Dlhovekosť – v čom spočíva tajomstvo dlhovekosti? Pozreli sme sa na štvoricu žien, ktoré žili naozaj dlho, jednu Japonku, dve Francúzky a jednu Talianku. Môžeme sa od nich niečo naučiť?
Dámy si pochvaľovali napríklad čokoládu, pohár vína alebo sushi, a do vysokého veku boli aktívne a plné optimizmu.
1. Jeanne Calment (1875 – 1997)
- Jeanne Calment bola Francúzka, ktorá sa dožila 122 rokov a 164 dní, čím sa stala najdlhšie žijúcim overeným človekom v histórii.
- Narodila sa v 19. storočí a prežila dve svetové vojny aj technologické revolúcie.
- Tvrdila, že jej dlhovekosť súvisela s pozitívnym prístupom k životu, olivovým olejom a čokoládou.
- Vo veku 100 rokov ešte jazdila na bicykli a žila relatívne aktívnym životom.
- Stretla slávneho maliara Vincenta van Gogha, keď bola mladá.
- Celý život žila v Arles vo Francúzsku a nikdy sa nepresťahovala.
- Bola známa svojím humorom a optimizmom až do vysokého veku.
- Napriek fajčeniu do 117 rokov sa tešila pomerne dobrému zdraviu.
- Vedci skúmali jej genetiku a životný štýl, aby pochopili tajomstvo jej dlhovekosti.
- Je považovaná za symbol extrémnej dlhovekosti a zdravého starnutia.
2. Emma Morano (1899 – 2017)
- Emma Morano bola Talianka, ktorá sa dožila 117 rokov a bola poslednou žijúcou osobou narodenou v 19. storočí.
- Jej dlhovekosť bola spájaná s jej stravou – jedla tri vajcia denne, z toho dve surové.
- Po nešťastnom manželstve žila väčšinu života sama a tvrdila, že sloboda jej pomohla dožiť sa vysokého veku.
- Bola svedkom troch storočí a mnohých historických udalostí.
- Väčšinu života pracovala v továrni na vrecia a neskôr ako kuchárka.
- Bola jednou z mála ľudí, ktorí zažili koniec 19. storočia, celé 20. storočie a začiatok 21. storočia.
- Napriek vysokému veku mala jasnú myseľ a dobrý zmysel pre humor.
- Vedci skúmali jej DNA, aby pochopili genetické faktory jej dlhovekosti.
- Verila v jednoduchosť života, pravidelný spánok a vyhýbanie sa stresu.
- Jej príbeh inšpiruje mnohých ľudí, ktorí túžia po dlhom a zdravom živote.
Prečítajte si článok o najstaršej žijúcej žene na svete
3. Misao Okawa (1898 – 2015)
- Misao Okawa bola Japonka, ktorá sa dožila 117 rokov a bola považovaná za najstaršiu ženu sveta v rokoch 2013 – 2015.
- Verila, že tajomstvom dlhovekosti je konzumácia sushi a dostatok spánku.
- Bola svedkom významných udalostí, vrátane dvoch svetových vojen a technologických zmien.
- Pochádzala z krajiny, ktorá je známa vysokou priemernou dĺžkou života.
- Väčšinu života prežila v Osake a viedla jednoduchý, pokojný život.
- Oslávila svoje 117. narodeniny v dobrej nálade a povedala, že život sa jej zdal príliš krátky.
- Bola matkou troch detí, mala štyri vnúčatá a šesť pravnúčat.
- Japonci majú najvyšší počet storočných ľudí na svete, a Misao bola jednou z nich.
- Vedci skúmali jej životný štýl, aby pochopili faktory podporujúce dlhovekosť.
- Je považovaná za symbol dlhovekosti v Japonsku aj na celom svete.
Sister André (1904 – 2023)
- Sister André, vlastným menom Lucile Randon, bola francúzska mníška, ktorá sa dožila 118 rokov a 340 dní.
- Bola najstarším overeným žijúcim človekom na svete v rokoch 2022 – 2023.
- Narodila sa 11. februára 1904 v meste Alès vo Francúzsku a prežila dve svetové vojny.
- Pôvodne pracovala ako guvernantka a učiteľka, no vo veku 40 rokov vstúpila do katolíckeho rádu.
- Počas života sa starala o siroty a chorých v nemocnici, kde pôsobila viac ako 30 rokov.
- Napriek vysokému veku prekonala ochorenie COVID-19 v roku 2021, keď mala 116 rokov.
- Milovala čokoládu a pohár vína denne, čo považovala za svoje „tajomstvo dlhovekosti“.
- Do vysokého veku bola duševne bystrá a odpovedala na listy od ľudí z celého sveta.
- Zomrela 17. januára 2023 vo veku 118 rokov a bola druhým najdlhšie žijúcim človekom v histórii s overeným vekom.
- Jej život bol symbolom viery, odhodlania a optimizmu, ktoré ju sprevádzali až do konca.
Tieto ženy sú príkladom výnimočne dlhého života a môžu byť inšpiráciou pre každého, kto chce žiť dlho a zdravo.
A ja sa plánujem dožiť vysokého veku :-), musím začať viac späť… Ale zaujala ma Emma Morano a najmä: Po nešťastnom manželstve žila väčšinu života sama a tvrdila, že sloboda jej pomohla dožiť sa vysokého veku. V poslednej dobe sa stretávam so ženami po rozvode, ktoré považujú práve ten pocit slobody za niečo, čo im prinavrátilo mnoho rokov života naspäť. Možno na tom naozaj niečo bude :-).