Kto z nás riešil kalórie? A kto z nás ich už nerieši? Poznáme dobré a zlé potraviny? Vieme, čo nám pomáha a čo nám škodí? O tom, že všetko začína v hlave a prečo je správne uvažovať nad tým, čo do seba vkladáme, ...
Niektorí ľudia by si hneď pomysleli, že dobrá klobáska či slaninka je určite lepšia ako “nejaká” zelenina. Každý z nás má iné chute, no podstatné je to, čo dávame svojmu telu. Samozrejme, nie je nutné, ...
Spánok, málo času, veľa roboty. Kedy teda máme spať? Nie je to vlastne zabitý čas? A koľko hodín máme spať, aby sa naozaj dobre vyspali? Je v poriadku, ak spíme vo vykúrenej izbe, ale v ...
Poznáte to určite aj vy. Nie vždy sa cítime vo svojom tele ako bohyne a začneme sa porovnávať. Treba si však uvedomiť, že neexistuje ten “správny” ideál krásy. Každá z nás je jedinečná a nepotrebujeme ...
Vierka Ayisi (32 r.) je talentovaná žena, plná energie. Je zakladateľkou INSPIRIT AGENCY & konceptu INSPIRIT WOMAN. Venuje sa výučbe jogy, meditácií, zvukoterapie. Jej úprimnosť, transparentnosť a bohaté skúsenosti dodávajú jej hodinám jedinečnú autenticitu, energiu a ...
OZ Zriedkavé choroby založili v roku 2017 Lenka Kapustová a Tatiana Kubišová, ktoré pôsobili ako novinárky v slovenských médiách a dlhodobo sa venovali zdravotnej problematike. Spolu sa snažili uchopiť problémy mnohých rodín, ktoré sa ocitli ...
V súčasnosti sa doslova roztrhlo vrece na trhu s prírodnými liekmi. Ľudia sa zaujímajú o svoje telo a jeho starostlivosť. Všadeprítomná chémia nás obklopuje stále intenzívnejšie, mnohí preto začali siahať aj po prírodných produktoch. Vraciame sa aj k dobrým radám ...
Mnohé štáty sú počas týchto dní uprostred prvej vlny horúčav v roku a obyvatelia sa snažia vyrovnať sa s vysokými teplotami vonku. Jedným z nich je aj Slovensko. Aj keď horúci deň môže byť zábavným ...
Stres je mátoha, ktorej sa takmer každý snaží vyhnúť, no podľa psychológov môže mať aj pozitívne účinky. Čo vlastne stres je a ako vzniká? Aké sú zdravé spôsoby, ako sa s ním vysporiadať a ako ...
