Popis
ČO ŤA ČAKÁ?
🧠 Nie si len unavená. Možno si na ceste k vyhoreniu.
Čo nám mozog a telo hovoria skôr, než nás úplne zastavia? Ako rozpoznať prvé signály dlhodobého vyčerpania a čo môžeme urobiť skôr, než bude neskoro.
🧩 ADHD – Celý život som si myslela, že som jednoducho iná.
ADHD u žien môže zostať roky nerozpoznané. Osobná skúsenosť a odborný pohľad na fungovanie žien, ktoré sa celý život snažili prispôsobiť okoliu.
🎀 Ružový október nekončí októbrom. Robíš dosť pre prevenciu?
Spolu s OZ Amazonky otvoríme tému prevencie a života po onkologickej liečbe. Čo môžeme urobiť pre svoje zdravie skôr, než sa objaví problém?
💛 A čo zostáva po liečbe?
Ochorením sa príbeh nekončí. Pozrieme sa aj na psychickú podporu, vzťahy a návrat do života po onkologickej liečbe – vrátane mužského pohľadu v rámci Movembra.
❤️ Prečo si vo vzťahoch ubližujeme, aj keď sa ľúbime?
Čo si prinášame z detstva do partnerstva? Prečo opakujeme vzorce, ktoré nám neprospievajú, a ako môžeme svoje vzťahy meniť?
🌿 Ženský cyklus, sexualita a kreativita: Ako spolu súvisia a čo nám prezrádzajú o našej energii?
Ako súvisí cyklickosť s našim výkonom? A ako si naplánovať aktivity, aby sme sa cítili vo svojom tele dobre? Otvorene o našom cykle a sexualite.
👨 Muži tiež riešia plodnosť. Len o tom menej hovoria.
Movember otvorí aj tému mužského zdravia a plodnosti. Čo ovplyvňuje mužskú plodnosť, kedy vyhľadať pomoc a prečo by táto téma nemala zostať iba na pleciach ženy?
💪 Longevity: Ako byť silná a zdravá aj o 20 rokov?
Zdravý životný štýl bez extrémov. Výživa, pohyb, svaly, energia a návyky, ktoré môžu ovplyvniť, ako sa budeme cítiť o desať či dvadsať rokov.
KTO BUDE SÚČASŤOU?
Na jednom mieste sa stretnú lekári, psychológovia, odborníci na zdravie, odborníci na pohyb a výživu aj ženy, ktoré sa rozhodli otvorene hovoriť o vlastnej skúsenosti.
Zopár hostí na začiatok, ďalšie mená odhalíme už čoskoro:
· Nika Hrazdil – mentorka, autorka kníh a mama 8 detí
· Peter Sunyík – párový a rodinný terapeut
· Barbora Chlebcová – herečka a moderátorka
· Tatiana Kyseľová – nutričná terapeutka
· Viera Belušáková – gynekologička z Gyncare
· Jana Bašnáková – neurovedkyňa a psychologička
· Mirka Juráková – lekárka a spoluzakladateľka značky Nidū®
· Miroslav Kotek – gynekológ a pôrodník
· Michal Pečík – lekár a zdravotnícky záchranár
· Juliana Weiss – psychologička z ksebe.sk
· Júlia Chomistová – farmaceutka z BENU lekáreň
· Olívia Guráňová – zakladateľka About her a certifikovaná life koučka
· Viliam Gabria – zakladateľ OZ weLive prvej mužskej pacientskej skupiny na Slovensku
a ďalší
Program a zoznam hostí ešte postupne dopĺňame.
NIE JE TO LEN O PREDNÁŠKACH
Chceme, aby si z konferencie neodchádzala len s poznámkami v mobile.
Počas dňa budeš mať priestor aj spomaliť, rozhýbať sa, nechať sa rozmaznať a venovať pozornosť vlastnému telu.
💆 Masáže
Krátky relax a starostlivosť o telo priamo počas dňa.
🧘 Krátke cvičenia a pohybové aktivity
Ranné rozhýbanie, krátky reset po obede a ďalšie praktické aktivity.
🌿 Oddychová zóna
Miesto, kde si na chvíľu sadneš, vydýchneš a jednoducho vypneš.
💄 Profesionálne líčenie
Malý beauty reset a priestor nechať sa rozmaznať.
🩺 Zdravotné merania a preventívna zóna
Praktické merania a informácie, ktoré ti pomôžu lepšie sa zorientovať vo vlastnom zdraví.
Bezplatné meranie tlaku, cukru a cholesterolu.
🤝 EXPO zóna
Produkty, služby a značky, ktoré sa venujú zdraviu, kráse, prevencii a životnému štýlu.
🎁 Tombola a ďalšie zážitky počas dňa
A samozrejme čas na stretnutia, rozhovory a networking s ďalšími ženami.
RUŽOVÝ OKTÓBER × MOVEMBER
Október patrí osvete o rakovine prsníka. November prináša tému mužského zdravia.
Na Pre zdravie ženy ich spojíme cez jednu spoločnú myšlienku:
Prevencia má zmysel skôr, než ju potrebujeme.
Spolu s OZ Amazonky otvoríme tému ženského onkologického zdravia a života po liečbe. V rámci Movembra sa pozrieme aj na mužskú prevenciu a plodnosť.
Pretože zdravie ženy často súvisí aj so zdravím ľudí, ktorí sú jej najbližší.
ODBORNÁ ZÁŠTITA
Konferencia sa koná pod odbornou záštitou:
Slovenskej gynekologicko-pôrodníckej spoločnosti
Slovenskej spoločnosti ambulantných gynekológov
Vstupenka zahŕňa:
✓ vstup na celý program konferencie
✓ odborné prednášky a diskusie
✓ praktické zdravotné a preventívne aktivity
✓ EXPO a preventívnu zónu
✓ základný pitný režim
✓ masáže a sprievodné aktivity podľa dostupnej kapacity
✓ krátke cvičenia a relaxačné aktivity
✓ tombolu
✓ priestor na networking a stretnutia
✓ celodenný zážitok v komornejšom formáte
Obed nie je súčasťou vstupenky. Obed si bude možné objednať priamo na mieste podľa aktuálnej ponuky hotela v cene 15,90 €.
VIP členky majú vstup zdarma. Stačí si len stiahnuť svoj lístok. Tešíme sa, ak budete súčasťou tohto výnimočného dňa spolu s nami, prvýkrát v komornej atmosfére, ako si naše ženské témy zaslúžia. :-)
