Začnite písať ak chcete vyhľadať článok

MAGAZÍN ZDRAVIE ZDRAVIE ŽENY

Ktoré liečivé rastliny si môžete nazbierať v máji?

Róbert Bosák
Zdieľať

Máj je už tradične mesiacom, kedy je bylinkárska sezóna v plnom prúde. Príroda nám v tomto období ponúka možnosť zberu viacerých liečivých rastlín, ktoré sa dajú využiť ako doplnok liečby alebo v rámci prevencie na posilnenie imunity a vitality.

Borák lekársky

Mierne ochlpená rastlina známa malými modrými kvetmi sa začína stále viac pestovať aj na záhradách. Na poliach a na rumoviskách ale rastie o pár týždňov skôr, takže listy vhodné na čaj môžeme zbierať už v máji. Po odkvitnutí sa zbierajú aj semená spracovávané pri výrobe kvalitného oleja.

Účinky na zdravie:

– účinne pôsobí proti reume

– zmierňuje nervové vypätie

– zlepšuje činnosť nadobličiek

– pomáha pri respiračných chorobách

Foto: observation.org

Žihľava dvojdomá

Žihľavové listy sa zbierajú už od apríla. Výskumy biológov potvrdzujú, že najviac vitamínov a trieslovín obsahujú práve na jar od apríla do konca mája, kedy sú mladé. Po vysušení sa dajú zužitkovať pri príprave liečivého čaju alebo v podobe odvaru na vlasy.

Účinky na zdravie:

– pôsobí močopudne, čistí obličky

– zmierňuje až zastavuje krvácanie

– pomáha pri tráviacich ťažkostiach

– vyživuje pokožku, vlasy aj nechty

Foto: leesalyn.com

Veronika lekárska

Rastlina s približne 30-centimetrovou plazivou stonkou a bledomodrými kvetmi rastie takmer na každej lúke. Keďže kvitne od jari do augusta, vňať z tejto rastliny, ktorá sa využíva na čaj alebo liečivé tinktúry, môžeme zbierať aj neskôr.

Účinky na zdravie:

– uvoľňuje hlieny, pomáha pri astme a bronchitíde

– podporuje chuť do jedla, pomáha zlepšiť trávenie

– v kombinácii s rastlinným olejom lieči popáleniny

Foto: leesalyn.com

Skorocel kopijovitý

Práve máj je obdobím, kedy sa začínajú zbierať mladé skorocelové listy. Tie nájdeme hocikde na lúkach alebo v blízkosti ciest. Po zbere ich vysušíme na tienistom mieste, aby si zachovali čo najviac horčín, trieslovín a slizovitých látok. Následne z nich pripravujeme čaj, ktorý sa dá piť aj niekoľko dní.

Účinky na zdravie:

– uvoľňuje hlieny a pomáha tlmiť kašeľ

– priaznivo vplýva na žalúdočné problémy

– má detoxikačné a antibakteriálne účinky

Foto: leti.com

Repík lekársky

V máji sa začína zbierať aj repík lekársky, ktorý je jednou z našich najtradičnejších rastlín. V jeho zložení nechýbajú silice, vitamíny či flavonoidy, ktoré obsahuje celá nadzemná časť rastliny zbieraná za účelom prípravy čajov alebo hojivých tinktúr určených na vonkajšie použitie.

Účinky na zdravie:

– zlepšuje funkciu pečene a žlčníka

– podporuje trávenie a chuť do jedla

– zmierňuje krvácanie pri menštruácii

– tinktúra sa používa ako obklad na rany

Foto: brc.ac.uk

Rebríček obyčajný

50-centimetrová rastlina s malými bielymi súkvetiami začína kvitnúť v prvej májovej dekáde. Práve obdobie rozkvetu je najvhodnejšie na zber kvetov, resp. kvitnúcej vňate. Tá sa následne spracúva na čaj alebo ako prísada do prírodných domácich mastičiek.

Účinky na zdravie:

– chráni telo pred zápalmi

– zlepšuje zrážanlivosť krvi

– regeneruje pokožku na tele

– pomáha k lepšej koncentrácii

Foto: valleywaternews.com

Pľúcnik lekársky

Na zber listov pľúcnika máme v máji poslednú šancu, pretože piaty mesiac je posledný, kedy 10 až 30-cm rastlina rastúca na okraji lesov kvitne. Po odkvitnutí sa zbierať neoplatí, pretože v jej zložení ubúda množstvo živíc, slizov a trieslovín a čaj z vysušených listov stráca liečivé účinky. Pri príprave šalátov zas potrebujeme mladé čerstvé listy nazbierané najneskôr v máji.

Účinky na zdravie:

– pomáha s vykašliavaním hlienov

– prispieva k liečbe ochorení pľúc

– urýchľuje vylučovanie tekutín z tela

Foto: plantsoftheworldonline.org

Ďalšie liečivé rastliny zbierané v máji:

Kapsička pastierska – Zbierame celú nadzemnú časť vhodnú na čaj, odvary a mastičky.

Breza previsnutá – Zbierame listy a skoré púčiky, z ktorých sa pripravujú liečivé odvary.

Benedikt lekársky – Zbierame prízemné listy, ktoré sa sušia na aromatický liečivý čaj.

Baza čierna – Zbierame mladé listy, v prípade rozkvetu aj kvety vhodné na domáci sirup.

Hloh obyčajný – Zbierame listy aj kvety, ktoré sa následne používajú na prípravu čaju.

Foto: plantsam.com

Pri každej z uvedených rastlín je potrebné zohľadniť svoj zdravotný stav a myslieť na možné individuálne účinky. Ich užívanie v akýchkoľvek formách sa preto odporúča prekonzultovať s lekárom. Pri niektorých rastlinách je zároveň potrebné overiť, či sa môžu kombinovať s inými bylinami.

Prečítajte si aj: 6 mýtov o zdravej strave

1 Komentár

  1. Janka Komadová 21 mája, 2021

    Roky zberam a suším bylinky čajík pijeme po celý rok už mám plúcnik lekársky len škoda už ho je malo no mam svoje miesto, kasky, podbel, žihlavu,

    Odpovedať

Zanechaj nám svoj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

X