmto posolstvom kampaň Stále som to JA uvádza autentické príbehy žien, ktoré si obdobím prechádzajú – otvorene a bez predsudkov.

Premiéra platformy MOJA

Slávnostné predstavenie projektu sa uskutočnilo 9. júna 2025 o 17.00 h v knižnici na Zámockej 26 v Bratislave. Súčasťou programu bola panelová diskusia s odborníčkami: doc. MUDr. Alexandrou Krištúfkovou, PhD., PharmDr. Leilou Zajac a psychologičkou Evou Vavrákovou PhD., a premiéra video spotov s príbehmi žien.

Meníme prístup k ženskému zdraviu

MOJA je výzvou pre systémovú zmenu – začína podporou, edukáciou a otvoreným dialógom. Cieľom je, aby menopauza prestala byť tabu a stala sa prirodzenou súčasťou života. Aby každá žena mala možnosť zobrať zdravie do vlastných rúk – s dôverou, pochopením a informovanosťou.

Dnes platforma ponúka:
– interaktívne nástroje,
– ambasádorský program pre firmy,
– odborný obsah.
V budúcnosti plánuje MOJA rozšíriť svoje služby o komunitné zázemie, viac odborného obsahu vrátane ďalších špecializácií, poradenstvo a produkty na podporu ženského zdravia.

Kampaň o príznakoch perimenopauzy: Stále som to JA

Do kampane sa ako ambasádorky zapojili skutočné ženy, ktoré zdieľali svoj príbeh o prechode perimenopauzou s cieľom otvoriť túto tému ako validnú a podeliť sa so svojimi skúsenosťami.

Na otázku, prečo ste sa podujali na účasť v kampani: Stále som to ja? odpovedali takto:

Anna Janošková, HR riaditeľka

„Stala som sa ambasádorkou kampane „Stále som to ja”, pretože chcem, aby sa o perimenopauze hovorilo otvorene a bez hanby. Ja sama som netušila, aké náročné toto obdobie môže byť, nebola som na to pripravená a dlho som nerozumela, čo sa so mnou deje. Ak moja skúsenosť pomôže čo i len jednej žene, má to zmysel.”

Katarína Vanková, Headhunterka

„Lebo keď o niečom nehovoríme, neznamená to, že to neexistuje – a ja verím v silu otvorených rozhovorov. A ak si niekto myslí, že ženy po štyridsiatke už nemajú čo povedať, či prestávajú byť zaujímavé, sme tu, aby sme pripomenuli – stále sme to my!”

Ladislava Molnárová, spolumajiteľka Amrop Slovakia

„Je čas prestať mlčať o tom, čo je prirodzenou súčasťou života každej ženy. Je čas normalizovať rozhovor o perimenopauze tak, ako sme to urobili s mnohými inými témami. A ak budeme o tom hovoriť aj my, ktoré vedieme iných, možno raz prestane byť ticho o ženských témach normou. Ženy, manželky, manažérky, líderky, kolegyne, priateľky, sestry, mamy… Pripravte sa na to, že perimenopauza trvá v priemere sedem rokov. Je to obdobie premien – hormonálnych aj životných. Nebojte sa, nie ste samé. Hovoriť o tom nie je slabosť. Je to sila. Vzdelávajte sa – estrogén a jeho výkyvy reálne ovplyvňujú váš mozog, srdce, kosti, energiu, trávenie. Doprajte si pauzu, preprogramujte tempo, počúvajte svoje telo a rešpektujte, čo vám hovorí. A hlavne – nezabúdajte, že aj táto fáza môže byť silná, ak ju prijmete. Stále som to ja. Stále som tá istá líderka, matka, manželka, profesionálka. Len teraz mám hlbšie pochopenie pre seba aj pre iné ženy. A to nie je slabosť. To je múdrosť.”

Alica Štepánová Kolárová, personálna riaditeľka Henkel Slovensko

„Osveta je prvý krok k podpore. Čím viac hovoríme o perimenopauze, tým menej žien ju bude musieť prežiť potichu a osamelo.”

Lenka Šoóšová, moderátorka

„Zapojila som sa do kampane „Stále som to ja”, pretože o perimenopauze a menopauze treba hovoriť otvorene. Nie je to hanba, je to prirodzený kolobeh života. Som hrdá, že možem byť súčasťou kampane.”

MOJA
Podrobné informácie o projekte MOJA, videoobsah ku kampani Stále som to JA, Test príznakov a vzdelávací obsah nájdete na našom webe www.mo-ja.com. Naše aktivity môžete sledovať aj na Instagrame a na LinkedIn.