Zima dokáže byť nádherná, lebo prvý sneh, teplý čaj, pokojnejšie tempo. Pre nových rodičov však prináša aj množstvo otázok. „Je mu dosť teplo? Nezmrzne? Môžem s ním ísť von?”
A tak v dobrej viere robíme niekedy presný opak toho, čo naše drobce potrebujú. Aj doktorka pritom opakovane upozorňuje, že mnohé zimné zvyky rodičov môžu bábätku skôr uškodiť než pomôcť. No dá sa im ľahko predísť, keď vieme, na čo si dať pozor.
Priveľa vrstiev škodí
Je prirodzené chcieť bábätko chrániť pred chladom. No zatiaľ čo my pociťujeme zimu rýchlo, bábätká sa naopak často prehrievajú. A to môže spôsobiť potenie, podráždenosť či dokonca zvýšené riziko SIDS.
Platí teda jedno pekné zlaté pravidlo: Obliekajte dieťatku o jednu vrstvu viac, ako máte vy. A nikdy nehodnoťte teplotu podľa rúk, pretože tie sú u bábätiek prirodzene chladnejšie.
Hrubé deky? Radšej nie
Mäkučká, veľká deka pôsobí hrejivo len na pohľad. Pre dieťa však predstavuje reálne riziko – môže si ju stiahnuť cez tvár alebo sa prehriať. Odborníci sa zhodujú: najbezpečnejší spánok je v prázdnej postieľke.
Namiesto prikrývok siahnite po spacích vakoch, ktoré držia teplo bez rizík.
Prečítajte si: Vyhrážky Ježiškom nefungujú: Tu je cesta, ktorá buduje vzťah, nie strach
Strach z vonkajších teplôt
Niektorí rodičia sa v zime uzavrú doma. Paradoxne tým bábätku iba škodia. Prichádza totižto o vitamín D, o imunitné podnety aj o prirodzenú reguláciu spánku.
Krátke prechádzky pri dopoludňajšom slnku robia zázraky:
- lepší spánok
- lepší apetít
- lepšia imunita
Stačí vhodne vrstviť a nebáť sa čerstvého vzduchu.
Ohrievač ide celý deň? Pozor na to
Ohrievače síce zahrejú, ale vzduch v miestnosti vysušia natoľko, že môže mať dieťa upchatý nos, suchú kožu či podráždené dýchacie cesty.
Ak už ohrievač používate, riaďte sa týmito tipmi:
- krátke intervaly – 15 až 20 minút
- miska s vodou na zvlhčenie vzduchu
- teplota izby 20 – 22 °C
Každodenné naparovanie: mýtus, ktorý pretrváva
Tento zvyk je v mnohých rodinách zakorenený, no každodenné „naparovanie” môže dieťaťu skôr uškodiť. Podráždi sliznicu, spôsobí väčšiu nádchu a najmä – nesmie sa robiť priamo pri tvári bábätka.
Naparovanie má svoje miesto, ale len vtedy, keď ho odporučí lekár.
Zima nemusí byť strašiakom
Starostlivosť o dieťa v zime nie je o inštinkte „čo najviac zakryť”, ale o rovnováhe. Bábätká potrebujú primerané teplo, čerstvý vzduch, kvalitný spánok a zdravé prostredie, a väčšinou ide len o drobné úpravy našich zvykov.
Ak si zapamätáte týchto pár zásad, zimné mesiace môžu byť pre vaše dieťa nielen bezpečné, ale aj veľmi prospešné.