Návrat do pracovnej rutiny po dovolenke môže byť pre mnohých ľudí výzvou. Po týždňoch strávených oddychovaním môžete mať problém opäť sa sústrediť na pracovné povinnosti. Existuje ale niekoľko osvedčených spôsobov, ako sa efektívne vrátiť k práci a sústrediť sa na ňu, aj keď ste sa práve vrátili z dovolenky.
Plánujte návrat postupne
Nastavte si plynulý prechod medzi dovolenkou a pracovným režimom. Venujte posledný deň dovolenky oddychu, aby ste sa dokázali pripraviť na to, čo vás čaká na pracovisku. Tiež je dobré naplánovať si niečo pozitívne, napríklad drink s priateľmi.
Vytvorte si rituál
Pracovné návyky znovu zavediete tým, že si vytvoríte ranný rituál, ktorý vám pomôže prejsť z režimu voľna na režim práce. To môže zahŕňať čítanie novín, cvičenie alebo jednoducho tichý čas na premýšľanie popri tom, ako pijete kávu či raňajkujete.
Organizácia pracovného prostredia
Upracte si pracovný priestor, aby bol usporiadaný a pripravený na produktívnu prácu. Čistý a dobre organizovaný priestor vám pomôže lepšie sa sústrediť a zamedzí rušivým elementom. Na organizáciu a poriadok dbajte hlavne vtedy, ak máte home office.
Určenie priorít
Začnite so zoznamom úloh a priorít. Určte si, ktoré úlohy sú najdôležitejšie a postupujte podľa toho. Toto vám pomôže udržať si prehľad v tom, čo musíte urobiť. A nie je nič lepšie, keď vyriešite najprv tie najťažšie alebo najnepríjemnejšie úlohy.
Vytvorte si pracovný plán
Rozdeľte si svoj pracovný deň na úseky a priraďte jednotlivým úlohám konkrétny časový rámec. To vám umožní lepšie sledovať svoj pokrok a zabezpečiť, aby ste sa venovali všetkým potrebným úlohám.
Používajte technológiu na organizáciu
Využite kalendáre, plánovače a aplikácie na sledovanie úloh a schôdzok. Moderné technológie vám môžu veľmi pomôcť pri udržiavaní organizovanosti. Aspoň máte tak záruku, že na nič nezabudnete.
Zaoberajte sa iba jednou vecou
Multitasking môže byť kontraproduktívny, patrí síce medzi užitočné vlastnosti, ale nie vždy je efektívny. Radšej sa sústreďte na jednu úlohu a venujte jej svoju plnú pozornosť. Tým dosiahnete lepšie výsledky a budete sa cítiť menej roztržito a pod tlakom.
Pravidelné prestávky
Vložte si do pracovného dňa krátke prestávky na oddych a regeneráciu mysle. Krátke prechádzky, cvičenie alebo relaxácia vám pomôžu udržať si energiu a sústredenosť.
Vyhnite sa preťaženiu
Nezahusťujte svoj pracovný deň príliš veľa úlohami. Realisticky si naplánujte to, čo môžete stihnúť, aby ste neboli frustrovaní a podráždení z neustáleho zhonu.
