Nočné pomočovanie u dieťaťa, ktoré je cez deň úplne suché, vie v rodičoch vyvolať neistotu, obavy aj pocit, že už by to predsa malo byť v poriadku. Najmä v období, keď dieťa chodí do školy a porovnávanie s rovesníkmi je prirodzené. Pravda však je, že vývin nočnej kontroly močenia má vlastné tempo, a u mnohých detí prichádza neskôr, ako by sme čakali.
Dobrou správou je, že u šesťročných detí ide vo väčšine prípadov o bežný vývojový jav, nie o zdravotný problém. Odborníci sa zhodujú, že kým telo a nervový systém úplne „nedozrejú”, nočné nehody sa môžu objavovať aj niekoľko rokov po zvládnutí denného chodenia na toaletu.
Je pomočovanie u šesťročného dieťaťa ešte v norme?
Ako hovorí odborníčka na hygienické návyky detí Esther Allen, zakladateľka Potty Pros Academy, v tomto veku ide o úplne bežnú situáciu.
Približne jedno z desiatich detí vo veku okolo šiestich rokov sa v noci ešte pomočí, aj napriek tomu, že cez deň nemá s močením žiadny problém. Vo väčšine prípadov sa tento stav postupne upraví bez nejakých zásahov, liekov či špeciálnych tréningov.
Dôvod na zvýšenú pozornosť nastáva najmä vtedy, ak:
nočné pomočovanie pretrváva aj po siedmom roku života,
alebo sa objaví náhle znovu, po období, keď bolo dieťa v noci dlhodobo suché.
Prečo sa staršie deti v noci pomočujú?
Nočné pomočovanie nesúvisí s lenivosťou, nedisciplinovanosťou ani nejakým „ignorovaním” potrieb tela. Ide o medicínsky uznávaný stav, ktorý má niekoľko fyziologických príčin.
Nedostatočná kapacita močového mechúra
U niektorých detí ešte mechúr nedokáže udržať všetku tekutinu počas celej noci, aj keď pitný režim vyzerá primerane.
Slabšia komunikácia medzi mozgom a mechúrom
Mozog dieťaťa počas hlbokého spánku nemusí správne vyhodnotiť signál, že mechúr je plný, a dieťa sa jednoducho nezobudí.
Zvýšená tvorba moču v noci
Niektoré telá produkujú počas spánku viac moču, než je pre vek bežné. Aj to môže viesť k nočným nehodám.
Často ide o kombináciu viacerých faktorov. Podstatné však je, že žiadny z nich nie je vinou dieťaťa.
Kedy je vhodné vyhľadať lekára?
Ak má dieťa viac ako päť rokov a nočné pomočovanie pretrváva, pediater môže situáciu odborne posúdiť. Lekár sa zvyčajne zameriava na:
-
zdravie močových ciest a čriev,
-
pitný režim a spánkové návyky,
-
prípadné známky zápchy alebo infekcie.
Vo veľkej väčšine prípadov ide len o potvrdenie, že vývoj prebieha v norme, no rodičia získajú istotu a pokoj.
Trpezlivosť rodiča je často tou najúčinnejšou pomocou, akú dieťa potrebuje.
Čo môžu rodičia urobiť doma?
Aj keď mnohé deti z nočného pomočovania tzv. „vyrastú” samy, drobné úpravy režimu môžu pomôcť:
-
obmedziť veľké množstvo tekutín v poslednej hodine pred spaním,
-
podporiť dvojité vyprázdnenie močového mechúra – približne 30 minút pred spaním a tesne pred zhasnutím,
-
použiť nepremokavý chránič matraca, ktorý zníži stres z nehôd,
-
ak dieťa nosí nočné nohavičky, skúsiť krátke obdobie bez nich a sledovať reakciu tela.
Cieľom nie je kontrola, ale vytvorenie podmienok, v ktorých má organizmus šancu dozrieť.
Prečítajte si: Spánková poradkyňa Zuzana Guzmická: Spánok by nemal byť luxus
Emócie sú rovnako dôležité ako riešenie
Nočné pomočovanie často prináša hanbu, obavy alebo pocit zlyhania, najmä u detí, ktoré už vnímajú porovnávanie s okolím. O to viac záleží na tom, aby dieťa doma nachádzalo pochopenie a istotu. Láskavý a pokojný prístup bez výčitiek a tlaku dokáže urobiť zázraky, tak to majte na pamäti.
