Menštruácia by nikdy nemala byť luxusom ani tabu. Napriek tomu sa na Slovensku tisíce žien a dievčat stretávajú s menštruačnou chudobou, nedostatkom informácií a stigmatizáciou témy, ktorá sa týka polovice populácie.
Na tlačovej konferencii projektu Cyklus pomoci sa o tejto naliehavej spoločenskej otázke rozprávala Miška Kocianová so Sandrou Svitekovou z profilu Dejepis inak a s Michaelou Šenkovou z Own Your Cycle, odborníčkou na ženské zdravie a cyklickosť.
Niekedy je potrebné prekonať vlastnú hanbu
Sandra Sviteková, Dejepis inak
Menštruácia bola historicky obklopená mnohými mýtmi a tabu. Prekvapilo vás pri štúdiu histórie niečo, čo by sme si dnes mali uvedomiť? Čo je inak?
Asi ma prekvapil určitý mysticizmus okolo nej. V rôznych kultúrach naprieč civilizáciami sa verilo, že menštruujúca žena dokáže spôsobovať rôzne magické javy – či už prírodné úkazy alebo iné veci. Verilo sa napríklad, že menštruačná krv má zvláštne účinky.
Mali ste aj skúsenosť, že rôzne kultúry vnímali menštruáciu odlišne?
Ja som napríklad dlhšie žila v Indonézii. Tam niektorí vnímajú menštruáciu ako formu znečistenia, a preto ženy nesmú ísť do chrámu. Keď som sa však rozprávala s inými ľuďmi, vysvetľovali to skôr tak, že žena je v tom období zraniteľnejšia a chcú ju chrániť pred temnými silami.
Spomenuli ste, že sa niekde na menštruáciu pozerali až mysticky a menštruačná krv sa využívala aj pri rituáloch. Mohli by ste k tomu povedať viac?
Áno, závisí to najmä od kultúry. Európska tradícia s koreňmi v kresťanstve vnímala menštruáciu skôr ako znečisťujúce obdobie, počas ktorého sa žene treba vyhýbať. Naopak, vzdialenejšie civilizácie, napríklad v Ázii alebo pravdepodobne aj u Mayov či Aztékov, mali okolo menštruácie skôr pozitívnejšie naratívy.
Často záleží aj od interpretácie, teda od toho, kto písal o danom období v dejinách. Samozrejme, dôležité je aj to, aké historické pramene máme k dispozícii, pretože tieto témy sa veľmi ťažko presne dokumentujú.
Máte aj poznatky o tom, aké menštruačné pomôcky sa používali v minulosti?
Je to zaujímavé, pretože aj dnes, keby sme nemali k dispozícii moderné pomôcky ako menštruačné nohavičky, tampóny, vložky či kalíšok, pravdepodobne by sme siahli po tom, čo máme dostupné. V minulosti to boli najmä prírodné materiály alebo kusy látok poskladané medzi nohami. Ženy používali to, čo mali k dispozícii, v závislosti od svojho sociálneho postavenia a informácií.
Myslíte si, že vzdelávanie je kľúčové, aby sme sa v tejto téme posunuli ďalej? Napríklad, mňa zarazila informácia, že až 40 % žien nemá dostatok informácií pred prvou menštruáciou.
Určite áno, vzdelávanie je veľmi dôležité. Rovnako však veľa môžeme urobiť aj doma – ako rodičia, súrodenci či priatelia. Dôležité je vytvoriť bezpečné prostredie, kde sa o tejto téme dá otvorene hovoriť. Nemusíme čakať, kým deti začnú samy – niekedy je potrebné prekonať vlastnú hanbu alebo predsudky a jednoducho začať. Napríklad cez knihy, rozprávky alebo prirodzené rozhovory pri bežných situáciách, ako sú raňajky či večera.
Ženy sa nehanbia len za menštruáciu
Michaela Šenková, Own Your Cycle
Tvoja platforma Own Your Cycle učí ženy pracovať so svojím cyklom. Prečo je to podľa teba dôležité?
Myslím si, že je to naozaj veľmi dôležité, pretože aj dnes veľa žien nevie, ako si sledovať cyklus, a celkovo nemajú dostatok informácií o svojom tele. Netýka sa to len mladých dievčat, ale aj dospelých žien či matiek. Stále ich veľa vecí prekvapí.
Pritom ide o niečo, čo sa týka polovice populácie, takže je to veľmi podstatná téma. A nielen pre ženy, ale aj pre mužov. Mám pocit, že ich to zaujíma, len je to stále tabu, ktoré sa snažím postupne odbúravať.
Máš pocit, že sa muži o túto tému zaujímajú viac než kedysi?
Áno, určite. Často majú aj veľmi zaujímavé otázky. Myslím si, že skôr ide o to, že sa hanbia pýtať. Keď sú však prítomní pri rozhovoroch, počúvajú a zapájajú sa.
Ako by sme ich mohli povzbudiť, aby sa nebáli pýtať?
Myslím si, že by sme mali viac komunikovať doma a postupne sa zbavovať stereotypov a toxickej maskulinity. Muži budú raz otcami dcér aj synov, preto je dôležité, aby sa o týchto témach vedelo hovoriť otvorene – aj medzi mužmi navzájom. Vnímam, že sa to postupne zlepšuje.
Ako menštruačná chudoba ovplyvňuje vzťah žien k vlastnému telu?
Negatívne. Okrem existujúcej stigmy sa pridáva aj stres z nedostatku pomôcok. Ženy sa nehanbia len za menštruáciu, ale aj za to, že si nemôžu dovoliť základné hygienické potreby.
To môže viesť k úzkosti, strachu z „nehody” alebo k používaniu nevhodných náhrad, ako je napríklad toaletný papier. Je to kombinácia fyzického aj psychického stresu.
Počuli sme, že viac ako 40 % žien nemá dostatok informácií o menštruácii. Čo by mala vedieť každá žena?
Že menštruácia je úplne prirodzená súčasť zdravia. Je to vlastne obraz nášho celkového zdravotného stavu.
Napríklad, absencia menštruácie nie je „výhra”, ale signál, že niečo nie je v poriadku. Rovnako aj veci ako cervikálny hlien sú prirodzené a dôležité prejavy plodnosti, nie niečo, za čo by sa ženy mali hanbiť.
Ako sa vyznať v množstve informácií a dezinformácií?
Ja sa riadim medicínou založenou na dôkazoch. Som certifikovaná lektorka a bola som vzdelávaná gynekologičkou, takže odporúčam sledovať overené zdroje a odborníkov.
Zároveň je dobré kriticky premýšľať – napríklad, ak by existovalo univerzálne riešenie na všetky problémy, už by o ňom vedel každý. Rýchle „zázračné” riešenia väčšinou nefungujú.
Dôležité je počúvať aj vlastné telo a zamerať sa na životný štýl.
Ako sa orientovať medzi rôznymi názormi odborníkov?
Je dobré vybrať si dôveryhodné zdroje a informácie si overovať z viacerých strán. Nemusíme veriť slepo, ale hľadať zhodu medzi odborníkmi. V dnešnej dobe si vieme pomôcť aj technológiami, ale vždy je dôležité zachovať kritické myslenie.
Je otvorená diskusia o menštruácii súčasťou ženského „empowermentu”?
Určite áno. Myslím si, že sa o tom hovorí viac než kedysi, ale stále je to málo. Každý rozhovor pomáha posúvať túto tému bližšie k normálnosti.
Aký odkaz by si chcela odovzdať ženám?
Dôverujte svojmu telu. Ak máte problém, riešte ho s odborníkmi a neodkladajte to. A sledujte si svoj cyklus.
