
Zdravie je to najdôležitejšie, čo v živote máme. Keď sme zdravé, dokážeme v živote všetko.
Zdravie je základom šťastného a naplneného života. Každá žena by si mala dopriať čas pre seba, aby sa mohla starať o svoje fyzické aj psychické zdravie. Práve preto vzniklo interaktívne podujatie Pre zdravie ženy, ktoré pravidelne organizuje Občianske združenie Akčné ženy.
Zažite jedinečný deň pre seba
Konferencia Pre zdravie ženy nie je len ďalšou nudnou konferenciou. Naopak, ide o dynamické a interaktívne stretnutie, ktoré vás vtiahne do sveta zdravia a pohody. Organizátorky z Akčných žien si dali záležať na tom, aby bol program pestrý, inšpiratívny a hlavne praktický. Ženy sa môžu tešiť na odborné prednášky, diskusie so skúsenými odborníkmi, ale aj na cvičenia a workshopy, ktoré im pomôžu zlepšiť ich fyzickú a mentálnu pohodu.
Na čo sa môžu ženy tešiť?
Počas celého dňa čaká účastníčky množstvo atraktívnych aktivít:
- Zaujímaví spíkri – Odborníci z oblasti fyzického a duševného zdravia prinesú cenné informácie o prevencii a starostlivosti o telo aj myseľ.
- Zaujímavá expozóna – Na mieste budú stánky s produktmi a službami zameranými na zdravie, krásu a pohodu.
- Rôzne workshopy – Ženy sa môžu zapojiť do interaktívnych cvičení, meditácií alebo workshopov o zdravom stravovaní a životnom štýle.
- Príjemná atmosféra – Priestor bude vytvorený tak, aby sa ženy cítili pohodlne, mohli sa rozprávať, zdieľať skúsenosti a nájsť nové inšpirácie.
- Tombola – Súčasťou programu bude aj tombola, kde môžu účastníčky vyhrať hodnotné ceny.
- Malý darček od Akčných žien – Každá návštevníčka dostane drobnú pozornosť ako poďakovanie za účasť.
Celostný prístup k zdraviu
Interaktívne podujatie Pre zdravie ženy sa zameriava na celostný prístup k zdraviu, čo znamená, že sa nevenuje len fyzickému zdraviu, ale aj duševnej pohode. Ženy sa dozvedia, ako sa starať o svoje telo prostredníctvom správnej výživy, pravidelného pohybu a prevencie, no zároveň získajú aj tipy, ako zvládať stres, udržiavať si pozitívne myslenie a podporovať svoju duševnú pohodu.
Medzi témami prednášok a workshopov môžeme nájsť:
- Zdravé stravovanie – praktické tipy a triky, ako si vytvoriť udržateľné stravovacie návyky.
- Intímne zdravie – plodnosť, menštruácia a ženský cyklus – čo ho ovplyvňuje a na čo si dať pozor?
- Tajomstvá pokožky – aging, starnutie, kolagén, ochrana kože a tipy na krásnu pleť.
- Ako na zdravý chrbát bez bolesti – tipy a ukážky cvičenia a procedúr na zdravú a pevnú chrbticu.
- Hormóny a zdravie ženy – ako ovplyvňujú naše telo a ako ich môžeme udržiavať v rovnováhe?
- Duševné zdravie a zvládanie stresu – Ako si udržať psychickú pohodu a worklife balance v hektickom svete?
- Cvičenie a pohyb – Prečo je dôležité hýbať sa a ako si nájsť ideálnu formu pohybu?
Tešíme sa na vás už 8. marca 2025 od 10.00 – 18.00 h v OC GALÉRIA Košice!
Registrujte sa zadarmo už dnes.
Dosť bolo nudných konferencií. Zažite s akčnými ženami interaktívne stretnutie, kde sa dozviete množstvo informácií, zacvičíte si a aj sa pridáte do diskusie.
Komu je podujatie určené?
Podujatie Pre zdravie ženy je otvorené pre všetky ženy, bez ohľadu na vek či profesiu. Je určené pre:
- Ženy, ktoré sa chcú dozvedieť viac o zdraví a prevencii.
- Mamy, ktoré sa starajú nielen o seba, ale aj o zdravie svojej rodiny.
- Dcéry, ktoré chcú investovať do svojho zdravia už v mladom veku.
- Každého, kto má záujem o zdravý životný štýl a prevenciu.
- Mužov, ktorí sa chcú dozvedieť viac o zdraví žien a podporovať svoje partnerky, mamy či sestry.
Prečo sa oplatí zúčastniť?
V dnešnej dobe, keď máme množstvo informácií dostupných online, môže byť ťažké vyznať sa v tom, čo je pre naše zdravie naozaj prospešné. Pre zdravie ženy prináša overené informácie od odborníkov, ktoré môžu ženám pomôcť lepšie pochopiť ich telo, myseľ a životné prostredie. Zároveň ide o jedinečnú príležitosť stretnúť podobne zmýšľajúce ženy, inšpirovať sa ich príbehmi a vytvoriť si nové priateľstvá.
Podujatie nie je len o teórii – každá účastníčka si odnesie praktické rady a skúsenosti, ktoré môže ihneď aplikovať do svojho každodenného života. Či už ide o nové cvičebné techniky, recepty na zdravé jedlá, alebo jednoduché triky na zvládanie stresu, každá žena si nájde to, čo jej vyhovuje.
Kedy a kde sa podujatie koná?
Podujatie sa koná pravidelne v Bratislave aj v Košiciach. Pre aktuálne informácie o termínoch a registrácii je možné sledovať webstránku www.prezdraviezeny.sk, kde nájdete všetky potrebné informácie.
Záver: Darujte si deň pre seba
V dnešnom rýchlom svete si ženy často nedoprajú čas len pre seba. Podujatie Pre zdravie ženy je ideálnou príležitosťou, ako si darovať deň plný inšpirácie, starostlivosti o seba a príjemných stretnutí. Či už ste mladá profesionálka, mama, podnikateľka alebo žena na dôchodku, tento deň vám prinesie hodnotné informácie a nové skúsenosti, ktoré vám pomôžu žiť zdravšie a spokojnejšie.
Nezabúdajte, že keď sme zdravé, dokážeme v živote všetko! Pridajte sa k nám a zažite deň plný pozitívnej energie, podpory a motivácie. Tešíme sa na vás v Bratislave a Košiciach!