Bicyklovanie patrí medzi najobľúbenejšie rodinné aktivity, a niet sa čomu čudovať. Je to zábavný, zdravý a ekologický spôsob, ako tráviť čas spolu, spoznávať krásy Slovenska a zároveň sa hýbať.
Čoraz viac rodín využíva voľné dni na cyklovýlety, ktoré spájajú prírodu, šport aj radosť z pohybu.
Prečo je bicyklovanie pre rodiny ideálne?
Zdravý pohyb pre všetkých
Bicyklovanie posilňuje srdce, pľúca aj svaly, a to bez zbytočného zaťažovania kĺbov. Pre deti je to prirodzený spôsob pohybu a pre dospelých príležitosť udržiavať kondíciu nenásilnou formou.
Spoločné zážitky bez obrazoviek
Na bicykli sa rodina skutočne spája. Deti si užívajú prírodu, rodičia oddychujú mentálne, a vznikajú spomienky, ktoré len tak ľahko nezmiznú. Navyše sa všetci odpútajú od mobilov a tabletov.
Prečítajte si: SKINNY TOK: Trend, ktorý sa tvári ako zdravý životný štýl
Novodobé bicykle uľahčujú výlety
Dnešná ponuka bicyklov je široká: elektrobicykle pre rodičov, detské odrážadlá, vozíky či sedačky pre najmenších, a dokonca aj cargo bicykle pre rodiny. Moderné technológie zvyšujú komfort a robia cyklovýlety dostupnými aj pre menej zdatných cyklistov.
Tipy na cyklotrasy po Slovensku
Vážska cyklomagistrála (Trenčín – Nové Mesto nad Váhom)
Nenáročná, rovinatá trasa popri rieke Váh s krásnymi výhľadmi. Vhodná aj pre menšie deti či cyklovozíky. Po ceste sú oddychové zóny a miesta na piknik.
Cyklotrasa z Liptovského Mikuláša k Liptovskej Mare
Kombinácia prírody, vody a pohody. Mierne zvlnený terén, pekné výhľady a možnosť zastaviť sa pri aquaparku či detských atrakciách.
Štrbské Pleso – Tatranská Polianka
Vysokohorský zážitok pre skúsenejšie deti. Trasa nie je dlhá, ale odmenou sú výhľady na štíty a čerstvý tatranský vzduch. Cyklovýlet môžete spojiť s túrou alebo výletom lanovkou.
Žitný ostrov – Dunajská hrádza
Rovinatá trasa vhodná aj pre malé deti, s množstvom priestoru na zastavenie, hry a občerstvenie. Výhodou je bezpečný povrch mimo hlavných ciest.
Donovaly – Staré Hory (po cyklochodníku cez Šachtičky)
Kombinácia lesných ciest, čistého vzduchu a výhľadov. Ideálna trasa na celodenný výlet. Možnosť prenájmu bicyklov aj e-bikov.
Ako si výlet spríjemniť?
- naplánujte si kratšie úseky s častými prestávkami, deti totiž potrebujú čas na oddych, hru a zmrzlinu
- nezabudnite na prilby, vodu, opaľovací krém a drobné občerstvenie
- používajte cykloaplikácie alebo klasické mapy, nech sa deti zapájajú do orientácie
- urobte si z výletu malý rituál, spievajte si, hľadajte „poklady”, robte fotky na rovnakých miestach
Prečítajte si: Fungujúca rodina je pre výchovu dieťaťa nesmierne dôležitá
Zdravý pohyb: Bicyklovanie spája rodinu
V dobe, keď sme neustále zaneprázdnení, je spoločný cyklovýlet darom pre telo aj dušu. Netreba veľa… Len bicykel, trochu času a chuť vyraziť. Slovensko ponúka nespočetné množstvo bezpečných a krásnych trás, ktoré čakajú na objavenie.
A čo je najkrajšie? Nie je dôležité, koľko kilometrov prejdete, ale koľko radosti si z nich odnesiete.
Zdroj titulná foto: Pexels_RDNE Stock project