Prichádzame opäť s krátkym zhrnutím najlepších článkov nášho online magazínu. Tretí augustový týždeň totiž znovu priniesol zaujímavosti z rôznych oblastí. Úprimné rozhovory, ale aj trik ako na škvrny od kávy.
Nechýbal pohľad na zdravie mamičiek, ale aj návod, ako nášmu mozgu ulahodiť a nechať ho aspoň na chvíľu vydýchnuť.
A téma tohto týždňa? Dostupná pre seba. Pretože byť dostupná pre seba znamená nezabúdať, že ste človekom, o ktorého sa máte starať.
TOP 5 tretieho augustového týždňa
1. Duphaston v tehotenstve: Áno alebo nie?
Článok sa venuje bezpečnosti liečiva dydrogesterón, ktorý sa nachádza v Duphastone, v tehotenstve. Gynekologička Denisa Marcišová upozorňuje na jeho nadužívanie na Slovensku a možné riziká vrodených chýb, na ktoré poukazuje aj WHO. Lieky sa nemajú predpisovať „pre istotu”, ale len v odôvodnených prípadoch.
Viac sa dočítate v článku: Duphaston v tehotenstve? Lekárka varuje pred rizikami a apeluje na opatrné predpisovanie
2. Poznáte skvelé triky na odstránenie škvŕn od kávy?
Rozliali ste si kávu a neviete, čo s odolnou škvrnou? Objavte jednoduché domáce triky, ktoré ju dokážu odstrániť rýchlo a efektívne, a ešte aj bez drahých čističov či návštevy čistiarne.
Prečítajte si článok, ktorý sa zameriava na jednoduché spôsoby, ako odstrániť škvrny od kávy z oblečenia či textílií: Týmto trikom rýchlo odstránite škvrny od kávy z oblečenia
3. Mozog je fascinujúci orgán s obrovskou kapacitou, ale…
Predstavte si, že je váš mozog neustále zaplavený informáciami, notifikáciami a správami. Viete, čo sa deje v našej hlave pri informačnom preťažení, aké signály nám telo vysiela a prečo sa cítime unavení, podráždení či vyčerpaní? Chcete nájsť jednoduché spôsoby, ako mozgu uľaviť a vrátiť mu jasnosť mysle, bez toho, aby ste museli úplne vypnúť digitálny svet?
Máme pre vás zaujímavý návod, ako na to: Keď je toho priveľa: Čo sa stane, keď mozog spracúva príliš veľa informácií
4. Viete, čo je to panická porucha? Otec troch detí, bohužiaľ, áno
Juraj Oparty zažil náhly záchvat úzkosti, ktorý mu zmenil život a odštartoval boj s panickou poruchou. Spočiatku sa cítil vystrašene a neistý, no postupne sa učil zvládať záchvaty a prijal svoju diagnózu. Dnes otvorene hovorí o svojej skúsenosti, aby inšpiroval a podporil ostatných, najmä tých, ktorí sa hanbia vyhľadať pomoc. Každý deň na sebe pracuje a zakladá projekt, ktorý má ľuďom pomôcť spomaliť a lepšie zvládať stres modernej doby.
Viac o starostiach, boji, ale aj o nádeji sa dozviete v otvorenom rozhovore: Juraj Oparty, otec s panickou poruchou: Každý z nás má svoj kríž a toto je ten môj
5. Endometrióza – diagnóza, pred ktorou by sa nemali zatvárať oči
Mária Jaško sa rozhodla prelomiť ticho okolo endometriózy a urobila dobre. Vo svojej knihe Skryté luny prináša autentické príbehy žien, ktoré denne čelia bolesti a nepochopeniu. Hovorí o tom, ako jej publikácia postupne otvára diskusiu a ako plánuje podporiť lepšie pochopenie ochorenia u partnerov, rodín a odborníkov.
Endometrióza totiž nie je len „ženskou záležitosťou”. Ovplyvňuje kvalitu života, prácu aj vzťahy.
Aj o tom, že endometrióza nesmie odobrať ženám silu ani sny, sa dočítate v úprimnom rozhovore: Mária Jaško: Po vydaní knihy Skryté luny mi narástli krídla
Bonus na záver? Z domácej kuchyne
Máme pre vás skutočnú letnú klasiku. Tradičný prívarok z čerstvej kríčkovej fazuľky so zemiakmi a volským okom je rýchly, zdravý a sýty obed pre celú rodinu.Recept sa dá pripraviť aj počas uponáhľaného dňa a je cenovo dostupný. Super recept od nás pre vás: Krémový prívarok z kríčkovej fazuľky s volským okom