Ak je vaším snom žiť aspoň do stovky, nevynechávajte preventívne prehliadky

0
Ak je vaším snom žiť aspoň do stovky, nevynechávajte preventívne prehliadky
Foto: Shutterstock

Prevencia je mocná čarodejka. Nielenže dokáže ochorenie zastaviť skôr, než prepukne naplno, ale aj ušetrí kopu času, nervov a peňazí. Preventívne prehliadky sú určené presne na to, aby vám pomohli odhaliť skryté nástrahy vo vašom tele ešte v zárodku. A keď nepriateľa poznáte, ľahšie sa mu čelí, nie?

Včasná diagnostika zachraňuje životy

Vďaka preventívnym prehliadkam je možné zabrániť infarktu ešte predtým, než k nemu dôjde. Alebo odhaliť nádor v štádiu, keď je ešte ľahko liečiteľný.

Odborníci dokážu pomocou špecializovaných vyšetrení odhaliť aj nepatrné odchýlky od normy a určiť ďalší postup. Čím skôr sa problém zistí, tým väčšia je šanca na úplné vyliečenie.

Medzi najdôležitejšie preventívne vyšetrenia patria meranie krvného tlaku a hladiny
cholesterolu, kontrola hmotnosti a obvodu pása, vyšetrenie moču a krvi, očné vyšetrenie, stomatologická prehliadka, gynekologické vyšetrenie a mamografia u žien a vyšetrenie prostaty u mužov nad 50 rokov.

Najčastejšie civilizačné choroby, ktoré výrazne znižujú kvalitu života, sú:

  • kardiovaskulárne ochorenia (infarkt, mŕtvica),
  • onkologické ochorenia (rakovina hrubého čreva, prsníka, prostaty),
  • metabolické poruchy (cukrovka, obezita),
  • ochorenia pohybového aparátu (artróza, osteoporóza).

Všetky tieto diagnózy sa vyvíjajú postupne a dlho nepozorovane. Ak sa však zachytia v počiatočnom štádiu, šanca na uzdravenie je omnoho vyššia ako pri plne rozvinutom ochorení.

Stačí prevencia na vlastnú päsť s výživovými doplnkami?

Po výživových doplnkoch siaha nejeden človek, často aj bez toho, aby sa o ich užívaní poradil s lekárom. „Veď čo, som často chorý, tak si nasadím Céčko” a do košíka v obchode vkladá lacné vitamíny, ktoré majú nedostatočnú vstrebateľnosť. Takého strieľanie naslepo je veľakrát kontraproduktívne.

Okrem toho nie všetky doplnky k strave sa môžu užívať naraz. V snahe zlepšiť si zdravie sám, bez odborných rád lekára, si človek buď nemusí pomôcť vôbec, alebo si dokonca uškodiť.

Počas preventívnej prehliadky lekár odporučí vhodné výživové doplnky, ale aj ich správne dávkovanie či dĺžku užívania. Vďaka tomu neplytvá peniazmi za niečo, čo nefunguje.

Viete, že ak sa chcete prepoistiť, máte na to čas len do 30. septembra? Ak si vyberiete Union zdravotnú poisťovňu, od 1. januára 2025 sa stanete oficiálne ich novým poistencom a získate nárok na množstvo benefitov a zliav. Mnohé z nich však môžete čerpať ihneď. Prepoistite sa online.

Foto: Shutterstock

Zdravý životný štýl je alfa a omega prevencie

Keď sa o seba budete dobre starať, dáte svojmu telu silu bojovať s ochoreniami a žiť naplno. Preventívky vám umožnia sledovať, či idete správnym smerom. Určite si však osvojte zdravé návyky ako:

  • pravidelný pohyb,
  • pestrá a vyvážená strava,
  • nekompromisný zákaz fajčenia,
  • obmedzenie alkoholu a stresu,
  • dostatok spánku a relaxu.

Ako si vybrať správneho lekára?

Aby ste z preventívnych prehliadok pre svoje zdravie vyťažili čo najviac, potrebujete lekára, ktorému budete veriť. Ideálny lekár by mal mať dostatok času na pacientov, trpezlivo počúvať a odpovedať na otázky, odborné veci vysvetľovať zrozumiteľne a nezľahčovať problémy a takisto inšpirovať k zdravému životnému štýlu.

Nájsť takého lekára môže chvíľu trvať, no výrazne to zvýši kvalitu starostlivosti. Opýtajte sa na odporúčania známych, prečítajte si recenzie na internete alebo obvolajte lekárov vo vašom meste. Nie je pravidlom, že pre všetkých lekárov sú pacienti len čísla, ktoré musia rýchlo odbaviť.

Zdravie nie je samozrejmosť, ale výsledok systematickej starostlivosti. Nečakajte preto, kým vás telo donúti spomaliť, pretože ste mu neumožnili žiť zdravšie a zodpovednejšie.

žiadne príspevky na zobrazenie