Zuzana Jankajová: Učím ženy ako správne myslieť, pomáham im s pochopením toho, čo sa deje v ich živote

“Je úžasné vidieť, ako sa žena, ktorá už nevidí nádej, cestu zo svojej situácie, pred vašimi očami uzdravuje,” hovorí koučka a mentorka Zuzana Jankajová. V rozhovore nám prezradila, aká bola jej cesta.

Čo presne znamená, že pracujete ako transformačná koučka a mentorka a ako sa to líši od iných typov koučingu?

Rada by som začala mojim výnimočným darom, nakoľko to je to, čo má najväčší vplyv na to, ako úspešne a efektívne dokážem pomôcť ženám. A dokonca aj tam, kde možno iné smery nevedeli priniesť tú želanú zmenu. Mám dar vidieť hlbšie do situácie, s ktorou ku mne ženy prichádzajú. Vidím priamo tú príčinu, čo je potrebné v danej situácii vyriešiť, spracovať, či pochopiť alebo odblokovať.

Vidím, vnímam a aj naciťujem tie emócie v pozadí, a vďaka tomu to nemusíme hľadať cez rozhovory. Vďaka tomu skutočne pracujeme len s tým, čo je potrebné, čím ušetríme veľa času, a preto moje klientky majú výsledky a zmeny pri mne rýchlejšie. Je to veľká pridaná hodnota, keď naozaj vieme, čo je zablokované, a hlavne na akej úrovni. Pracujem priamo s našimi myšlienkami, s našimi emóciami. Mám efektívny spôsob práce aj na hlbšie smútky, bolesti, neuzdravené aj dlhodobejšie emócie, vzťahy či iné neželané opakujúce sa životné situácie.

Zároveň učím ženy ako správne myslieť, učím ich životné dôležité princípy, pomáham im so spracovaním a pochopením toho, čo sa deje v ich živote, čo je tiež dôležitou súčasťou procesu odpustenia a prijatia. Čo je veľkou výhodou práve pri ženách, ktoré nemajú v sebe jasno, kde je ten problém, alebo ak sú uzavretejšie. Preto viem aj dlhodobé problémy vyriešiť omnoho rýchlejšie.

A samozrejme počas toho, ako uzdravujeme to neželané – bloky, smútky, či iné trápenia, sa pri mojich klientkach spontánne deje úžasná vec. Moje klientky učím, ako mať zdravší vzťah k sebe samej, k životu, ako byť trpezlivá, láskavá, ako správne komunikovať. Ako mať v sebe zdravý nadhľad, novú silu, hlbšiu vnútornú spokojnosť. Kvalita života danej klientky sa posúva na novú úroveň, kde sa otvára sebaláska, sebaprijatie, vďačnosť a skutočné pochopenie toho, prečo sa isté veci diali. A hlavne dávam ženám návod, ako to vieme vedome zmeniť a uzdraviť.

A v čom je hlavný rozdiel od iných koučingových prístupov ?

Na začiatok by som povedala, že viac som mentorkou, nakoľko dávam priamo odpovede a riešenia ženám. Takže hlavným rozdielom je, že na jednej strane nehľadám, kde je ten problém, ja ho vidím do pár sekúnd. To je jednou z tých hlavných výhod mojich darov. A na druhej strane, tým, že pracujem komplexne s naším životom, je to veľká výhoda, pretože niekedy je ten problém úplne inde, ako sa to navonok tvári.

Mám tie schopnosti, techniky, a navyše aj skúsenosti z môjho života – cez prax, uchopené cez reálny život. Takže viem priniesť inú hĺbku, vďaka čomu prinášam transformácie a posuny celého života danej ženy. To je dôležité hlavne pre tie ženy, ktoré sa nevedia pohnúť, skúšali už viaceré prístupy a nevedia svoju situáciu zmeniť k lepšiemu. Sú situácie, kde človek chce vyriešiť napríklad financie, a skutočný problém je v tom, že daný človek nemá vyriešené rodinné vzťahy. A k tomu sa človek cez bežné prístupy nemusí k tej skutočnej príčine dopracovať.

Aká je vaša cesta k tomu, že ste sa stali transformačnou koučkou a mentorkou? Kde ste sa vzdelávali?

Moja cesta začína ešte v mojej mladosti, kde som mala dosť negatívny vzťah k sebe samej, veľa nepochopiteľnej emočnej bolesti až po strachy, hanblivosť, uzavretosť a vyhýbanie sa ľuďom. Keď som videla niekoho sa usmievať na ulici, hneď som mala zo seba zlý pocit, že je na mne niečo zlé a že sa mi vysmievajú.

A tu začala moja túžba pochopiť svoj život, seba samú, prečo sa tak cítim, a ako sa
aj ja môžem cítiť lepšie. Takže som sa od skorej mladosti, od mojich 16 rokov, začala zaujímať o pozitívne myslenie, osobnostný rast, ako dosahovať úspech a šťastie v živote.

Úprimne mi nenapadlo hlbšie sa zamyslieť, kto som, aká som. A možno aj práve preto som priťahovala komplikovanejšie situácie v mojom živote, keďže som nebola v súlade so sebou samou. Po roku, ako som na sebe pracovala, som dala výpoveď z IBM. Rozhodla som sa pre podnikanie s investičným fyzickým zlatom, to bol prvý moment, kde som začala rozmýšľať nad tým, že by som chcela mať prácu, kde môžem vytvoriť pozitívny vplyv na život človeka.

Dostala som vysnívanú pracovnú ponuku vo Viedni, presne podľa mojich predstáv, nadpriemerne zaplatenú, no začal sa vo mne ozývať vnútorný hlas, či naozaj chcem väčšinu času tráviť v kancelárii… A tak som vyšla z mojej komfortnej zóny, a nakoľko som v tej dobe mala isté neuhradené záväzky, bolo to odvážne rozhodnutie. O pár mesiacov som stretla môjho partnera Juraja, a v mojom podnikaní sa mi až tak nedarilo. Lepšie to išlo, kým som sa tomu venovala vo voľnom čase popri IBM.

A to je presne o tom, akonáhle ideme podnikať, tam sa tie naše podvedomé bloky zosilnia. Takže aj tu som potrebovala začať na sebe hlbšie pracovať, práve cez tie skryté strachy. Práve keď sme sa rozhodli s partnerom odsťahovať sa do Karibiku – do Dominikánskej republiky, tak sa podnikanie začalo pomaly rozbiehať. Takže život ma postupne formoval a ukazoval mi už počas mojej životnej cesty, že tá hlbšia práca je veľmi dôležitá a tam sa skrývajú odpovede a riešenia.

Prvé tri mesiace som sa venovala na Dominikánskej republike podnikaniu s fyzickým investičným zlatom. A naozaj sa mi začalo finančne viac dariť ako na Slovensku, robila som YouTube kanál o ekonomike, histórii, peniazoch a o zlate… A prvé tri mesiace to pekne išlo. Ale prišiel 1. január 2019 a všetky príjmy sa mi stopli. A v ten istý deň som objavila svoje dary. A tak začala moja cesta a spoznávanie týchto hlbších procesov, tajomstiev nášho života a následne som to začala dávať do praxe najprv u seba, u svojho partnera a v rodine. Môjmu partnerovi som pomohla uzdraviť jeho negatívny a prísny prístup k životu, jeho hnevy, spracovať staršie emócie. Ja som konečne uzdravila skutočne do hĺbky moje staršie traumy, bolesti, čím sa začala otvárať tá sebaláska a sebaprijatie. Potom sa udiala pre mňa osobne silnejšia vec.

No trvalo mi istý čas, kým som prijala v sebe túto moju cestu, moje poslanie. Nakoľko moja predstava bola úspešná podnikateľka s niečím, čo je viac uznávané aj v spoločnosti, predsa to podnikanie so zlatom pôsobilo serióznejšie. V tej dobe tie duchovné smery neboli tak prijímané a viditeľné ako to je v dnešnej dobe. A tak začala moja cesta.  Časom, keď som videla tie zmeny, aké majú ženy, či už v ich osobnom alebo pracovnom živote, uvedomila som si, aké to je vzácne a výnimočné. A dnes som vďačná, že práve toto je moja cesta. Je úžasné vidieť, ako sa žena, ktorá už nevidí nádej, cestu zo svojej situácie, pred vašimi očami uzdravuje, otvára sa sebe samej, a jej život a vzťahy sa začínajú meniť k lepšiemu. To je moja najväčšia odmena a aj motivácia stále na sebe pracovať.

A nakoľko beriem svoju prácu zodpovedne, bola som zvedavá, ako fungujú tie klasické prístupy. A navyše, ak môžem do svojej práce priniesť niečo nové, čo ešte viac prehĺbi a podporí efektívejšiu prácu so ženami, tak som sa rozhodla spraviť si aj celosvetové certifikácie ako Life Koučka, Biznis Koučka a Hypnoterapeutka, akreditované ICF (ICF International Coaching Federation – Medzinárodná Federácia Koučingu) a EMCC (EMCC European Mentoring and Coaching Council – Európska Rada Pre Mentoring a Koučing).

Life koučing a Biznis Koučing mi skôr ukázali, čo všetko už ovládam, ako ďaleko som sa naozaj dostala, nakoľko pomernú väčšinu som už ovládala a používala pri práci s klientkami. No čo som si odtiaľ zobrala, bolo to, aby som dávala aj akčné kroky, úlohy a aj cvičenia, aby som zapojila viac klientky do procesu tej cesty, transformácie.

Ako prebieha typické sedenie s vami a čo môže klientka očakávať?

Prvým krokom často je úvodný rozhovor, ktorý si žena vie so mnou dohodnúť ešte pred tým, ako sa rozhodne pre prácu so mnou. Získa bližšie informácie o tom, ako funguje moja práca, pozrieme sa na to, čo daná žena chce riešiť, aká je jej situácia, a tak už na platenom sedení ideme hneď pracovať. Následne už keď ideme pracovať, tak sa v úvode dohodneme, čomu sa ideme venovať, nakoľko často ženy ku mne prichádzajú s viacerými vecami.

Takže klientka si hlavne povie, čo chce vyriešiť, ako sa cíti, a potom už to je na mne. Zároveň klientka pri mne získava hlbší pocit pochopenia, prijatia, podpory a povzbudenia, nakoľko je dôležité, aby daná žena vedela, že je v poriadku, ako sa cíti, a že som tu pre ňu, aby som jej pomohla.

Ono to je veľmi špecifické, keďže riešim rôzne oblasti v živote, takže každé sedenie je na mieru klientky, každá technika je intuitívne tvorená za pochodu. Riešim aj praktickejšie oblasti, ako komunikovať s partnerom, ako zlepšiť vzťahy v práci s kolegami, kde im často dávam aj presné príklady a praktické ukážky ako ich situáciu potom riešiť a komunikovať.

Na to, aby sme mali šťastnejší život, potrebujeme mať k sebe aj lepší vzťah, nebáť sa, byť odolná voči negativite, či okoliu, vedieť, ako si zastať samú seba láskavo a inteligentne. Prepájam duchovno s reálnym praktickým životom. Ja verím, že na hlbokú transformáciu je prospešný celostný transformačný proces, nakoľko náš život sa vzájomne tiež ovplyvňuje a prepája. Ako aj telo, duša a myseľ.

A čo moja klientka môže očakávať? Ľudský príjemný a podporujúci prístup, s úprimným záujmom pomôcť a hlavne priniesť tie najefektívnejšie a najľahšie riešenia, želanú zmenu k lepšiemu na každej úrovni a v každej oblasti. Prinášam skutočné pochopenie svojho života a seba samej. Prinášam návod na to, ako viesť svoje myšlienky, emócie, vzťahy a celý svoj život vedome a s ľahkosťou. Až po uzdravenie duše, emócií, vzťahov, života, aj tých najlbších blokov, ako aj otvorenie a posilnenie intuície a vašich darov. Otváram skutočnú radosť, sebalásku, sebaprijatie a vnútorné naplnenie. Novú radosť a nadšenie zo života a seba samej. Môj unikátny spôsob práce je v troch úrovniach – Uzdrav Svoj Život, Objav Svoju Silu a Otvor Svoj Potenciál.

Aké sú najčastejšie problémy alebo výzvy, s ktorými sa vaše klientky stretávajú?

Najviac riešim práve tie nespracované emócie, hlbšie traumy, úzkosti, panické ataky, depresie, vzťah k sebe samej, spracovanie smútkov, bolestí, hnevov. Kde zároveň pracujeme na prijatí, odpustení, na vzťahu k sebe samej, k životu, k ľuďom, ako aj k hojnosti a k podnikaniu.

Často riešim aj vzťahy, najviac tie partnerské, tam často ženy (lebo tie častejšie chcú pracovať na svojom vzťahu a so svojimi emóciami) potrebujú usmernenie, podporu, ako veci prijať, ako uzdraviť a spracovať staré konflikty, aby sa v nich nedržala negatívna energia, ako viesť partnera strategicky a trpezlivo. A, samozrejme, ako byť vnútorne silná, spokojná, milovaná a podporovaná.

Rodinné vzťahy a konflikty sú tiež častou témou, kde práve pomáham s komunikáciou, mať pochopenie pre to, čo sa deje. Alebo to, ako sa nenechať emočne, či psychicky utláčať, ako byť vo svojej sile, ako mať nadhľad a vedieť s väčšou vnútornou pohodou komunikovať a riešiť aj náročnejšie situácie.

Veľmi často ženy ku mne chodia aj so zdravotnými problémami, fyzickými bolesťami, nakoľko často za našou fyzickou bolesťou, či za našimi chorobami sú aj iné príčiny. V poslednej dobe začínajú ku mne chodiť aj ženy, ktoré chcú zlepšiť pracovné vzťahy. Prípadne ak priťahujú ľudí, ktorí sú k nim nepríjemní, radím, ako to ustáť.

Pracujem s našimi strachmi, obavami, často buď z ľudí, alebo z budúcnosti. Z tej finančnej podnikateľskej oblasti riešim ako odblokovať hojnosť v našom živote, kde sú v nás zakorenené prebraté vzorce od rodičov alebo vzťah k peniazom. Ako vyriešiť prokrastináciu, nebáť sa ísť na verejnosť, či na sociálne siete, ako vyžarovať lepšiu energiu voči klientom, nebrať si odmietnutie osobne.

Dokonca som už mala aj klientov, kde som podporovala nájsť si zamestnanie, ak sa dlhšiu dobu nedarilo, alebo podpora predaja nehnuteľností, čo sa po práci so mnou veľmi rýchlo pohlo. Až k tým životným nežiadúcim situáciám, kde sa nám nedarí, ako keby si
priťahujeme práve tie prekážky, kde nemáme ani podporu, a žena sa aj napriek snahe a rôznym krokom nedokáže pohnúť či zmeniť danú situáciu.

Ak niektorá z vás práve teraz potrebuje, či hľadá pomoc, usmernenenie, či uzdravenie, viac si viete o mojej práci prečítať aj na mojej web stránke: https://www.zuzanajankajova.sk
Ak by ste sa rada so mnou bližšie porozprávala, pozývam vás na rozhovor so mnou, kde sa pozrieme bližšie na vašu situáciu a povieme si bližšie, ako vám viem pomôcť.

Dohodnite si rozhovor so mnou:
https://calendly.com/1rozhovor/transformaciatvojhozivota

Mohli by ste sa podeliť aj o nejaký úspešný príbeh niektorého z vašich klientov?

Katka je pre mňa silný príbeh, mám od nej aj dve referencie na mojej stránke, s tým ako som jej pomohla v rôznych životných situáciách. Prišla ku mne už v hraničnom momente, kde uvažovala nad skončením svojho života, mala za sebou ťažký rozvod, existenčné a aj finančné problémy, už nevidela cestu z toho von, ako emočne, psychicky, no hlavne ako to všetko zvládne.

Bola na tom psychicky a emočne veľmi dole, potrebovala väčšiu podporu. Postupne sme pracovali na jej myšlienkach, aby našla tú silu v sebe, aby sa opäť otvorila životu. Naučila som ju, ako má k sebe a k daným situáciám pristupovať, no získala aj väčšiu ľudskú podporu, pochopenie, a následne už sme pracovali s tým, aby sa jej život pohol k lepšiemu. Dnes má nový vzťah, váži si samú seba, celkovo sa pohla dopredu vo svojom živote, a hlavne opäť má v sebe radosť, túžby, vďačnosť a rada na sebe pracuje. Otvorila sa v nej aj úžasná sila, odolnosť a ide si teraz odhodlane a vytrvalo za svojimi snami.

Aké sú vaše najväčšie úspechy a výzvy?

Za najväčšie úspechy považujem fyzické uzdravenia. A z takých tých príjemnejších, mala som klientku, kde po viacerých neúspechoch otehotnieť, po neúspešných umelých oplodneniach – po práci so mnou po veľmi krátkej dobe otehotnela.

Mám dobré výsledky aj pri práci s depresiami, pred časom som mala klienta, ktorý mal niekoľko rokov depresie, chodil k psychológom, no stále sa cítil zle, tak sa rozhodol vyskúšať prácu so mnou. A po dvoch sedeniach mi napísal, že sa cíti tak dobre, konečne to pochopil. Aj takéto úžasné zmeny sa udejú, keď pracujeme s tými emóciami cez hlbšie úrovne. Plus som mu dala isté odpovede, ktoré mu pomohli veci pochopiť a prijať.

A z toho podnikateľského hľadiska, mala som klienta Francúza, ktorý otvoril taliansku reštauráciu a nechodili mu klienti, tak sme mali pár sedení, a potom mi písal, že nečakal, že bude mať tak plno.

A k tým výzvam, je to skôr o tom, že niektorým ženám je potrebné láskavo a jemne
vysvetliť to, že to chce aj istú prácu. Nakoľko ak máme v sebe niekoľko rokov až desaťročí neuzdravené emócie, vzťahy, rôzne bloky, tak že to len jedno sedenie nevyrieši. Niektoré ženy čakajú, že zmeny musia prísť hneď. Takže to je asi taká jediná vec, kde sa snažím otvoriť ženy, že ono to chce niekedy viac práce, hlavne ak máme v živote viac vecí, ktoré nie sú funkčné, nakoľko my ako ľudia nie sme niekedy až tak naučení tej trpezlivosti, a všetko by sme chceli hneď. Ale mám aj veľa skúseností, kde sa veci naozaj hýbu extrémne rýchlo, no je to individuálne. A tak sa dopredu nedá presne povedať, na koľko práce to bude.

Ako pracujete na svojom vlastnom osobnom raste?

Ak čokoľvek potrebujem riešiť v mojom živote alebo v sebe samej, vždy je prvý krok práve to sedenie, keďže vedenie a odpovede získavam aj pre seba samú. Využívam a pracujem s technikami, ktoré používam pre svoje klientky aj pre seba, sedenia v podstate robím aj partnerovi, ako aj svojej rodine. Takže čo učím, s čím pracujem, je môj život. Je to súčasťou môjho fungovania, mojej cesty a môjho rastu. Momentálne viac času dávam skôr do môjho podnikania, tvorby hlboko transformačných kurzov a zároveň aktuálne ponúkam aj ročný program – Bohyňa Svojho Života, ktorý začína 6. júna 2024.

Tento program obsahuje to najhlbšie poznanie a moje skúsenosti 20 ročnej práci na sebe samej, 6 rokov práce s ľuďmi, mám za sebou 400+ spokojných klientiek zo 14+
krajín. Takže koho to bližšie zaujíma, tu nájde viac informácií. Každopádne za posledné roky som bola v programoch Tonyho Robinsa, a potom skôr sledujem zahraničné podcasty o biznise a podnikaní.

Mala som aj zaplatených biznis koučov – úspešného Američana, či Austrálčanov, myslela som si, že by to mohlo byť prospešné v tej podnikateľskej sfére, aby som rozbehla viac prácu na medzinárodnej úrovni. Ale zistila som, že sú veci, kde samú seba viem viesť, motivovať a usmerniť lepšie a efektívnejšie, a tak som koučkou, mentorkou a liečiteľkou aj pre seba samú. A určite do budúcnosti chcem pracovať aj na zdokonalení svojich cudzích jazykoch, získať viac skúseností, čo sa týka verejného vystupovania a prednášania. A raz sa chcem naučiť aj spievať.

Akú radu by ste dali niekomu, kto sa cíti „zaseknutý“ a nevie, ako ďalej?

Základ je, aby daná žena (daný muž) prijala svoje pocity, a že je v poriadku, že má
momentálne taký stav. Akonáhle sa upokojíme a prijmeme danú situáciu, ľahšie nájdeme aj riešenie. A v druhom kroku je prospešné hľadať to riešenie, buď sama cez seba, a keď sa nevie sama pohnúť, tak najlepšie je nájsť si odborníka v tej oblasti. Niekedy je veľmi prospešné prijať aj pomoc. Určite to urýchli a uľahčí cestu. Získavať nové skúsenosti, zručnosti, prekonávať svoju komfortnú zónu, budovať si nové zvyky a naučiť sa ísť do akcie, niekedy aj napriek strachu, či neistote.

Skôr či neskôr sa tá správna cesta nájde. Základ je veriť si, hľadať tú cestu, riešenie
a nikdy sa nevzdávať. A pre tie ženy, s ktorými rezonuje moja energia, aj ja som tu ako možnosť. Vieme sa spoločne hlbšie pozrieť na to, aké tam sú podvedomé strachy a bloky, keďže každá z nás máme v sebe vlastné špecifiká.

V ponuke máte aj tri skupiny masterclassov – Uzdrav svoj život, Objav svoju silu a Otvor svoj potenciál. Komu sú určené?

Na tieto Masterclassy sa veľmi teším. Je to pre ženy, ktoré túžia hlbšie pochopiť svoj život, porozumieť tým svojím pocitom, ako aj tomu, čo sa deje v ich životoch. Ktoré hľadajú cestu, riešenie, odpovede, túžia po hlbšom naplnení vo svojom živote, hlbšie sa prepojiť aj sama so sebou alebo túžia zmeniť a uzdraviť neželané emócie, či vzťahy vo svojom živote.

Ak vás zaujíma práve to, ako si viete aj vy otvárať svoj plný potenciál. Ak túžite pochopiť, čo je vaša cesta duše. A chcete žiť a tvoriť si svoj vysnívaný život podľa svojich predstáv. Túžite si priťahovať to želané vo vašom živote. A možno ste zavalená povinnosťami, bez energie, vyčerpaná a potrebujete sa nabiť novou energiou. Alebo máte pocit, že sa nedokážete pohnúť vo svojom živote, či vám život prináša neželané situácie. Príďte sa motivovať, nabrať hlboké poznanie a získať aj novú energiu. Prihláste sa na Masterclass TU. Teším sa na vás.

Ako by ste charakterizovali pojem akčná žena? Máte nejakú vo svojom okolí alebo svoj vzor?

Akčná žena je pre mňa žena, ktorá sa má rada, vie svoju hodnotu, váži si svoj čas a rada ide do akcie. Je odvážna, rada na sebe pracuje, je pre ňu v poriadku ísť do tej nekomfortnej zóny a silno verí v samú seba. Je láskavá, trpezlivá a vie, že niekedy to je cesta. A hlavne vie robiť aj odvážne a dôležité rozhodnutia. Otvára sa životu a svojej ceste.

A či mám vo svojom živote svoj vzor? Čo mi intuitívne napadá (úsmev). Že mám doma akčného muža, ktorý ma inšpiroval k akčnosti. Keďže ja som ten typ mysliteľky, kreatívky, ktorá rada plánuje, vytvára stratégie, no ísť do akcie bola výzva. Až pri mojom partnerovi som pochopila, že je dôležité a veľmi prospešné naučiť sa tej akčnosti, a teraz to je môj nový talent.