Deti s najvyššou šancou odolať drogám a alkoholu pochádzajú z rodín, ktoré si našli čas na to, aby ich v tejto oblasti vychovávali.
Dôležitým nástrojom prevencie drogovej závislostí sú informácie. Preto je žiaduce, keď sa dieťa s týmito informáciami stretne v rodine skôr, ako príde do styku s drogou, napríklad v rovesníckej skupine a to hneď z viacerých dôvodov:
- Rovesníci síce podajú o droge informáciu, tá je však značne skreslená, a najmä zredukovaná na poskytnutie uvoľnenia, uspokojenia či slasti.
- Tlak skupiny potom ľahko spôsobí, že dieťa drogu užije.
- Je preto veľmi dôležité, aby rodiča svoje dieťa včas oboznámili aj s rizikami, ktoré užívanie drog prináša.
Rodičia by preto mali:
- byť informovaní o jestvujúcich, často dostupných drogách a o ich účinkoch, aby dokázali zhodnotiť ich nebezpečenstvo a hrozbu závislosti.
- poznať príznaky užívania drog, aby ich vedeli u svojich detí rozoznať a včas zasiahnuť.
- tieto informácie deťom sprostredkovať a vysvetliť s ohľadom na ich vek.
Deti sa potrebujú naučiť zodpovednému správaniu
Rodičia by mali byť deťom aj v tejto oblasti príkladom a výchovne ich usmerňovať k zodpovednosti.
Aby deti boli schopné existovať a komunikovať v spoločnosti bez pomoci chemických látok, musia rodičia venovať čas výchove prostredníctvom inštrukcií a vlastného príkladu. Ďalšími dobrými možnosťami pre deti sú šport, umenie, manuálne zručnosti – budujú sebavedomie a vypĺňajú čas, ktorý by inak mohli tráviť v spoločnosti drog.
Prečítajte si: Ako oplyvňujú zranenia z detstva vzťah k vašim deťom
Ako pomôcť dieťaťu brániť sa nevhodnej spoločnosti
V dospievaní prirodzene rastie vplyv rovesníkov, ale to neznamená, že rodičia ten svoj strácajú. Na základe mojich skúseností z praxe odporúčam, čo môžu rodičia pre dieťa urobiť:
- Najlepšiu pomoc predstavuje záujem rodiča o to, ako dieťa trávi voľný čas: možnosti športových klubov, umeleckých krúžkov a podobne. Je dobré s tým začať už v detstve.
- Učte dieťa, aby si vážilo vlastnú osobnosť. Poukážte preto na jeho prednosti, o ktorých možno nevie. Nemusí sa rovesníkom prispôsobovať za každú cenu, pokiaľ bude mať dosť sebadôvery.
- Pomôžte mu rozlišovať medzi skutočným priateľstvom, ktorého súčasťou je vzájomná úcta, a bezohľadnými vzťahmi, ktoré chcú druhého skôr využiť.
- Naučte dieťa odmietnuť a stáť si za svojím, keď sa to týka ponuky alkoholu a drog. Odmietnutie je účinnejšie, pokiaľ je zrejmé už z tónu hlasu a výrazu tváre. Táto zručnosť sa dá trénovať. Uvediem príklad z odbornej praxe:
- Dieťa sa naučí jednoduchú vetu odmietnutia, ktorá nie je agresívna či urážlivá a opakuje ju: „Jednoducho nie.”
- Dieťa naučte informovať sa dopredu. Napríklad v prípade pozvania za podozrivých okolností sa má opýtať, čo sa bude na návšteve diať.
- Pokiaľ budú na programe alkohol a drogy, je dobre, ak má dieťa dopredu pripravené jednoduché vysvetlenie, prečo svoju účasť odmieta.
- Dieťa môže odmietnuť: „Ja som to skúsil, a bolo mi potom strašne zle.”
- Nech je vysvetlenie akékoľvek, dieťa sa nemá nechať zaskočiť.
- Nežiaducu ponuku je možné ignorovať a jednoducho neodpovedať.
Prečítajte si: Myslite na prázdniny včas, aby deti prežili leto bez prázdnych dní
Prevencia je dôležitá
Každý si zrejme uvedomuje, že ide o predchádzanie rôznym problémom. Prevencia drogových závislostí, znamená predchádzanie vzniku a rozvoja závislosti od drog.
Ako však samotnú prevenciu v rodine uskutočniť?
Vychádzajúc z odbornej praxe môžem konštatovať:
Pre rodičov je nesmierne dôležité aktívne sa podieľať na tom, aby dokázali tieto skutočnosti čo najviac ovplyvniť. Apelujem na rodičov: Hovorte s deťmi o drogách! Informujte o ich účinkoch, aby deti dokázali zhodnotiť ich nebezpečenstvo a hrozbu závislosti. Skúste sa detí pýtať viac, dozvedieť sa viac a konať viac…