Kvalitný šampón či maska nemusia stačiť na to, aby vlasy vyzerali zdravo. Dôležitú úlohu zohráva aj spôsob umývania, sušenia a česania, stav pokožky hlavy či kvalita vody, ktorou si vlasy pravidelne oplachujeme. Na najčastejšie chyby v starostlivosti o vlasy upozorňuje trichológ Bc. Adrián Mokriš. Tomáš Mravík, spoluzakladateľ značky Zenea, zároveň vysvetľuje, prečo sa pri každodennej hygiene oplatí venovať pozornosť aj chlóru a mechanickým nečistotám vo vode a čo možno reálne očakávať od filtračnej sprchovej hlavice.
Šampón vyberáme podľa vlasov, rozhoduje však pokožka hlavy
Jednou z častých chýb je nesprávny postup pri umývaní. Vlasy by mali byť pred nanesením šampónu dôkladne namočené, pokojne aj počas jednej minúty. Trichológ odporúča šampón najprv rozmiešať v malom množstve teplej vody a následne ním dvakrát umyť pokožku hlavy. „Šampón nemá zmysel vyberať primárne podľa typu vlasov, rozhoduje predovšetkým typ pokožky hlavy. Iné potreby má pokožka, ktorá sa nadmerne mastí, a iné tá, ktorá je suchá alebo citlivá,“ vysvetľuje holistický vlasový špecialista a trichológ, zakladateľ značky The GARDEN Adrián Mokriš. Rovnako dôležité je správne používanie ďalších produktov. Väčšina klasických kondicionérov a hydratačných masiek patrí predovšetkým na dĺžky a končeky, nie ku korienkom. Pri nanesení na pokožku hlavy môžu vlasy pôsobiť zamastene skôr. Výnimkou sú trichologické masky a pílingy, ktoré sú na pokožku hlavy priamo určené. Pri maskách navyše záleží aj na tom, či sa aplikujú na mokré, vlhké alebo suché vlasy.
Kvalita vody je súčasťou starostlivosti o vlasy
Pri výbere vlasovej kozmetiky často zabúdame na vodu, ktorou si vlasy umývame a prichádzajú s ňou do kontaktu pokožka hlavy aj vlasové vlákna. „Vodu pri každodennej hygiene berieme ako samozrejmosť, no v skutočnosti ide o pomyselný ‚krok nula’ celej starostlivosti. Môžete investovať stovky eur do špičkových šampónov, sér a masiek, no ak ich zmývate vodou plnou chlóru a sedimentov z rozvodov, ich účinok zbytočne znižujete. Filtrovaná voda nie je zázračný liek na vypadávanie vlasov, ale vytvára čistý a zdravý základ, vďaka ktorému môže pokožka aj vlasové vlákno prirodzene prosperovať,“ vysvetľuje Tomáš Mravík spoluzakladateľ značky Zenea, ktorá sa špecializuje na filtračné sprchové hlavice. Význam má teda zloženie vody a aj jej teplota. „Vlas dokáže nasať vodu až do približne 30 percent svojej hmotnosti. Keď je mokrý, je ťažší a zraniteľnejší, preto s ním treba zaobchádzať šetrne. Príliš horúca voda môže prispievať k vysušovaniu a podráždeniu pokožky. Pri umývaní by sme preto mali uprednostniť príjemne teplú vodu a vyhnúť sa extrémnym teplotám,“ vysvetľuje trichológ Mokriš.
Pozornosť si zaslúži chlór, ktorý sa do pitnej vody pridáva pre zabezpečenie jej mikrobiologickej nezávadnosti, no pri hygiene môže narúšať prirodzenú lipidovú bariéru pokožky a vlasového vlákna. „Voda z verejného vodovodu je pitná a bezpečná, no to neznamená, že je ideálna pre citlivú pokožku hlavy. Odstránením chlóru a drobných pevných častíc dávame vlasom priestor, aby neboli zbytočne zaťažované chémiou a mechanickými nečistotami ešte predtým, ako na ne nanesieme kozmetiku,“ dopĺňa Mravík. Chlór pri pravidelnom kontakte môže prispievať k vysušovaniu vlasov a citlivej pokožky. Vlasy môžu strácať pružnosť, byť drsnejšie a náchylnejšie na lámanie. Pri podráždenej pokožke sa môže zhoršiť aj pocit svrbenia.
Osobitnou témou je voda s vyšším obsahom minerálov, najmä vápnika a horčíka. Tie síce môžu prispievať k tvorbe jemných usadenín na vlasoch, no pri sprchových filtroch je dôležité oddeliť mýty od reality. „Zatiaľ čo vápnik a horčík sú prirodzené minerály, chlór je silné oxidačné činidlo, ktoré sa viaže na lipidy a proteíny v pokožke a vo vlasovom vlákne. Narúša ich prirodzený ochranný film, čo vedie k strate hydratácie a krepovateniu. Mnoho ľudí sa domnieva, že jediným riešením je nákladné zmäkčovanie vody. Skúsenosti však ukazujú, že už samotné odfiltrovanie chlóru a mechanických nečistôt prináša obrovský rozdiel v komforte po sprchovaní – vlasy sú jemnejšie, lepšie reagujú na kozmetiku a pokožka hlavy nie je zbytočne podráždená, hoci mineralizácia vody zostala rovnaká,“ dopĺňa Mravík zo spoločnosti Zenea, ktorý zároveň vysvetľuje, že hlavice nie sú určená na úplné zmäkčenie vody a nemožno od nej očakávať, že zastaví geneticky podmienené vypadávanie vlasov.
Aké benefity má filtračná sprchová hlavica?
Jednou z možností, ako obmedziť kontakt s niektorými nežiaducimi látkami vo vode, je použitie filtračnej sprchovej hlavice, ktorá je úrčená na redukciu chlóru a zachytávanie mechanických nečistôt. Pozor však na domnienku o tvrdej vode. „Tvrdá voda je pre ľudí prirodzený vinník, pretože vodný kameň vidia na vlastné oči. V praxi však vidíme, že za suchosťou pokožky, pnutím a drsným povrchom vlasov stojí vo veľkej miere práve chlór a drobné sedimenty z rozvodov,” vysvetľuje Mravík. Podľa skúseností niektorí používatelia po zaradení hlavice do rutiny pozorujú zmiernenie svrbenia, začervenania či pocitu suchosti pokožky. Hlavica zároveň využíva tlakové dýzy, ktoré umožňujú prietok vody približne osem litrov za minútu. Podľa údajov výrobcu môže riešenie priniesť úsporu vody až do 20 percent v porovnaní s referenčným prietokom. Skutočná úspora závisí od spôsobu používania a od prietoku sprchy, s ktorou sa porovnáva.
Mokré vlasy potrebujú jemnejšie zaobchádzanie
Chyby sa nekončia pri umývaní. Mokré vlasy sú náchylnejšie na mechanické poškodenie, preto ich nie je vhodné intenzívne šúchať uterákom ani rozčesávať hrubou silou. „Po umytí stačí vlasy zabaliť do uteráka a jemne stlačiť, aby sme odstránili prebytočnú vodu. Pri rozčesávaní je vhodnejší hrebeň so širokými zubami. Začíname pri končekoch a postupujeme vyššie, nie naopak,“ radí trichológ Mokriš. Opatrnosť je potrebná aj pri tepelnom stylingu. Príliš vysoké teploty žehličiek a kuliem môžu poškodzovať vlasové vlákno. Ak sa ich nechceme vzdať, vhodné je používať tepelnú ochranu a prispôsobiť teplotu stavu a hrúbke vlasov. Snaha zachrániť poškodené vlasy stále väčším množstvom produktov nemusí priniesť očakávaný výsledok. Vlasová kozmetika môže zlepšiť ich vzhľad, uhladiť povrch či znížiť trenie, už vzniknuté štrukturálne poškodenie však nedokáže úplne zvrátiť. Základom je podľa odborníka pravidelné, ale šetrné čistenie pokožky hlavy, vhodne zvolený šampón a kondicionér alebo maska podľa potrieb dĺžok. Pri výraznom vypadávaní vlasov, pretrvávajúcom svrbení či zápale pokožky je namieste konzultácia s dermatovenerológom, ktorý pomôže určiť príčinu ťažkostí.
Tip pre plavkyne: vlasy namočte ešte pred vstupom do bazéna
Ak pravidelne plávate, nezabúdajte vlasy dôkladne namočiť čistou vodou ešte pred vstupom do bazéna. Už nasiaknuté vlasy môžu následne prijať menej bazénovej vody. Po plávaní ich čo najskôr opláchnite čistou, ideálne prefiltrovanou vodou, aby ste odstránili zvyšky bazénovej chémie. Podobný postup je vhodný aj po kúpaní v mori, keďže soľ môže na vlasoch zanechávať usadeniny a prispievať k pocitu suchosti.