Cestovanie po svete je záľubou väčšiny ľudí, samotnú prepravu však obľubuje len málokto. Mnohí majú z cestovania na dlhšie vzdialenosti dokonca taký strach, že radšej zostanú v pohodlí domova a zhliadnu sa aj vysnívanej dovolenky.
V nasledujúcom článku sa dozviete, ako prežiť dlhú cestu autobusom, autom, vlakom či lietadlom bez „ujmy na zdravie“ a s čo najmenšími následkami.
Väčšina rád a trikov je použiteľná pre ktorýkoľvek dopravný prostriedok a zabezpečiť Vám prepravu, že spravia vašu prevádzkovateľa znesiteľnejšie.
Buďte v teple
Napriek tomu, že je vonku vonku, vezmite si deku alebo ľahký svetrík či bundu . Klimatizácia môže byť zradná a nie je nič horšie, ako keby vás mali po ceste bolieť kĺby či škriabať v krku. Ak ste na to obzvlášť citlivý, pribaľte aj šatku na krk , padne vhod. Ďalej odporúčam menší vankúšik alebo ďalšiu cestovnú podušku, vďaka čomu bude oveľa príjemnejšia.
Vyhnite sa nevoľnostiam
Ak máte citlivý žalúdok , siahnete pred cestou po tabletkách proti nevoľnosti , prípadne zázvorových cukríkov či špeciálnych žuvačiek. Väčšina týchto prípravkov má zároveň aj mierny uspávajúci efekt , takže získať cestu v pokoji prespíte. Okrem nevoľnosti môžete mať najmä v lietadle výrazný problém so zaľahnutím v ušiach.
Pomôcť môže cmúľanie cukríkov alebo žuvanie žuvačiek. Ak nie, odporúčam spreje do nosa , k zaliehaniu zvyčajne dochádza najmä z dôvodu upchatia zvukovodov, obzvlášť obozretní pri nádche alebo prechladnutí, vtedy to môže byť bolestivé. Ak máte z cesty naozaj veľký rešpekt, môžete dosiahnuť aj po liekoch na Španielsko , avšak nikdy si nedajte väčšiu dávku, ako je odporúčané, inak sa cítite aj na ďalší deň unavene a ospalo. Vždy pri sebe aj liek proti bolesti , prípadne bolesti .
odošlite si aj článok Každá žena by mala určite sama
Zabráňte hladu a smädu
Nezabudnite na vodu na pitie a občerstvenie , niečo drobné pod zub padne vhod. Určite však neberte nič mastné ani ťažko stráviteľné , cítil som sa, že ste nafúknuté a že ste nemali kde poriadne ani veľké ruky. Rovnako pozor na potraviny, ktoré sa rýchlo kazia , ako sú vajíčka, salámy, syry či mäso . Obozretné buďte aj pri zelenine, v teplákoch môže skôr zvädnúť a nebude vám chutiť. Odporúčam nejaký ľahký sendvič, bagetu, prípadne cestovinový šalát. Zasýti aj nejaká sušienka či ovocie. Jedlo a pitie si môžete kúpiť aj po ceste či na palube, avšak poriadne si zaň priplatíte . Nepite zbytočne pred cestou ani počas cesty kávu, pivo či alkohol, všetky tieto nápoje majú močopudný účinok a zbytočne by spôsobovali pocit diskomfortu.
Využite čas efektívne
Viem, že na dovolenke nechcete na prácu a povinnosti ani postihli, ak ste však po ceste vybavíte ešte nejaké mejly, prípadne dorobíte administratívu, ktorú ste doma nie sú, je to veľmi užitočné . Ubehne vám rýchlejšie cesta, budete mať zo seba dobrý pocit a počas dovolenky nemusí zistiť žiadnu čakajúcu poštu či platenú faktúru. Vopred sa však uistite , že budete mať k dispozícií pripojenie na internet (ak je to potrebné), aby nedošlo k zbytočným komplikáciám.
Zabavte sa
Záslužným pomocníkom počas dlhej cesty môže byť knižka, e-book, tablet so stiahnutými filmami či nejaká cestovná hra . Niekedy vám na palube ponúkať aj noviny a časopisy, avšak radšej sa na to nespoliehajte. Stiahnite si do mobilu, iPodu či MP3 prehrávača vašu obľúbenú hudbu, audio knihy či podcasty a uvidíte, ako rýchlo vám bude cesta ubiehať Nezabudnite však na slúchadlá, aby ste nerušili ľudí naokolo.
Oblečte si vzdušné kučeravky
Trendy ceruzková kolekcia sukňa z najnovšej je síce štýlová, avšak počas cestovania by ste sa určite necítili komfortne. Oblečte si veci , ktoré vám sedia , sú z príjemných vzdušných materiálov a dokážete sa v nich voľne hýbať. funguje, ktorých budete musieť absolvovať niekoľko hodín, preto musí byť pohodlnosť, že funguje na prvom mieste . Zabudnite aj na vysoké topánky či tesné tenisky, zvoľte radšej ľahké plátenky, v ktorých bude dýchať, no zároveň bude pevná a stabilná. V žiadnom prípade použite rifľovinu či umelé materiály , začnete sa v tom potiť a z cesty sa stane hotové peklo.
Bez peňazí ani na krok
Majte po rukách nejaké drobné , môže sa stať, že niektoré toalety budú spoplatnené (najmä Rakúsko či Nemecko) – týka sa to najmä cestnej dopravy.
Pre mňa osobne sú cestovateľským must have kúskom aj štuple do uší , tieniaca maska na oči a externá nabíjačka. Pribaľte si aj vlhčené obrúsky či antibakteriálny gél , prípadne malý uteráčik.
Hlavne sa zbytočne pred cestou nestresujte a nerobte z toho takého strašiaka. Myslite na nádherný cieľ, ktorý vás čaká a nenechajte sa rozhodnúť. Bude to stáť za to, to vám garantujem!
