Máj je už tradične mesiacom, kedy je bylinkárska sezóna v plnom prúde. Príroda nám v tomto období ponúka možnosť zberu viacerých liečivých rastlín, ktoré sa dajú využiť ako doplnok liečby alebo v rámci prevencie na posilnenie imunity a vitality.
Borák lekársky
Mierne ochlpená rastlina známa malými modrými kvetmi sa začína stále viac pestovať aj na záhradách. Na poliach a na rumoviskách ale rastie o pár týždňov skôr, takže listy vhodné na čaj môžeme zbierať už v máji. Po odkvitnutí sa zbierajú aj semená spracovávané pri výrobe kvalitného oleja.
Účinky na zdravie:
– účinne pôsobí proti reume
– zmierňuje nervové vypätie
– zlepšuje činnosť nadobličiek
– pomáha pri respiračných chorobách
Žihľava dvojdomá
Žihľavové listy sa zbierajú už od apríla. Výskumy biológov potvrdzujú, že najviac vitamínov a trieslovín obsahujú práve na jar od apríla do konca mája, kedy sú mladé. Po vysušení sa dajú zužitkovať pri príprave liečivého čaju alebo v podobe odvaru na vlasy.
Účinky na zdravie:
– pôsobí močopudne, čistí obličky
– zmierňuje až zastavuje krvácanie
– pomáha pri tráviacich ťažkostiach
– vyživuje pokožku, vlasy aj nechty
Veronika lekárska
Rastlina s približne 30-centimetrovou plazivou stonkou a bledomodrými kvetmi rastie takmer na každej lúke. Keďže kvitne od jari do augusta, vňať z tejto rastliny, ktorá sa využíva na čaj alebo liečivé tinktúry, môžeme zbierať aj neskôr.
Účinky na zdravie:
– uvoľňuje hlieny, pomáha pri astme a bronchitíde
– podporuje chuť do jedla, pomáha zlepšiť trávenie
– v kombinácii s rastlinným olejom lieči popáleniny
Skorocel kopijovitý
Práve máj je obdobím, kedy sa začínajú zbierať mladé skorocelové listy. Tie nájdeme hocikde na lúkach alebo v blízkosti ciest. Po zbere ich vysušíme na tienistom mieste, aby si zachovali čo najviac horčín, trieslovín a slizovitých látok. Následne z nich pripravujeme čaj, ktorý sa dá piť aj niekoľko dní.
Účinky na zdravie:
– uvoľňuje hlieny a pomáha tlmiť kašeľ
– priaznivo vplýva na žalúdočné problémy
– má detoxikačné a antibakteriálne účinky
Repík lekársky
V máji sa začína zbierať aj repík lekársky, ktorý je jednou z našich najtradičnejších rastlín. V jeho zložení nechýbajú silice, vitamíny či flavonoidy, ktoré obsahuje celá nadzemná časť rastliny zbieraná za účelom prípravy čajov alebo hojivých tinktúr určených na vonkajšie použitie.
Účinky na zdravie:
– zlepšuje funkciu pečene a žlčníka
– podporuje trávenie a chuť do jedla
– zmierňuje krvácanie pri menštruácii
– tinktúra sa používa ako obklad na rany
Rebríček obyčajný
50-centimetrová rastlina s malými bielymi súkvetiami začína kvitnúť v prvej májovej dekáde. Práve obdobie rozkvetu je najvhodnejšie na zber kvetov, resp. kvitnúcej vňate. Tá sa následne spracúva na čaj alebo ako prísada do prírodných domácich mastičiek.
Účinky na zdravie:
– chráni telo pred zápalmi
– zlepšuje zrážanlivosť krvi
– regeneruje pokožku na tele
– pomáha k lepšej koncentrácii
Pľúcnik lekársky
Na zber listov pľúcnika máme v máji poslednú šancu, pretože piaty mesiac je posledný, kedy 10 až 30-cm rastlina rastúca na okraji lesov kvitne. Po odkvitnutí sa zbierať neoplatí, pretože v jej zložení ubúda množstvo živíc, slizov a trieslovín a čaj z vysušených listov stráca liečivé účinky. Pri príprave šalátov zas potrebujeme mladé čerstvé listy nazbierané najneskôr v máji.
Účinky na zdravie:
– pomáha s vykašliavaním hlienov
– prispieva k liečbe ochorení pľúc
– urýchľuje vylučovanie tekutín z tela
Ďalšie liečivé rastliny zbierané v máji:
Kapsička pastierska – Zbierame celú nadzemnú časť vhodnú na čaj, odvary a mastičky.
Breza previsnutá – Zbierame listy a skoré púčiky, z ktorých sa pripravujú liečivé odvary.
Benedikt lekársky – Zbierame prízemné listy, ktoré sa sušia na aromatický liečivý čaj.
Baza čierna – Zbierame mladé listy, v prípade rozkvetu aj kvety vhodné na domáci sirup.
Hloh obyčajný – Zbierame listy aj kvety, ktoré sa následne používajú na prípravu čaju.
Pri každej z uvedených rastlín je potrebné zohľadniť svoj zdravotný stav a myslieť na možné individuálne účinky. Ich užívanie v akýchkoľvek formách sa preto odporúča prekonzultovať s lekárom. Pri niektorých rastlinách je zároveň potrebné overiť, či sa môžu kombinovať s inými bylinami.
Foto na titulke: pixabay.com
Roky zberam a suším bylinky čajík pijeme po celý rok už mám plúcnik lekársky len škoda už ho je malo no mam svoje miesto, kasky, podbel, žihlavu,