V súčasnej dobe sú skutočnými superhrdinkami ženy, ktoré bez ohľadu na náročnosť bežného života zvládajú každodenné výzvy s neprekonateľnou silou a odhodlaním. Nemajú na sebe oblek, ktorý im dáva nadľudskú silu, ani sa nepretransformujú do zázračných bytostí, ale ich schopnosti robiť viacero vecí naraz, zvládnuť domácnosť, prácu a osobný život s eleganciou, sú viac než pôsobivé.
Multitasking ako supersila
Každá žena, ktorá sa pokúša zosúladiť prácu, domácnosť a súkromný život, vie, že si to vyžaduje neuveriteľné schopnosti. Superhrdinky, ako napríklad mamičky, ktoré varia večeru, skladajú opratú bielizeň, do práce dokončujú prezentáciu a pomáhajú deťom s domácimi úlohami, dokážu robiť viac vecí naraz bez toho, aby stratili nad situáciou kontrolu.
Súčasné superhrdinky majú špeciálne schopnosti na organizáciu
Jednou z najväčších superschopností žien je schopnosť organizovania. A to v tej najširšej podobe. Od organizovania rodinných záležitostí až po plánovanie profesionálnych úloh. Zvládnu si naplánovať deň tak, že aj keď sú zapojené do niekoľkých projektov a činností súčasne, sú nezastaviteľné.
Superhrdinky sú medzi nami
Ak sa niečo zaručene spája s každodenným životom ženy, je to maximálna vytrvalosť. Bez ohľadu na to, či ide o náročný deň v práci, alebo o neustále výzvy v domácnosti, ženy sa nevzdávajú. A aj keď sa nepohybujú vo vzduchu alebo nerúcajú budovy, ich schopnosti zodpovedne a efektívne riadiť každodenný chaos si zaslúžia rovnaké uznanie ako schopnosti tých najväčších superhrdinov. Dnes už dobre vieme, že sa superhrdinky nenachádzajú len na obrazovkách. Sú medzi nami každý deň. V našich rodinách, kanceláriách a v každej domácnosti.
Ženy sú ako voda. nájdu si cestu cez každú prekážku.
Prečítajte si: Štyri slávne ženy a ich recept na dlhovekosť
Daň za superhdinstvo
Aj keď sú superhrdinky neustále v pohybe, s množstvom naplánovaných úloh, majú aj svoje slabosti.
Nedostatok spánku
Nedostatok spánku môže viesť k chronickej únave, zníženej produktivite a zhoršeniu zdravia. Ženy, ktoré musia zvládať prácu, rodinu a domácnosť, môžu byť vyčerpané, čo ovplyvňuje ich fyzickú a psychickú pohodu. Chronická únava tiež zvyšuje riziko stresu, úzkosti a depresie. Ženy môžu pociťovať, že je ťažké nájsť rovnováhu medzi všetkými povinnosťami a kvalitným spánkom. Preto sa cítia stále vyčerpané a nemajú dostatok času na odpočinok.
Strach zo zabúdania
Strach je spojený s neustálym tlakom, aby si žena zapamätala všetky detaily zo svojho života, od stretnutí, cez školské úlohy detí, až po zodpovednosť v práci. Obavy zo zabúdania môžu spôsobovať nepohodu, ktorá vedie k zvýšenému pocitu zodpovednosti a perfekcionizmu. Tento pocit sa však môže premeniť na neprekonateľný strach z nedostatočného výkonu, čo negatívne ovplyvňuje ženskú emocionalitu a vedie k zníženej sebadôvere.
Preplnený diár
Keď je diár plný a žena sa snaží skĺbiť pracovné, rodinné a osobné záväzky, môže to vytvoriť pocit preťaženia. Neustála rotácia medzi rôznymi rolami doženie ženu k pocitu „multitaskingového robota“ bez času pre seba. Preplnený diár tiež môže mať za následok zníženie kvality času, ktorý žena trávi so svojou rodinou, priateľmi alebo sama so sebou. Cíti sa zahltená a nedokáže sa dostatočne sústrediť na žiadnu úlohu.
Vynechávanie seba samej
Ženy sa príliš sústredia na starostlivosť o ostatných a zanedbávajú svoje vlastné potreby. V dôsledku toho strácajú pocit rovnováhy, čo zvykne viesť k vyhoreniu, frustrácii a neuspokojeniu. Pociťujú vinu za to, že sa starajú o všetkých ostatných, ale nie o seba. Zabúdanie na seba znamená, že nie sú schopné naplniť svoje emocionálne a fyzické potreby.
Pochybnosti o sebe
Pochybnosti o sebe sú závažným problémom žien, ktoré sa cítia pod tlakom zo všetkých strán. Majú pocit, že nie sú dosť dobré v práci, nestíhajú sa venovať rodine alebo osobnému životu, čo ich sebadôvere rozhodne neprospieva. Neustála potreba byť „perfektnou“ môže byť veľmi ťažko zvládnuteľná. Pochybnosti o sebe vedú k negatívnym myšlienkam a strachu zo zlyhania, a to zároveň výrazne ovplyvňuje ich psychické zdravie. Obavy ako budú vnímané ostatnými, vplýva na ich celkový životný komfort.
Prečítajte si: Ženský biohacking: „Hacker“ dlhovekosti
Superhrdinky so supersilou
Superhrdinky sú ženy, ktoré robia zázraky. Kombinujú prácu, rodinu a osobný život. Áno, ohromujúce, no nie vždy na prvý pohľad viditeľné. Ale… Aj keď ich supersila spočíva v organizovaní, multitaskingu a neúnavnej vytrvalosti, nie sú im cudzie ani slabosti.
V konečnom dôsledku sa tak ukazuje, že skutočná supersila nie je len o vytrvalosti a zvládaní každodenného chaosu, ale aj o schopnosti postaviť sa novým výzvam, prijať svoje slabosti a pokračovať vpred s rovnakým odhodlaním ako vždy. A to je presne to, čo robí ženy tými najväčšími hrdinkami každodenného života.
