Syndróm dokonalej ženy – Nice girl syndrome

0
Syndróm dokonalej ženy – Nice girl syndrome

Mnohé z nás, aj napriek tomu, že si to neuvedomujú, už Syndróm dokonalej ženy zažili na vlastnej koži alebo ho videli u niekoho iného. Tento syndróm sa v dnešnej spoločnosti objavuje stále častejšie a dotýka sa stále väčšieho množstva žien.

Prečítajte si nasledujúce vety:

  • Myslí si, že nie je dosť dobrá a na to, aby bola milovaná sa musí správať želaným spôsobom.
  • Slovo „NIE“ je jej večný nepriateľ.
  • Vyhýba sa, či dokonca sa až bojí povedať alebo urobiť niečo, čo by mohlo inú osobu nahnevať či rozrušiť.
  • Prvoradé sú pre ňu potreby iných, až potom jej vlastné.
  • Nosí permanentný úsmev.
  • Nedokáže prijať kritiku a berie ju príliš osobne.

Koho vidíte?

Tieto vety opisujú ženu, ktorá prežíva Nice girl syndróm. Akú ženu si predstavíte? Ja si predstavím ženu, ktorá sa bojí byť sama sebou, pretože by za to mohla byť odmietaná a nerešpektovaná. Vidím ženu, ktorá prikývne „áno“ na všetky požiadavky okolia, kvôli strachu povedať slovo nie a jeho následkom. Vidím ženu, ktorá sa vyhýba konfliktom a nepovie svoj názor.

Taktiež vidím ženu, ktorá stavia spokojnosť a potreby iných pred svoje vlastné, aj napriek tomu, že by sa častokrát potrebovala postarať najprv o tie svoje. Predstavujem si ženu, ktorá sa neustále usmieva bez ohľadu na to, čím všetkým si práve prechádza. Hovoríme o žene, ktorá sa snaží, aby všetko čo urobí bolo dokonalé, pretože sa bojí kritiky, ktorú berie príliš osobne. Hovoríme o žene, ktorá stratila samú seba a svoju autenticitu. Ani sama nevie kedy sa začala sa prispôsobovať okoliu. Robila všetko pre jeho spokojnosť. Doma, v práci alebo pri svojich priateľoch. Prestala byť sebou a začala byť niekým iným.

Niekým koho nepozná ani ona sama. Zo strachu potláčala svoje ja. Zo strachu, že jej ja nebude dostatočné či vyhľadávané. No keď nie ste sama sebou, ste nešťastná.

Prečítajte si: Čo znamená, keď má niekto Popoluškin komplex?

pixabay.com

Čo s tým? So Syndrómom dokonalej ženy sa dá pracovať

Nikdy predtým som o tomto syndróme nepočula, ale musím priznať, že keď som si čítala body, ktoré ho opisujú, bola som naozaj šokovaná. Vôbec som nečakala, že sa ma Syndróm dokonalej ženy taktiež týka. Čítala som jeden bod za druhým a každý sedel. Tieto body som si na sebe všímala už skôr, ale nikdy mi nenapadlo, že spolu predstavujú niečo konkrétne. Rozhodla som sa teda proti tomu bojovať.

Otázkou však je ako. Je jednoduché to povedať, no náročnejšie zrealizovať. Čo takto nasledovať opak bodov, ktoré nám Syndróm dokonalej ženy ponúka.

  • Slovo „NIE“ je jej večný nepriateľ: Ak chcete povedať nie, tak ho povedzte. Nie ste povinná robiť všetko, o čo vás niekto požiada. Máte predsa slobodnú vôľu.
  • Prvoradé sú pre ňu potreby iných, až potom jej vlastné: Áno, je pekné myslieť na potreby iných, ale ak sa vy sama cítite unavene a smutne ako môžete pomôcť niekomu inému? Nie je nič zlé na tom myslieť na seba. Najprv sa musím cítiť dobre ja sama, až vtedy viem pomáhať iným.
  • Nosí permanentný úsmev: Nebojte sa neusmievať celý deň. Ak ste smutná, dajte to von. Povedzte priateľom ako sa cítite. Oni od vás nezutekajú len pre to, že máte zlý deň a potrebujete sa porozprávať. Práve vďaka tomu bude vaše priateľstvo skutočné, pretože spolu budete zdieľať a prežívať vaše životy. Nemusíme byť stále dokonale šťastná.
  • Myslí si, že nie je dosť dobrá a na to, aby bola milovaná sa musí správať želaným spôsobom. A čo je podstatné, nemusíte robiť vôbec nič pre to, aby ste si zaslúžili niečiu lásku. Máte svoju hodnotu ako človek a to si máme ako ľudia na sebe navzájom vážiť.
  • Nedokáže prijať kritiku a berie ju príliš osobne: Kritika neznamená koniec sveta. Je to pomôcka pri posúvaní sa vpred. Bez toho, aby sme si uvedomili kde sme urobili chybu sa nedočkáme pokroku.

Robiť toto všetko nie je vôbec ľahké, no každým krokom sa posúvame k cieľu, ktorý chceme dosiahnuť a nachádzame svoje stratené ja. Každým krokom sme bližšie ku šťastiu.

unsplash.com

Neskrývaj sa. Si skvelá, len si dovoľ vidieť to.

Vďaka Syndrómu dokonalej ženy sa cítime nešťastne. Skrývame svoje pravé ja, ktoré je skvelé, a tvárime sa ako niekto iný. Podstatné je prijať samú seba presne takú aká som. Pozerať sa na seba ako na originál, ktorý je jediný svojho druhu. Pretože pravdou je, že ľudia chcú vidieť NÁS. Nie našu predstavu o nás. Niečo, čo si myslíme, že by sa im mohlo páčiť.

Náš život, naše prežívanie a správanie, naše slová a skutky nás robia nami, preto prijmime to, kto sme, uvedomme si, čo chceme a dokážme to. Nedovoľme strachu a iným ľuďom ovládať náš život. Nenechajme iných, aby rozhodovali o našom šťastí. Neskrývajme sa, ale naopak, ukážme sa pretože je čo ukázať. Ak existuje niečo, v čom môžeme byť sebecký, tak je to práve náš život. Poďme ho prežiť s radosťou a naplno.

Foto: pixabay.com

žiadne príspevky na zobrazenie