Plodnosť, perimenopauza, nervový systém, imunita, zdravý pohyb či prevencia. Ženské telo sa počas života neustále mení a spolu s ním aj otázky, ktoré ženy o svojom zdraví riešia.
Podujatie Pre zdravie ženy, ktoré sa uskutoční 26. septembra 2026 v OC Galéria Košice, prinesie na jedno miesto odborníčky a odborníkov, praktické rady, pohyb, zdravotné merania aj otvorené rozhovory o témach, ktoré sa dotýkajú žien v každej životnej etape. Podujatie organizuje občianske združenie Akčné ženy a vstup je pre návštevníčky bezplatný.
Zdravie ženy sa mení spolu s jej životom
Cieľom podujatia je priblížiť prevenciu a kvalitné informácie o zdraví ženám bližšie – z ambulancií a odborných publikácií priamo do prostredia, kde sa môžu pýtať, diskutovať a odniesť si konkrétne odporúčania do bežného života. Program prepája fyzické aj psychické zdravie a venuje sa témam od reprodukčného obdobia až po zmeny, ktoré prichádzajú po štyridsiatke.
„Chceme hovoriť o zdraví ženy ako o celku. Nie iba vtedy, keď už máme problém. Ženy často venujú veľa energie rodine, práci či starostlivosti o druhých a vlastné zdravie odsúvajú. Pre zdravie ženy má vytvoriť priestor, kde sa môžu na jeden deň sústrediť na seba, získať kvalitné informácie a možno urobiť aj jeden konkrétny krok pre svoju prevenciu,” hovorí Martina Novotná, zakladateľka Akčných žien.
Plodnosť nie je samozrejmosť
Jednou z ústredných tém dňa bude plodnosť, ktorej sa bude venovať MUDr. Katarína Balasičová, PhD., vedúca lekárka partnera podujatia GYNCARE Košice, gynekologička a reprodukčná špecialistka. Od roku 2016 stojí na čele lekárskeho tímu GYNCARE Košice, ktorý každý deň sprevádza páry na ich ceste k rodičovstvu – a jej prednáška patrí medzi najočakávanejšie body programu.
V bloku „Plodnosť nie je samozrejmosť – ako si ju chrániť” sa dozviete:
- ako sa plodnosť ženy mení s vekom,
- aké sú najčastejšie príčiny neplodnosti,
- ktoré faktory životného štýlu ju ovplyvňujú,
- kedy je čas prestať čakať a vyhľadať odborníka,
- a aké mýty stále sprevádzajú IVF a súčasnú reprodukčnú medicínu.
GYNCARE Košice je hlavným partnerom podujatia Pre zdravie ženy a jeho účasť dáva téme plodnosti presne ten priestor a odbornú váhu, akú si zaslúži – bez tabu a s dôrazom na to, že prevencia a včasná informovanosť dokážu zmeniť veľa.
Od nervového systému cez panvové dno až po perimenopauzu
Medzi ďalšie hlavné témy podujatia bude patriť preťažená žena v digitálnom svete a vplyv stresu, neustálej dostupnosti a technológií na nervový systém – tému otvorí Mirka Juráková z NIDU a v diskusii bude pokračovať s Barborou Okruhľanskou z podcastu Digitálni rodičia. Program sa bude venovať aj ženskému telu a panvovému dnu s Olíviou Rosalie Guráňovou z projektu About her, imunite a každodenným návykom podporujúcim zdravie, ako aj zdravému pohybu a prevencii bolesti chrbta s fyzioterapeutom Tomášom Kulanom.
Priestor dostane aj perimenopauza – obdobie, ktoré sa týka veľkej skupiny žien, no stále ho sprevádza množstvo otázok a mýtov. Lucia Lucas z LBM centra a Barbora Jelinek priblížia, čo sa deje v tele ženy po štyridsiatke, aké zmeny prináša hormonálne obdobie pred menopauzou a čo môže žene pomôcť lepšie mu porozumieť.
Súčasťou programu bude aj praktický blok prvej pomoci, ktorý návštevníčkam ukáže základné postupy schopné v kritickej situácii zachrániť život.
Nielen počúvať, ale svoje zdravie aj riešiť
Pre zdravie ženy nestojí iba na prednáškach a diskusiách. Počas celého dňa bude fungovať EXPO zóna s preventívnymi meraniami, konzultáciami a partnermi z oblasti zdravia – návštevníčky si tak môžu získané informácie hneď prepojiť s praktickou prevenciou, prípadne si domov odniesť aj pekný darček. Chýbať nebudú ani pohybové aktivity, cvičenie a tombola.
Popoludnie bude patriť aj deťom
Organizátori myslia aj na mamy, ktoré chcú podujatie absolvovať spolu so svojimi deťmi.
V stánku NIDU nájdu deti Zmyslový kompas, ktorý im hravou formou pomáha pracovať s emóciami, a ďalšie zmysluplné aktivity zamerané na vnímanie, prežívanie a rozvoj.
Za deťmi príde o 13.30 h aj Smejlinka so svojimi maskotmi – pripravené budú tvorivé dielničky, spoločné fotenie a stretnutie s obľúbenými rozprávkovými postavičkami. A od 15.40 h sa deti môžu zapojiť do veselého interaktívneho tanečného vystúpenia plného hudby, pohybu a zábavy. Aj vďaka tomu si mamy môžu na podujatí nájsť priestor pre vlastné zdravie bez toho, aby museli riešiť, kam s deťmi.
Bezplatný deň pre zdravie žien v Košiciach
Podujatie Pre zdravie ženy sa uskutoční v sobotu 26. septembra 2026 od 10.00 do 16.00 h v OC Galéria Košice, registrácia návštevníčok začne od 9.30 h. Vstup na celý program je zdarma, potrebná je registrácia. Registrované návštevníčky zároveň získajú uvítací balíček a členstvo v Klube Akčných žien, vďaka ktorému môžu pokračovať vo vzdelávaní, networkingu a komunitných aktivitách aj po skončení podujatia.
Pre zdravie ženy je pozvánkou zastaviť sa na chvíľu, venovať čas sebe a získať odborné informácie, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na zdravie nielen dnes, ale aj o niekoľko rokov.
