Heidi Klum pribrala. A namiesto toho, aby to zamlčala, jednoducho povedala pravdu. „Je to menopauza,” vysvetlila bez toho, aby chodila ako okolo horúcej kaše, hľadala výhovorky alebo sa tvárila, že sa nič nedeje. Veta krátka, vecná, bez drámy. A práve preto taká účinná.
Lebo väčšina žien to takto nerobí. Väčšina žien zmeny na svojom tele v tomto období buď usilovne skrýva, alebo sa za ne ospravedlňuje pred partnerom, pred kamarátkami, niekedy aj pred zrkadlom. Ako keby telo urobilo niečo zlé. Akoby zradilo.
Pritom to tak vôbec nie je. Len sa mení. A mení sa z biologicky pochopiteľných dôvodov.
Čo sa vlastne v tele deje?
Estrogén, ktorý celé desaťročia reguloval nielen menštruačný cyklus, ale aj distribúciu tuku, citlivosť na inzulín a rýchlosť metabolizmu, začína prudko klesať. Výsledok? Tuk sa presúva z bokov a stehien do oblasti brucha a svalová hmota rýchlejšie ubúda. Telo spaľuje menej kalórií ako predtým, aj keď žena robí to isté, čo vždy. Pribúdanie kíl na váhe počas menopauzy nie je výsledok lenivosti ani nedostatku sebadisciplíny. Je to fyziológia.
A k tomu ešte pridajme poruchy spánku, únavu, výkyvy nálad, a potom konečne pochopíme, prečo je toto obdobie pre mnohé ženy náročnejšie, než si okolie vôbec dokáže predstaviť.
Komentáre, ktoré škodia
Napriek tomu sa nájdu muži, ktorí to pochopiť nechcú. Alebo skôr… Ani sa o to nepokúsia. „Trochu si pribrala, čo?” „Vyzeráš unavene.” „Veď sa len viac hýb.” Komentáre vyslovené len tak mimochodom, asi bez zlého úmyslu, ale s účinkom ako facka. Muž si to o päť minút nepamätá. Žena o tom premýšľa týždne.
Ale to, čo bolí niekedy ešte viac, prichádza od iných žien.
Irónia je krutá… Ženy, ktoré samy vedia, aké je to byť hodnotená za svoje telo, sú niekedy najtvrdšími sudkyňami tých druhých. Komentár na zmenenú postavu kamarátky. Pohľad, ktorý sa zastaví o sekundu dlhšie. Poznámka zabalená do zdanlivej starostlivosti… Nie, nie je to starostlivosť. Je to posudzovanie s iným obalom.
Prečo na slovách záleží?
Keď Heidi Klum povie: „Teraz som jednoducho trochu pribrala… Je to menopauza,” bez hanby a bez vysvetľovania, robí niečo, čo lekárske brožúrky nedokážu. Normalizuje. Dáva ostatným ženám povolenie nemusieť sa za svoje telo ospravedlňovať.
Čím viac takýchto hlasov, tým menej žien bude prechádzať menopauzou s pocitom, že sa im deje niečo, o čom sa nesmie hovoriť. A možno, ale len možno, aj tí okolo nich začnú premýšľať skôr, než niečo vypustia z úst, či čokoľvek vyslovia pohľadom.
Takže…
Nemusíte sa vo svojom novom tele cítiť dobre. Nemusíte tieto zmeny milovať, prijímať ich s úsmevom ani sa učiť „byť vďačné za každý kilogram”. Môžu vám prekážať. Môžete byť unavené z tela, z hormónov, z toho, že vám niekto opäť niečo komentuje. A možno nemáte ani silu s tým teraz niečo robiť. Toto všetko je úplne v poriadku.
Stačí jedno… Ak ste zdravé a máte okolo seba aspoň jedného človeka, ktorý vidí vaše zmeny, rozumie vašim pocitom, a napriek tomu, alebo práve preto, vás ľúbi, ste na tom dobre. Lebo práve vďaka týmto ľuďom sa niekedy naučíme mať rady aj samy seba.
Každej žene prajeme aspoň jednu takú osobu vo svojej blízkosti. Takú, ktorá ju podrží. Bez komentára, rád a hodnotenia.