Zimné olympijské hry 2026 sú predovšetkým o technike, rýchlosti, sile, emóciách, slzách šťastia či sklamania. Sú to však aj dni, keď ženy zápasia s iným rytmom svojho tela. Bojujú s menštruačným cyklom, ktorý môže ovplyvniť výkon, náladu, spánok, regeneráciu, aj celkový pocit z vlastného tela.
Hoci sa o tom tradične viac mlčí než hovorí, čoraz viac športovkýň a odborníkov túto problematiku otvára bez hanby a zbytočnej stigmy.
Prehovorila aj talianska biatlonistka Dorothea Wierer
Vo vytrvalostných pretekoch na 15 km patrila Dorothea Wierer medzi favoritky, napokon však skončila piata. Po pretekoch bez okolkov priznala, že jej výkon ovplyvnil menštruačný cyklus: „Mám menštruáciu. Necítim sa zle, ale som trochu unavená.”
Zdôraznila, že to neberie ako ospravedlnenie, skôr ako realitu ženského tela, s ktorou sa športovkyne musia vyrovnávať aj na najväčších podujatiach. Podľa nej sa cyklus počas vrcholných akcií jednoducho nedá „naplánovať” a za kariéru sa jej už viackrát stalo, že sa kryl s dôležitými pretekmi.
Jej vyjadrenie bolo o to silnejšie práve preto, že prišlo po kvalitnom výsledku. Ukázala, že aj pod hormonálnou a fyzickou záťažou môže podať špičkový výkon, no zároveň je férové hovoriť o tom, že telo nemusí fungovať na sto percent.
Výzva, ktorá nepozná disciplínu
Menštruácia je biologický proces, ktorý každý mesiac zažije väčšina žien v reprodukčnom veku, a často aj priamo počas pretekov najvyššej úrovne. Viaceré výskumy poukazujú na fakt, že mnoho elitných športovkýň vníma cyklus ako faktor, ktorý môžu pociťovať vo výkone či tréningu. Symptómy ako únava, bolesti, zlá kvalita spánku či zmeny nálady môžu ovplyvňovať ich pocit z výkonu, aj keď efekt je veľmi individuálny.
Štúdie zároveň ukazujú, že niektoré fázy cyklu určité aspekty výkonnosti zlepšujú, napríklad koncentráciu či reakčný čas, ale výsledky sú stále nejednoznačné a veľmi individuálne.
Ľudsky a bez tabu: Športovkyne, ktoré sa vyjadrili úplne otvorene
Slovenská lyžiarka Petra Vlhová dávnejšie priznala, že menštruácia jej výkon ovplyvňuje oveľa viac, než si ľudia myslia. Hovorí o reálnom fyzickom a psychickom bremene, ktoré cíti vo svojom tele, keď sa cyklus kryje s pretekmi. Cíti sa slabá, vyčerpaná a jej telo nezvláda to, čo zvyčajne.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Na olympiáde v Riu 2016 sa o veľký moment mimo bazéna postarala aj čínska plavkyňa Fu Yuanhui. Po zisku bronzu na 100 m znak sa stala virálnou pre svoju spontánnosť. Ešte väčší ohlas však vyvolalo jej úprimné priznanie o menštruácii.
Po štafete v polohových pretekoch otvorene povedala: „Nemyslím si, že som dnes plávala dobre. Sklamala som svoje tímové kolegyne. Včera som dostala menštruáciu a cítim sa trochu slabá, ale nie je to výhovorka.”
Jej slová pôsobili úprimne, rovnako ako keď športovec spomenie únavu či chorobu. V čínskom prostredí však išlo o prelomový moment, keďže téma menštruácie je tam stále silne tabuizovaná. Fu tak pomohla otvoriť diskusiu o tom, že ženské telo a jeho prirodzené procesy sú súčasťou vrcholového športu.
Jednoduchou vetou ukázala, že hovoriť o menštruácii nemusí byť slabosť, ale normálna, ľudská súčasť reality športovkýň.
Prečo je táto téma dôležitá?
Aj keď menštruácia neznamená automaticky nižší výkon, svet športu dlho ignoroval ženskú biológiu ako legitímnu tému výkonu. Mnohé športovkyne o tejto skutočnosti otvorene nehovoria. O svojich problémoch mlčia zo strachu, že ich niekto bude považovať za slabé.
Výskum verzus realita
Niektoré štúdie skutočne naznačili, že fázy cyklov ovplyvňujú výkon dobrým aj zlým smerom. Žiadny univerzálny vzorec však neexistuje. To znamená, že pre jednu športovkyňu môže byť menštruácia minimálna prekážka. Zatiaľ čo pre inú môže znamenať významné obmedzenie výkonu alebo pohody.
Podľa výskumov viac ako 50 % elitných športovkýň tvrdí, že má pocit, že cyklus ovplyvňuje ich výkon, aj keď to nie je vždy objektívne merateľné.
Ženy športujú… Aj so svojím cyklom
Téma menštruácie a výkon žien sa už nedá ignorovať. ZOH 2026 bude jednou z ďalších veľkých scén, kde ženy preukážu nielen svoju športovú excelentnosť, ale aj schopnosť čeliť biologickým výzvam, ktoré muži nikdy nezažijú.
Diskusia sa mení od skrytých starostí po verejné priznania. A to je posun, ktorý môže pomôcť budúcim generáciám športovkýň trénovať, súťažiť a dostať podporu, ktorú si zaslúžia.
Zdroj 1