Udržateľný spôsob život nepomáha iba planéte a životnému prostrediu. Menej odpadu, menej chémie a viac prírodných materiálov prispieva aj k lepšej vnútornej mikroklíme vo vašej domácnosti.
Stačí niekoľko eko tipov a výsledkom je harmonickejšie prostredie, ktoré vám pomáha odbúravať stres a zlepšovať duševné zdravie.
Viac eko – menej stresu
Vedecké štúdie potvrdzujú vplyv domáceho prostredia na naše psychické rozpoloženie. Ďalšie výskumy hovoria o pozitívnom účinku „zelených” materiálov na prostredie vo vnútorných priestoroch. Už niekoľko malých udržateľných prvkov dokáže navodiť pocit koexistencie s prírodou, ktorý podporuje vylučovanie hormónov šťastia. Nahradenie chladných a umelých materiálov organickými evokuje pomyselné teplo domova. Pozitívom je tiež menšie množstvo odpadu a nepotrebných vecí. Vyradením zbytočností sa prevzdušní obytný priestor, čo vzbudí pocit väčšej voľnosti. Ten vás dokáže chrániť pred úzkosťou a napätím.
Prečítajte si: Víťazstvo, ktoré mení pravidlá: Tím z Brna ukázal cestu k ekologickej alternatíve sóje
Udržateľnosť má význam aj pre vašu peňaženku. Čím viac peňazí máte k dispozícii, tým menej zažívate obavy o budúcnosť a môžete žiť pokojnejšie. Recyklácia, úspora energie či opakované použitie tašiek a obalov, to všetko vám ušetrí niekoľko eur mesačne a spolu s ďalšími ekologickými vychytávkami prispeje k šetrnejšiemu využívaniu zdrojov.
Vymeňte igelitové vrecká za včelobaly
Šuštia, lepia sa, potraviny v nich nedýchajú. Nie sú praktické a slúžia prevažne na jednorazové použitie. Zbavte sa igelitových tašiek a vrecúšok. Vymeňte ich za včelobaly. Špeciálne vyrobené textilné obrúsky, do ktorých si zabalíte chlieb, zeleninu alebo ovocie, neobsahujú alergény a nehromadia sa v nich plesne. Povrch potretý včelím voskom a olejom je trvácny, takže ich môžete používať opakovane. Zakúpiť sa dajú v rôznych tvaroch a veľkostiach. Niektoré zdobia aj kreatívne vzory s ľudovými alebo prírodnými motívmi.
Skúste recyklovaný nábytok
Nie je to len konferenčný stolík z paliet, kreslá z barelových sudov či kvetináče z pneumatík. Recyklovaný nábytok môže vyzerať moderne, elegantne a luxusne. Stále viac dizajnérov vsádza na recykláciu ako šetrnú metódu výroby stolov, stoličiek a postelí. Nepoužívajú opotrebované veci. Z použitého dreva, plastu alebo iného materiálu vytvárajú nové komponenty, z ktorých vyskladajú originálny model. Na prvý pohľad nerozoznáte, či ide o recyklovaný nábytok. Napovie vám to iba cena, ktorá je zvyčajne o niečo nižšia.
Namontujte si šetriče vody
Rastúce náklady na energie vás môžu nútiť obzerať sa po rôznych úsporných opatreniach. Účty za energie znižujú okrem LED žiaroviek a termostatov na radiátoroch aj šetriče vody. Montujú sa na sprchové hlavice a vodovodné batérie. Nastaviteľný prietok sa postará, aby ste vypustili menej vody. Úspora pri bežnom sprchovaní alebo umývaní riadu môže dosiahnuť 70 – 80 %.
Používajte hygienické potreby z prírodných materiálov
Bambusové tyčinky do uší sú dobre známe. Bez ďalších hygienických potrieb z udržateľných materiálov však kúpeľňu nezmeníte na „zelenú” miestnosť. Chce to viac eko riešení. Čistite si zuby bambusovou kefkou, odlíčte sa tampónmi z organickej bavlny, umyte si chrbát lufovou hubkou. Ak použijete aj prírodnú kozmetiku bez chemických prísad, vaša pokožka vám bude vďačná rovnako ako životné prostredie.
Upratujte bez chémie
Chémiu môžete nahradiť aj pri upratovaní. Existuje množstvo babských receptov, s ktorými dokážete vyčistiť škvrny a mastnotu s tým, čo kuchyňa dala. Účinným čistidlom sú roztoky s octom alebo soľou, z ktorých sa vyrába čistiaca pasta. Obľúbený je biely ocot, ktorý sa predáva aj ako komplexný bio čistiaci produkt vhodný na zaschnuté škvrny. S vodným kameňom si poradí citrónová šťava zmiešaná s teplou vodou.
Pite doma vyrobené nápoje
Organické potraviny a nápoje sú trendy, no ich cena je pre mnohých prekážkou. Čo tak skúsiť niečo z vlastnej produkcie? Okrem domácich štiav a smoothie si vyrobte vlastnú sódu. Prístroj na jej výrobu vás vyjde od 50 €. Investícia sa vám vráti už o niekoľko týždňov. Nebudete viac kupovať perlivú vodu z obchodov a doma sa vám nebudú hromadiť prázdne fľaše.
Prečítajte si: Tipy, ako využiť alkohol pri upratovaní domácnosti
Vypestujte svoje bylinky
Aj keď nemáte dom so záhradou, nie je to bariérou k pestovaniu byliniek. Stačí vhodná poloha, optimálna teplota a občasná zálievka a bazalka, oregano, žerucha či iné zdravé bylinky vám vyrastú priamo v byte. Ak máte na balkóne trochu voľného miesta pre stredne veľké kvetináče, domáci zdroj vitamínov môžete rozšíriť o paradajky.
Udržateľný spôsob života vám ponúka mnoho ďalších tipov, ako žiť zdravšie, šetrnejšie a slobodnejšie. Vo veľkých mestách nájdete predajne s bezobalovými potravinami, v ktorých vám načapujú nápoje, omáčky aj kozmetické prípravky do nádob, ktoré si prinesiete. Používaním elektronických faktúr a cestovných lístkov sa odbremeníte od kôp papierov a dokumentov zaberajúcich miesto na stole. Neváhajte si kúpiť nabíjateľné batérie s nabíjačkou. Pri miliónoch batérií na skládkach po celom svete ide o jedno z najudržateľnejších riešení.