Narodenie dieťaťa je jedna z najradostnejších, ale aj najťažších skúseností, akú môže pár zažiť. Plienky, nočné kŕmenia, hormonálne tornádo, nulový spánok a uprostred toho dvaja ľudia, ktorí sa zo dňa na deň museli stať rodičmi.
Nie je preto prekvapením, že príchod prvého dieťaťa patrí medzi najväčšie záťažové testy, akými môže partnerstvo prejsť. Otázka, ktorá zaujíma psychológov aj párových terapeutov, je jednoduchá: Čo presne robí toto obdobie tak náročným a čo môže párom pomôcť ho prežiť?
Štatistiky, ktoré stoja za zamyslenie
Výskumy sa zhodujú na jednom. Prechod k rodičovstvu reálne zvyšuje riziko rozchodu. Podľa prehľadu odbornej literatúry môže tento stav zvýšiť pravdepodobnosť rozvodu o 15 až 20 % počas prvých troch rokov po narodení dieťaťa. Nejde teda o jeden konkrétny kritický mesiac. Je to skôr dlhší proces adaptácie, počas ktorého sa vzťah dostáva pod neustály tlak.
Zaujímavé je aj zistenie, že na riziku rozvodu sa podpisuje aj to, čo sa odohralo ešte pred narodením dieťaťa. Páry, ktoré boli vo svojom vzťahu spokojné už počas tehotenstva, mali až o 60 % nižšiu pravdepodobnosť, že sa po pôrode rozídu. Inými slovami povedané, dieťa len zriedka rozbije vzťah, ktorý bol pevný. Skôr odhalí trhliny, ktoré tam možno už boli.
Prečo je to taká skúška
Niekoľko dôvodov sa opakuje vo výskumoch aj v praxi terapeutov:
Spánkový nedostatok: Znie to banálne, ale ak chýba spánok, dramaticky sa znižuje schopnosť regulovať emócie, byť empatický a riešiť konflikty rozumne, nie impulzívne.
Zmena identity a rolí: Z partnerov sa cez noc stávajú rodičia. Niektorí sa v tejto novej roli nájdu rýchlo, iní zápasia s tým, kým vlastne teraz sú, a to môže vytvárať odstup.
Menej času jeden na druhého: Energia, čas aj pozornosť, ktoré kedysi smerovali k partnerovi, sa presúvajú k dieťaťu. Bez vedomého úsilia sa vzťah môže nepozorovane dostať na druhú koľaj.
Nezhody o výchove: Každý si do partnerstva prináša vlastné predstavy o tom, ako by sa malo dieťa vychovávať. A tieto rozdiely vyplávajú na povrch presne vtedy, keď sú nervy až príliš napnuté.
Komunikácia je superschopnosť
Teraz prichádza najpovzbudivejšie zistenie z výskumov. Páry, ktoré spolu otvorene komunikovali o výchove dieťaťa, mali výrazne nižšie riziko rozchodu. Konkrétne až o polovicu nižšie v porovnaní s pármi, ktoré sa tejto téme vyhýbali alebo o nej komunikovali nejasne.
To znamená, že najdôležitejším nástrojom na prežitie tohto obdobia nie je dokonalý spánkový režim dieťaťa ani drahá pestúnka. Je to ochota sadnúť si spolu a povedať si nahlas:
- Ako si predstavujeme rozdelenie nočných služieb?
- Čo robiť, keď sa nezhodneme v otázke výchovy?
- Ako si môžeme aj uprostred chaosu nájsť aspoň 10 minút len pre dvoch?
Prezraďte nám, čo ovplyvnilo váš vzťah po narodení dieťatka
Tak čo s tým?
Príchod dieťaťa nie je niečo, čo treba prežiť a dúfať, že vzťah z toho vyjde nepoškodený. Je to obdobie, ktoré pri vedomom prístupe môže partnerstvo aj posilniť. Páry, ktoré vstupujú do rodičovstva s pevným základom a otvorenou komunikáciou, majú výrazne lepšie vyhliadky než tie, ktoré veria, že to nejako vydrží.