Z vlastnej skúsenosti vie, aké je to žiť so strachom zo zubného ošetrenia aj s pocitom nižšieho sebavedomia. Dnes patrí medzi najvýraznejšie osobnosti v oblasti dentálnej hygieny a ľudí vyzýva k jednej zásadnej veci: Nečakajte, kým začne bolieť.
V rozhovore pre Akčné ženy prezradila Michaela Klein, popredná odborníčka na dentálnu hygienu a vedúca Katedry dentálnej hygieny na Slovenskej zdravotníckej univerzite, aké chyby robíme pri starostlivosti o zuby najčastejšie a prečo je prevencia vždy tou najlacnejšou aj najmenej bolestivou cestou k zdravému úsmevu.
Príbeh písali gény
Kedy ste si povedali, že práve dentálna hygiena bude vašou životnou cestou, a čo vás na nej dodnes najviac napĺňa?
Pôvodne som chcela študovať zubné lekárstvo, k čomu má viedla moja nebohá Babina. Bola najlepším človekom, akého som poznala. Veľmi pozitívne ovplyvnila celý môj profesijný aj osobný život. Dedo bol zubný lekár, jeho som však vôbec nepoznala, no asi v génoch sa na mňa preniesol vzťah k tejto profesii.
Po neúspešnom prijímacom konaní na zubné lekárstvo som sa dala na cestu odboru dentálna hygiena a dnes to hodnotím ako najlepšie rozhodnutie. Všetko sa stalo tak, ako sa malo stať, aby som našla svoju vášeň a zaľúbenie k tejto profesii.
Taktiež ma na mojej ceste ovplyvnila aj moja osobná skúsenosť, keďže sama som trpela nezdravým a neestetickým chrupom a už v dievčenskom veku som pocítila veľké bolesti aj pocit nižšieho sebavedomia kvôli zubom. Vyrastala som v dobe, keď chýbala osveta. Trpela som strachom z ošetrenia po nepríjemnej skúsenosti z detstva a roky som preto nenavštívila zubného lekára.
Pochádzam zo skromných pomerov a rodičia si nemohli dovoliť napríklad zubný strojček. Preto dnes motivujem a edukujem rodičov k starostlivosti o zuby detí, šírim osvetu, snažím sa v deťoch budovať pozitívny vzťah k zubnej starostlivosti a prinášam im rešpektujúcu a láskavú starostlivosť bez strachu. Učím, že prevencia je vždy najlacnejšou a nebolestivou cestou k peknému a zdravému úsmevu. To ma napĺňa.
Ste jednou z najmladších vedúcich katedier na univerzite. Čo pre vás osobne znamenala táto zodpovednosť?
Bol to pre mňa veľký krok a zároveň obrovská zodpovednosť. Postupne som si však uvedomila, že vek nie je prekážkou, ak človek pracuje s nasadením, rešpektom a jasnou víziou.
Ako sa vám darí spájať rolu odborníčky, pedagogičky a ženy, ktorá má aj svoj súkromný život, emócie a potrebu rovnováhy?
Nie je to vždy jednoduché a nie vždy sa mi to darí, ale snažím sa nájsť rovnováhu medzi pracovným a osobným životom. Veľmi dôležitá je pre mňa organizácia času a schopnosť aspoň niekedy spomaliť. Práve momenty mimo práce, ako je čas strávený s rodinou, priateľmi a mojím manželom v našej záhrade, alebo na dovolenke niekde pri mori, mi často pomáhajú načerpať energiu a vrátiť sa k svojim povinnostiam s novou motiváciou.
S akými predsudkami ste sa ako mladá žena v akademickom prostredí stretli?
Akékoľvek predsudky vnímam ako motiváciu dokazovať, že rozhodujúca je odborná pripravenosť, pracovitosť a schopnosť spolupracovať s ľuďmi.
Mali ste niekedy pocit, obavy, že na veľké veci „ešte nemáte vek”?
Nové výzvy a veľké veci prichádzajú zväčša práve vtedy, keď na ne ešte nie sme úplne pripravení – a práve vtedy sa človek najviac učí.
Nedovoľte, aby vás obavy zastavili.
Čo vás dokáže najviac dojať alebo povzbudiť pri práci so študentmi? Je to moment, keď vidíte, že z nich rastú sebavedomí odborníci?
Určite áno. Najkrajším momentom je, keď vidím, ako študenti postupne získavajú istotu, rozvíjajú svoje vedomosti a nachádzajú vlastnú profesionálnu cestu. Je veľmi povzbudzujúce sledovať, ako z nich vyrastajú sebavedomí odborníci, ktorí budú ďalej šíriť význam prevencie.
Prečo má zmysel veriť si a ísť za svojím snom aj v mladom veku?
Ak človek verí svojej práci, má odvahu učiť sa a nevzdáva sa pri prvých prekážkach, vek nikdy nebude limitom na ceste za jeho snom.
Včasná prevencia je základ
Prejdime teraz ešte trošku viac k vašej práci dentálnej hygieničky. Aké sú dnes najčastejšie problémy, s ktorými sa stretávate u pacientov?
Najčastejšie ide o nahromadený zubný povlak a zubný kameň, ktorý vzniká pri nedostatočnej alebo nesprávnej domácej hygiene. Veľmi častým problémom je aj zápal ďasien, krvácanie pri čistení zubov či začínajúce parodontálne ochorenia. U mnohých pacientov vidíme aj citlivosť zubov alebo pigmentácie spôsobené stravou, kávou či fajčením. Dôležité je, že mnohé z týchto problémov sa dá včasnou prevenciou veľmi dobre riešiť alebo im úplne predchádzať.
Ako vnímate rozdiely v prístupe k dentálnej hygiene medzi rôznymi vekovými skupinami?
Rozdiely sú pomerne výrazné. Mladší pacienti majú často viac informácií a väčší záujem o estetiku úsmevu, no niekedy im chýba pravidelnosť v starostlivosti. Naopak staršia generácia je disciplinovanejšia v návštevách zubára, ale často vyrastala v období, keď sa prevencii nevenovala taká pozornosť a chýbali informácie. U detí a dospievajúcich zohráva veľkú úlohu edukácia a motivácia zo strany rodičov aj odborníkov.
Aký vplyv má pravidelná dentálna hygiena na predchádzanie vážnejším stomatologickým zákrokom?
Pravidelná dentálna hygiena má zásadný význam v prevencii. Odstránením zubného kameňa a povlaku sa výrazne znižuje riziko vzniku kazov, zápalov ďasien či parodontitídy. Vďaka pravidelným kontrolám je možné odhaliť problém v jeho začiatkoch, keď je liečba jednoduchšia, menej invazívna a pre pacienta aj finančne menej náročná. Najdôležitejšia časť návštevy dentálnej hygieny je však v motivácii a inštruktáži. Dentálna hygiena sa odporúča 2-krát ročne, ale zvyšných 363 dní v roku stojí prevencia na správnej domácej starostlivosti. Preto je dôležité, aby si pacient osvojil návyky, ktoré sa naučil v ambulancii. A nezabudol ich aplikovať ako rutinu v každodennom živote.
Ktoré chyby pacientov pri starostlivosti o zuby vedú najčastejšie ku komplikáciám?
Najčastejšou chybou je nedostatočná technika čistenia zubov alebo príliš krátky čas venovaný hygiene. Pacienti často zabúdajú na medzizubné priestory, ktoré sa bežnou kefkou nedajú dokonale vyčistiť. Ďalším problémom je nepravidelnosť, teda čistenie zubov iba raz denne alebo vynechávanie preventívnych návštev u dentálnej hygieničky.
Ako hodnotíte povedomie Slovákov o prevencii a dôležitosti dentálnej hygieny?
Povedomie sa v posledných rokoch výrazne zlepšuje. Ľudia si čoraz viac uvedomujú, že zdravý úsmev je nielen estetickou, ale aj zdravotnou otázkou. Napriek tomu je stále veľký priestor na edukáciu, najmä pokiaľ ide o pravidelnosť preventívnych návštev a správnu techniku domácej starostlivosti. Každý kritizuje cenu ošetrenia. Ja vnímam vysokú cenu ošetrenia ako druh motivácie. Ak chce pacient ušetriť, musí sa viac starať o zuby. Pretože, bohužiaľ, na peniaze v dnešnej dobe sa častokrát berie väčší ohľad než na zdravie.
Aké moderné prístupy alebo technológie sa používajú v dentálnej hygiene a ako menia prax?
V súčasnosti sa využívajú moderné ultrazvukové prístroje, pieskovanie zubov jemnými práškami či špeciálne diagnostické pomôcky na odhalenie zubného povlaku. Moderné technológie umožňujú šetrnejšie, efektívnejšie a komfortnejšie ošetrenie pre pacienta. Veľký dôraz sa kladie aj na individualizovanú edukáciu, teda prispôsobenie odporúčaní konkrétnemu pacientovi.
Akú úlohu má dentálna hygiena v rámci celého tímu kliník, a ako spolupracuje so zubármi?
Dentálna hygienička je dôležitou súčasťou stomatologického tímu. Jej úlohou je najmä prevencia, edukácia pacientov a pravidelná kontrola stavu ústnej dutiny. Úzka spolupráca so zubným lekárom umožňuje zachytiť mnohé problémy včas a zabezpečiť komplexnú starostlivosť o pacienta.
V čom sa líši edukácia budúcich dentálnych hygienikov na Slovensku od zahraničia?
Vzdelávanie dentálnych hygienikov na Slovensku sa postupne približuje medzinárodným štandardom. Dôležitou súčasťou je prepojenie teoretických vedomostí s praktickou výučbou. V zahraničí je však tento odbor často etablovaný dlhšie. A to sa odráža aj vo väčšej samostatnosti profesie a širšom spektre kompetencií.
Aké spôsoby alebo postupy odporúčate, aby pacienti pravidelne chodili na prehliadky a starali sa o zuby tak, ako majú?
Najdôležitejšie je vytvoriť si pravidelný návyk. Odporúčame absolvovať dentálnu hygienu aspoň raz alebo dvakrát ročne, v závislosti od individuálneho stavu chrupu. Rovnako dôležitá je každodenná domáca starostlivosť. Čiže správna technika čistenia zubov, používanie medzizubných kefiek alebo dentálnej nite a vhodne zvolená zubná kefka.
Aké sú podľa vás najdôležitejšie trendy a výzvy v dentálnej hygiene pre nasledujúce roky?
Veľkým trendom bude ešte väčší dôraz na prevenciu a individualizovanú starostlivosť o pacienta. Rozvíjať sa budú aj nové diagnostické technológie a digitálne nástroje, ktoré pomôžu lepšie sledovať zdravotný stav ústnej dutiny.
Výzvou zostáva najmä edukácia verejnosti a motivácia ľudí, aby prevenciu nepodceňovali.