Začnite písať ak chcete vyhľadať článok

ODPORÚČANÉ TESTY

OTESTUJTE SA: Hrozí vám syndróm vyhorenia?

Zdieľať

Ľudské telo má svoju zotrvačnosť. Ak sa celý deň stresujeme, večer môže byť ťažké zaspať. A samozrejme, ráno sa cítime unavení. A ak sa tento proces opakuje a nevšímame si signály, ktoré nám telo vysiela, ľahko môžeme vyhorieť.

Nič sa nedeje náhle a vyhorenie často začína malými príznakami, zvýšená únava, nespavosť, nenaplnené očakávania či problémy s vykonávaním úloh, ktoré sme predtým hravo zvládli. Veríme však tomu, že keď sa dobre vyspíme, oddýchneme si, bude nám lepšie.

Kedy však treba svojmu telu venovať zvýšenú pozornosť a spomaliť?

Vyskúšajte si náš test.

134

Hrozí vám vyhorenie?

1 / 17

Máte prácu, kde ste často v kontakte s ľuďmi?

2 / 17

Keď sa ráno zobudíte, cítite sa unavení a nechce sa vám vstať?

3 / 17

Vyčerpávajú vás aj malé úlohy?

4 / 17

Tešíte sa na ďalší nový deň (aj keď nie je piatok)?

5 / 17

Cez víkend s nechuťou myslíte na pondelok, kedy budete musieť ísť do práce?

6 / 17

Nedokážete sa v práci alebo doma pre nič nadchnúť?

7 / 17

Bolieva vás hlava?

8 / 17

Máte ťažkosti so sústredením?

9 / 17

Často bývate smutní?

10 / 17

Chýba vám energia aj na základné veci?

11 / 17

Cítite sa vo svojej práci alebo na materskej nedocenení (napríklad finančne)?

12 / 17

Máte problémy s koncentráciou a pamäťou?

13 / 17

Máte pocit, že máte viac povinností, ako reálne dokážete zvládnuť?

14 / 17

Máte čas na seba a na svoje koníčky?

15 / 17

Riešite pravidelne pracovné úlohy aj v čase svojho osobného voľna?

16 / 17

Ste unavení aj keď ste sa dobre vyspali?

17 / 17

Cítite celkovú nespokojnostosť a bývate podráždení?

Your score is

REDAKCIA

Sme akčné ženy a prinášame ti príbehy a články spoločne s ďalšími akčnými ženami, ktoré robia, čo milujú a rady o tom aj píšu. Podporujeme sa navzájom v našich snoch. V tom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Pridaj sa k nám: https://akcnezeny.sk/registracia/ Spoločne vytvárame magazín, stretávame sa online a rovnako offline na vzdelávacich a motivačných podujatiach, ktoré organizujeme. IG: #zenyktorerobiacomiluju #akcnezeny #akcnemamy #vzdelavanie #biznis #kariera

  • 1

Zanechaj nám svoj komentár

X