S príchodom jari sa už väčšina z nás vidí niekde na pláži. Lenže ak máte doma dieťa, ktorému pri slove „lietadlo” naskakuje husia koža, plánovanie dovolenky sa môže rýchlo zmeniť na poriadny stres.
Dobrá správa? Strach z lietania je u detí úplne bežný a pri správnom prístupe sa s ním dá krásne pracovať.
Prečo deti v lietadle stresujú?
Najskôr sa pozrieme na to, prečo sa vlastne deti boja lietania. Letisko je totiž pre ne jeden veľký chaos – hluk, davy ľudí, nekonečné čakanie a k tomu pocit, že sa deje niečo nezvyčajné. Malé deti často nevedia povedať: „Mami, oci, bojím sa,” a tak sa to prejaví inak:
-
Sú protivné a podráždené.
-
Rozplačú sa pre každú maličkosť.
-
Odrazu „zamrznú” a prestanú komunikovať.
Dôležité je vedieť, že to nie je trucovanie. Je to len ich spôsob, ako sa vyrovnať s niečím, čo je na ne priveľa.
Príprava začína už v obývačke
Najväčším nepriateľom je neistota. Čím viac bude dieťa vedieť, čo ho čaká, tým bude pokojnejšie. Skúste tieto triky:
Hrajte sa na letisko: Zoberte si kufre, urobte si doma „bezpečnostnú kontrolu” a usaďte sa do improvizovaného lietadla.
Rozprávajte príbehy: Pozrite si spoločne videá o tom, ako vzlieta lietadlo, alebo si kúpte knižku o cestovaní, ktorú si môžete aj počas letu s dieťatkom čítať.
Vysvetľujte polopatisticky: Povedzte im o turbulenciách skôr, než nastanú. Prirovnajte ich k jazde autom po rozbitej ceste – je to trošku nadhadzovanie, ale je to normálne.
Hlavne žiadne vety typu: „Nebuď malý/á, veď o nič nejde.”
Dieťa, ak sa bojí, potrebuje vedieť, že ste na jeho strane. Namiesto zľahčovania mu radšej povedzte: „Chápem, že sa ti tie motory zdajú hlučné, aj ja ich počujem. Sme v tom spolu.” Hneď ako dieťa cíti, že ho beriete vážne, jeho napätie klesne rýchlejšie.
Čo si zbaliť do tzv. „záchranného“ batôžka?
Majte poruke veci, ktoré dieťa upokoja a zabavia. Taká domáca istota v cudzom prostredí robí zázraky:
-
Obľúbený plyšák: Verný kamoš, ktorý do lietadla nastúpi s ním, mu dodá pocit bezpečia. Ak vás zaujíma, prečo majú plyšáci na detskú psychiku taký veľký vplyv, viac si môžete prečítať v našom článku venovanom práve tejto téme.
-
Zábava: Nové maľovanky, stiahnuté rozprávky alebo hudba do slúchadiel.
-
Nuda je nepriateľ: Čím viac sa sústredia na hru, tým menej vnímajú strach.
-
Maškrty a voda: Hladné a smädné dieťa je oveľa náchylnejšie na paniku.
Rodič je zrkadlo
Vaše dieťa vás sleduje ako radar. Stresom a neustálym kontrolovaním hodiniek naň ten nepokoj bleskovo prenesiete. Naopak, vaším pokojom (hoci len hraným) mu dávate jasný signál, že je v úplnom bezpečí.
Dovolenka má byť o zážitkoch, nie o strachu. Máte dosť času na to, aby ste z lietania urobili pre svoje deti jedno veľké dobrodružstvo, tak nečakajte na deň pred odletom, ale začnite postupne, aby ste predišli zbytočnej panike.
