Nielen vedecké výskumy a štúdie ukazujú, že nedostatok intimity v živote človeka škodí jeho zdravotnému stavu, a to po stránke fyzickej ako aj psychickej. Špecialisti a samotná realita ukazuje, že nedostatok sexu ovplyvňuje imunitný systém človeka a jeho normálne funkcie. Nie vždy je naň ale čas a chuť, ale dlhodobá abstinencia môže mať aj psychické následky.
Prinášame vám 5 riešení, ako si prežívanie intímnych chvíľ s partnerom zlepšiť a spríjemniť. Rýchlo zistíte, že to nie je nič náročné, čo by ste nezvládli.
Nerobte to, čo sa vám nepáči
Hranice v sexe sú dôležitou otázkou spokojnosti. Ak pri tejto činnosti necítite potešenie, prejaví sa to nielen v sexe, ale aj vo vašich vzťahoch s partnerom a dokonca aj v samotnom živote. Vynútený sex vytvára negatívne vnímanie intímnych vzťahov, ktorého sa je zbaviť pre ženu neskôr pomerne ťažké. Zapamätajte si, že vaše telo a túžby si zaslúžia rešpekt.
Niekedy nám jednoducho stačí užívať si. Naniesť si na pokožku príjemnú vôňu parfumu, alebo sa ponoriť do kúpeľa, prípadne si vychutnať pohodlie a jemnosť kvalitných posteľných obliečok, to všetko vás môže dostať do tej správnej nálady a rozpoloženia.
Nebojte sa o tom hovoriť
Nie je pravdou, že skutočne dobrí partneri by mali navzájom medzi sebou a bez slov uhádnuť svoje túžby a pocity. Niekedy nás nakopne inšpirácia z dobrého sex shopu alebo pomôže jednoduchý dialóg, v ktorom si medzi sebou vydiskutujete svoje potreby a túžby.
Začnite s ním v príjemnej, dôveryhodnej atmosfére bez stresu alebo kritiky. Nie je potrebné okamžite vypisovať zoznam všetkých požiadaviek a prianí. Začnite pomaly, postupne si prejdite niektoré veci, z ktorých tie menej podstatné necháte na inú vhodnejšiu chvíľu. Dôležité je nájsť v takýchto spoločných rozhovoroch potenciál pre rozvoj sexuálneho života.
Prečítajte si aj článok o tom, ako naštartovať svoj mozog v priebehu niekoľkých sekúnd
Pokúste sa prijať vlastné nedostatky
Nespokojnosť s telom, pohybmi, hlasom a množstvom iných ďalších vecí, ktoré vás často zbytočne len dráždia, môže váš sex výrazne pokaziť. Po prvé, preto, lebo je ťažké sa tešiť a užívať si vzrušenie, keď sa práve sústreďujete na problémové partie. Po druhé, preto, lebo takýto postoj k sebe samému bráni tomu, aby ste sa úplne uvoľnili.
Používajte vhodné nástroje a pomôcky
Zabudnite na stereotyp a tabuizovanie tejto témy. Tak, ako v bežnom živote, niektoré moderné vychytávky, aj špeciálne erotické pomôcky, vám dokážu uľahčiť a spríjemniť život a prežívanie intímnych chvíľ. Niekoho ho môžu inšpirovať napríklad Venušine guličky, alebo prekvapte partnera inou pomôckou. Takéto a podobné erotické pomôcky vám pomôžu objaviť nové aspekty intímnych vzťahov.
Pochopte svoje telo a vyjadrite svoje túžby
Skryté fantázie vám môžu pomôcť lepšie pochopiť vaše telo a túžby, ktoré sa dajú potom s milovaným človekom jednoducho realizovať. Ak dôkladne preskúmate svoje telo a jeho reakcie, bude pre vás ľahšie vysvetliť a pochopiť, čo sa vám najviac páči a aké sexuálne praktiky vás priťahujú. Ak sa snažíte zlepšiť svoje intímne vzťahy, vybudujete si s partnerom dôverný vzťah a obaja budete spokojní.
Foto: pixabay.com