Som mama. A nie vždy som na seba hrdá. Sú dni, keď sa mi nedarí narátať do desať, kým vybuchnem. Nie vždy dokážem byť ústretová, chápavá, milá a nežná. A občas sa poriadne nahnevám. Viem, že je to prirodzené, hnev predsa patrí k životu a každá mama občas prestrelí. Ale vieme naozaj, čo sa vtedy deje na druhej strane?
Ako vníma hnev rodiča dieťa? Čo sa odohráva v jeho vnútri, keď zrazu zdroj bezpečia kričí alebo sa tvári nahnevane?
Deti majú tendenciu vnímať hnev rodiča veľmi osobne. Ešte nedokážu oddeliť svoje správanie od vlastnej hodnoty. A tak si to často vysvetlia po svojom. Ak sa mama hnevá, považujú sa za problém. Takéto presvedčenia môžu byť začiatkom pochybností o sebe samom.
Čo sa deje v tele a mysli dieťaťa?
Hnev mamy spúšťa v dieťati stresovú reakciu. Búši mu srdce, telo je napäté, myseľ zaplaví pocit ohrozenia. Ako sa má cítiť bezpečne, keď práve ten človek, ktorý ho inak chráni, zrazu pôsobí nebezpečne? Pre dospelého je hnev prechodný stav, ale pre dieťa môže byť intenzívny a znepokojujúci.
Prečítajte si: Len mama nestačí. Prečo dieťa potrebuje viac?
Dá sa vzťah po hneve opraviť?
Dá. A práve to je najdôležitejšie. Problémom nie je samotný hnev, ale to, ak po ňom nepríde obnova istoty.
Keď mama povie, ako ju trápi, že kričala alebo že sa stále hnevá na to, čo sa stalo, no neprestala svojho malého čertíka ľúbiť, dieťa dostáva jasný signál, že je milované aj s chybami.
Malá Tamarka si zaspomínala na jednu hádku s maminkou.
„Keď sa mamina nahnevala a kričala na mňa, srdce mi bilo rýchlo a veľmi som sa chcela niekam schovať. Bola som smutná. Myslela som si, že som spravila niečo zlé. Ale potom ma mamka objala a povedala, že ma ľúbi, aj keď sa nahnevala. Povedala, že jej je to ľúto. Tak som vedela, že všetko bude zase v poriadku.”
Prečítajte si: Snehové vločky vychovávajú generáciu Alfa
Prečo je odpustenie také dôležité?
Čo znamená odpustiť mame? A čo znamená, keď mama odpustí sebe?
- Pre dieťa je odpustenie návratom k pocitu bezpečia.
- Pre mamu je odpustenie samej sebe úľavou od pocitu viny, ktorý môže byť rovnako paralyzujúci ako samotný hnev.
A práve tu sa deti učia najviac, keď vidia, že aj rodič je človek, ktorý si vie priznať chybu. Odpustenie totiž nevymazáva chyby, ale pomáha zahojiť rany.
Zdroj titulná foto: Pexels_Kaboompics.com