Leto je obdobím, keď trávime viac času na slnku, nosíme ľahšie oblečenie, chodíme k vode a pokožka je oveľa viac odhalená než počas zvyšku roka. V týchto mesiacoch si tak ľudia často všimnú aj znamienka, ktoré predtým prehliadali. Niektoré sú na tele roky a nemenia sa, iné však môžu začať vyzerať inak.
Znamienka má väčšina ľudí a mnohé z nich sú úplne neškodné. Problém však nastáva vtedy, keď sa začnú meniť, majú nezvyčajný tvar, viacero farieb alebo pôsobia inak ako ostatné znamienka na koži. Takéto zmeny by sme nemali ignorovať.
Na dôležitosť kontroly znamienok upozornil aj český lekár Jan Richter, ktorý na Instagrame zverejnil video, v ktorom vysvetľuje jednoduchú pomôcku ABCDE. Práve vďaka tejto pomôcke si zapamätáte, aké znaky si na koži všímať.
Neznamená to, že každé väčšie alebo tmavšie znamienko musí automaticky predstavovať problém. Pri nezvyčajnom útvare na koži alebo zmene existujúceho znamienka je však kontrola u dermatológa na mieste.
A ako asymetria
Prvým varovným znakom je asymetria. Bežné znamienko býva pomerne pravidelné. Ak si ho človek pomyselne rozdelí na dve polovice, obe časti vyzerajú podobne.
Pri podozrivom znamienku to tak byť nemusí. Jedna polovica môže vyzerať úplne inak než druhá. Znamienko môže byť nerovnomerné, zvláštne rozšírené do jednej strany alebo pôsobiť, akoby nemalo jasný tvar.
B ako border (okraje)
Druhým bodom sú okraje. Pri zdravom znamienku bývajú väčšinou hladké a pravidelné. Podozrivé znamienko môže mať okraj rozstrapkaný, zúbkovaný, nepravidelný alebo nejasne ohraničený.
Hlavne v lete môže byť dobrý čas na to, aby sme si pokožku prezreli dôkladnejšie. Pri prezliekaní do plaviek alebo po sprche si môžeme všimnúť aj miesta, ktoré bežne nekontrolujeme, napríklad chrbát, ramená, zadnú stranu nôh či oblasť okolo plaviek.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
C ako color (farba)
Ďalším dôležitým znakom je farba. Znamienko by nemalo mať podozrivo veľa rôznych odtieňov. Spozornieť treba pri znamienku, ktoré je na jednom mieste svetlejšie, inde hnedé, tmavé, čierne alebo sa v ňom objavujú nezvyčajné farebné zmeny.
Rizikové nemusí byť iba znamienko, ktoré je veľmi tmavé. Dôležitá je najmä nerovnomernosť farby a jej zmena v čase. Ak znamienko vyzeralo roky rovnako a zrazu začne tmavnúť, blednúť alebo sa v ňom objavia nové odtiene, je lepšie dať ho skontrolovať.
D ako diameter (priemer)
Písmeno D označuje priemer. Za hranicu, pri ktorej sa odporúča zvýšiť pozornosť, sa často uvádza viac ako 6 milimetrov. To je približne veľkosť gumy na konci ceruzky.
Ani tu však neplatí, že menšie znamienko je automaticky bezpečné a väčšie automaticky nebezpečné. Rozhodujúci je celkový vzhľad, vývoj a kombinácia viacerých znakov. Pri väčšom, nepravidelnom znamienku, ktoré mení farbu alebo rastie, dermatologické vyšetrenie netreba odkladať.
E ako evolution (vývoj)
Posledné písmeno je možno najdôležitejšie. E znamená vývoj, teda zmenu v čase. Znamienko si zaslúži pozornosť vtedy, ak rastie, mení tvar, farbu, vystupuje nad povrch kože, začne svrbieť, bolieť, mokvať alebo krvácať.
Jedno znamienko sa môže zdať ako drobnosť, ktorú netreba riešiť. Zmena však býva signálom, ktorý môže upozorniť na problém. Pri znamienku, ktoré vyzerá inak než pred pár mesiacmi alebo sa odlišuje od ostatných znamienok na tele, je lepšie neriskovať.
Leto pokožku viac odhaľuje, ale aj viac zaťažuje
Počas letných mesiacov dostáva pokožka zabrať viac než inokedy. Slnko, kúpaliská, dovolenky, športovanie vonku či dlhé dni pri vode znamenajú vyššiu záťaž pre kožu. Ochranný krém by preto nemal byť len dovolenkovou výbavou, ale bežnou súčasťou letných dní.
Dôležité je chrániť pokožku pred spálením, vyhýbať sa najprudšiemu slnku a nezabúdať na miesta, ktoré si ľudia väčšinou nenatierajú dostatočne. Patria sem uši, šija, ramená, priehlavky, pery, pokožka hlavy alebo okolie plaviek.
Kontrola znamienok pritom nemusí byť naozaj nič také zložité. Stačí si raz za čas prezrieť celé telo pri dobrom svetle, prípadne požiadať partnera alebo niekoho blízkeho, aby skontroloval chrbát a miesta, na ktoré si sami nevidíme. Pomôcť môže aj fotografia znamienka, podľa ktorej sa dá neskôr lepšie porovnať, či sa mení.
Pri znamienku, ktoré je asymetrické, má nepravidelné okraje, viacero farieb, väčší priemer alebo sa mení, netreba čakať, či to prejde samo. Leto je vhodný čas spozornieť, no kontrolu u dermatológa netreba odkladať na koniec sezóny.