Rozbehnite svoje podnikanie počas nášho spoločného víkendu!

0
Rozbehnite svoje podnikanie počas nášho spoločného víkendu!
Na foto zľava na podujatí Akčné ženy v Bratislave: Ivica Rozehnal, Zuzana Csontos, Katarína Arendas

Premýšľate ako čo najlepšie naštartovať svoje podnikanie? Prípadne ho posunúť na novú úroveň? Chcete si dopriať plnohodnotný, aktívne strávený víkend, ktorý naštartuje nielen vaše podnikanie, ale aj vás, mentálne a fyzicky? Chcete spoznať iné, zaujímavé ženy, zabaviť sa, zacvičiť si, zrelaxovať a získať kopec užitočných informácií od akčných žien? A čo tak to všetko spojiť? 

V roku 2019 sme si pre vás pripravili absolútnu novinku – Inkubátor Akčných žien. Akčné Ženy to nie je len online magazín a komunita. Ponúkame oveľa viac. Sme inkubátor, ktorý koncentruje začínajúce, malé a stredné podnikateľky, manažérky, expertky z rôznych oblastí. 

Pripravili sme pre vás akčný pobyt, ktorý naštartuje nielen vaše telo a myseľ, ale aj vaše podnikanie. Staňte sa prvými absolventkami našej akadémie.  

Čo je Inkubátor AŽ

Vzdelanie, rozvoj, podpora

Vzdelávací program vytvorený pre akčné ženy – začínajúce a malé podnikateľky. Naučíte sa ako si vytvoriť biznis plán, ako sa vedieť predať a zaujať. Dozviete sa, ako si vytvoriť vašu osobnú značku. V priebehu niekoľkých mesiacov sa naučíte všetko potrebné pre úspešné podnikanie a taktiež získate nové kontakty.

Pre koho je Inkubátor AŽ

Inkubátor je vhodný pre ženy, ktoré sa rozhodli realizovať sa a začať podnikať a nevedia, kde presne a s čím začať. Pre ženy, ktoré už nejaký čas podnikajú, no uvedomujú si, že aj napriek dopytu o ich produkty (služby) sa ony samé neposúvajú, stagnujú na mieste a potrebujú rast, ktorý sa pozitívne odrazí aj na ich podnikaní.

Čo získate vďaka Inkubátoru AŽ

Kontakty, vedomosti a podporu. 

Účasťou v Inkubátore AŽ získate informácie a kontakty, ktoré vám pomôžu posúvať sa ďalej. Počas akčného víkendu vám poskytneme všetko, čo by ste mali vedieť, aby vaše podnikanie napredovalo. Tým sa to však nekončí. Najbližších niekoľko mesiacov budete mať od nás podporu a spätnú väzbu. Dostanete úlohy a my vás budeme kontrolovať a naďalej s vami spolupracovať.

Naštartujte sa počas víkendu v malebnom prostredí Častá – Papiernička. 

Čaká na vás séria vzdelávacích workshopov a zároveň rôzne aktivity pre vaše telo a dušu. 

V zariadení sa nachádza obrovský areál vhodný na rôzne aktivity a tiež veľký bazén, ktorý využijeme na cvičenie aqua aerobicu. Nemusíte sa pritom obávať, že by ste museli spadať do konkrétnej vekovej kategórie, byť aktívnou športovkyňou, či jogínkou. Každá jedna aktivita bude prispôsobená tak, aby sme ju zvládli všetky. Ako hlavného hosťa sme prizvali Sašku Machanovú, ktorá bude mať na starosti hneď viacero aktivít. Je to kreatívna duša, v Bratislave si splnila sen a založila kaviarničku a rozprávkový multifunkčný priestor na rôzne workshopy. Má svoju značku športového oblečenia a aktívne sa venuje svojmu telu – športu a rovnako zdravej strave. Vďaka nej budeme mať počas celého pobytu upravené fitness menu, blog o zdravej strave, kde nám vysvetlí ako sa stravovať, čo do svojho jedálnička zaradiť a čomu sa naopak vyhnúť. Zároveň bude viesť aqua aerobic a pripravuje pre nás aj jedno prekvapenie v podobe kreatívneho workshopu, ktorý bude spojený s umením, relaxom a najmä výborným vínom.

Kde a kedy?

Náš víkend začneme už v piatok 24. mája 2019 na obed a ukončíme ho v nedeľu poobede 26. mája 2019. Ubytované budeme v malebnom prostredí Častá – Papiernička v apartmánoch.

Čo môžete očakávať?

  • Vzdelávanie, aby ste vo svojom podnikaní napredovali,
  • aktívny oddych
  • zdravé jedlo,
  • networking a 
  • ubytovanie uprostred nádhernej prírody v Častej. 
  • Budeme sa vzdelávať, cvičiť aqua aerobic, doprajeme si aktívnu chôdzu – technikou nordic walking spoločne so skvelou motivačnou inštruktorkou Katarínou Arendas. Naša hostka Saša Machanová pre vás pripraví na večer aj špeciálne prekvapenie – workshop, ktorý spája umenie a víno. 

Aká je cena a čo zahŕňa?

Kompletná cena za víkendový pobyt je 225 eur. V cene je zahrnuté:

  • Ubytovanie v 2-lôžkovej izbe Častá – Papiernička na 2 noci
  • Plná penzia formou fit menu – 2 x večera, 3 x obed, 2 x raňajky
  • Vzdelávacie workshopy počas pobytu ako aj následná podpora a konzultácie po skončení pobytu
  • 1 x aqua aerobic
  • 1 x workshop Vo víne je umenie
  • spoločný večerný program
  • 2 x lekcia Nordic walking s Katarínou Arendas
  • Prístup do bazéna počas celého pobytu
  • Pomôcky k aktivitám a pozornosti od akčných žien

Cena pobytu nezahŕňa dopravu. Počet miest je obmedzený na 20 žien. Prihlasovanie je potrebné prostredníctvom emailu info@akcnezeny.sk  

Aký je harmonogram?

PIATOK
Fit obed, úvod, zoznamka a info pokyny 12:30 – 13:30
Predstavovanie, networking, precvičenie tvarového svalstva, úvodná analýza (telo, tuky, bio vek, pleť) a predstavenie Inkubátora 13:30 – 16:30
Zdravá fit večera a k nej dobré víno 18:00 – 20:00
Prekvapenie od Sašky Machanovej – večerný program 20:00 – 22:00
SOBOTA
Ranný Nordic Walking 7:00 – 8:00
Zdravé fit raňajky 8:00 – 9:00
Workshop Biznis Plán  10:00 – 12:00
Fit obed 12:30 – 13:30
Workshop Ako si vybudovať osobnú značku 14:00- 16:00
Aqua aerobic 16:30 – 17:30
Večerný program od akčných žien 20:00 – 22:00

 

Čo je to v skratke nordic walking alebo severská chôdza?

  • Je ozdravno-pohybová aktivita vhodná pre každého, kto sa chce hýbať na čerstvom vzduchu počas celého roka
  • Jednoduchá, bezpečná , efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek , pohlavie alebo telesnú zdatnosť
  • Súčasťou výstroja na chodenie sú špeciálne nordicwalkingové palice. Tie napomáhajú zapájať aj hornú časť tela. Hlavne chrbát a hruď, ktoré sa do činnosti uvádzajú práve intenzívnym pohybom rúk. Účinne sa zvyšuje efektivita krvného obehu i pľúc. Pri správnej technike sa dá do pohybu vyše 90% svalov tela, čo je viac ako 650 svalov.

Pri akých problémoch vám dokáže nordic walking pomôcť?

  • Bolesti chrbta
  • Neurologické ochorenia
  • Je vhodný ako prevencia a podpora liečby rakoviny
  • Problémy po operácii karcinómu prsníka – lymfedém
  • Choroby pohybového aparátu a stavy po operáciách pohybového aparátu
  • Diabetes 2.typu
  • Osteoporóza a artróza
  • Obezite
  • Poruchy učenia u detí
  • Depresie
  • Astma, alergie, oslabená imunita  (zdroj: https://nwka.sk/nw/)
NEDEĽA
Ranný Nordic Walking 7:00 – 8:00
Fit raňajky 8:00 – 9:00
Workshop – Produktová fotografia mobilom 10:00 – 11:30
Fit obed a odchod podľa nálady 13:00 – 14:00

Tešíme sa na vás už 24 mája 2019. Nezabudnite si svoje miesto rezervovať vopred, počet je obmedzený na 20 miest. 

žiadne príspevky na zobrazenie