Starostlivosť o pokožku nie je len o drahých krémoch a kozmetických procedúrach. Často ju dokážeme ochrániť aj jednoduchými návykmi, ktoré máme vo vlastných rukách, stačí o nich vedieť a dodržiavať ich.
Na Instagrame zverejnila príspevok dermatovenerologička MUDr. Petra Milko, ktorá sa venuje zdraviu a kráse pokožky. V ňom v krátkosti, ale veľmi jasne upozornila na tri bežné situácie, ktoré vedia spôsobiť veľa problémov.
Kúpaliská a verejné sprchy: Nikdy naboso
„Na kúpalisku a vo verejných sprchách nikdy nechodievajte bosí. Je to najväčší zdroj plesní a bradavíc,” zdôrazňuje lekárka. A odporúča mať vždy po ruke šľapky alebo sandále, aby ste riziko nákazy minimalizovali.
Prečítajte si: Ste poistení vo VšZP a máte do 25 rokov? Na HPV vakcínu teraz získate až 174,40 eur
Hladké päty za pár centov
„Vazelína + ponožky na noc sú efektívnejšie na hladké päty než drahé krémy,” píše Milko. Tento jednoduchý trik zvládne každý. Má prekvapivo dobrý výsledok. Ráno si budete užívať jemné a hydratované päty.
Hubky a špongie: Nenápadné nebezpečenstvo
„Hubky a špongie na sprchovanie sú zdrojom baktérií a plesní. Môžete si nimi zarábať na kožné problémy,” varuje dermatologička. Vhodné riešenie? Hubky a špongie vymieňajte častejšie alebo tieto pomôcky úplne vynechajte.
Niektoré z najlepších rád pre zdravú pokožku sú úplne zadarmo. Stačí sa na ne spoľahnúť a zaradiť ich do svojej rutiny – pokožka sa vám odvďačí.