O vlastnom tele by sme mali vedieť hovoriť bez rozpakov, no mnohé ženy sa stále hanbia pomenovať aj úplne prirodzené veci. Prečo je to tak a čo sa zmení, keď prestaneme vnímať svoje telo ako niečo, čo treba skrývať?
Aj o tom hovoríme s Olíviou Rosalie Guráňovou, zakladateľkou About Her, ktorá otvára témy ženského tela, intimity a zdravia bez zbytočných tabu.
Prečo je pre ženy stále také ťažké hovoriť otvorene o vlastnom tele?
Pretože sa ženy od detstva učia, že ich telo má byť najmä príjemné na pohľad, tiché a bez „nekomfortných” prejavov. Menštruácia, výtok, vôňa, ochlpenie alebo libido sa často prezentujú ako problém, ktorý treba skryť. Otvorený rozhovor pritom nie je vulgarita – je to forma prevencie a starostlivosti o zdravie.
Čo je prirodzené a prečo máme pocit, že telo musí voňať podľa nereálnych predstáv?
Intímne partie nemajú voňať ako parfum. Prirodzený výtok, jemná vôňa a zmeny počas cyklu sú bežnou súčasťou tela. Náhla výrazná zmena zápachu, farby alebo konzistencie výtoku, svrbenie či pálenie však môžu signalizovať problém a patria ku gynekológovi. Zbytočne parfumované prípravky môžu citlivé prostredie podráždiť.
Prečo sa ženy hanbia vyjadriť o suchosti, bolesti či libide?
Pretože sa často stretávajú s presvedčením, že sex je povinnosť alebo výkon a žena má byť vždy pripravená. Suchosť, bolesť či nízke libido môžu súvisieť s hormónmi, stresom, liekmi, dojčením, menopauzou, vzťahovou situáciou alebo zdravotným problémom. Nie je to hanba ani osobné zlyhanie. Žena má právo povedať, že ju niečo bolí, že nechce alebo že potrebuje pomoc.
Prečo stále zľahčujeme PMS a ťažkosti cyklu?
Pretože ženské telo bolo historicky vnímané ako „hysterické” alebo prehnane citlivé. PMS nie je charakterová chyba ani výhovorka. Ak príznaky ovplyvňujú prácu, vzťahy alebo každodenné fungovanie, treba ich brať vážne a vyhľadať odbornú pomoc. Poznať svoj cyklus môže pomôcť lepšie si plánovať energiu, nie však ospravedlňovať utrpenie.
Prečo môže byť nepríjemné kúpiť si intímny gél, menštruačné pomôcky či lubrikant?
Pretože sme boli naučené, že starostlivosť o intímne zdravie sa má kupovať potichu a schovávať. Pritom ide o bežné produkty starostlivosti o telo. Mali by sme sledovať ich zloženie, vyhýbať sa zbytočnej parfumácii a pri opakovaných ťažkostiach nenahrádzať lekára produktom.
Ako rozlíšiť prirodzenú variabilitu od zdravotného problému?
Pomáha poznať svoje bežné nastavenie a všímať si náhle alebo pretrvávajúce zmeny. Varovnými signálmi môžu byť výrazný zápach, nezvyčajný výtok, svrbenie, pálenie, bolesť, krvácanie mimo cyklu alebo bolesť pri sexe. Sociálne siete môžu pomôcť tému pomenovať, ale diagnózu by mal stanoviť odborník.
Čo by sa muselo zmeniť, aby dievčatá vyrastali bez hanby?
Potrebujeme začať hovoriť pravdivo a primerane veku doma, v školách aj v médiách. Dievčatá by mali vedieť, že ich telo nie je špinavé, pokazené ani verejný majetok. Potrebujú slovník, bezpečný priestor na otázky a dospelých, ktorí ich neumlčia smiechom.
Keď naučíme ženy hovoriť o svojom tele bez hanby, dávame im aj väčšiu šancu včas si všimnúť zdravotný problém.
O ženských telách, intimite a zdraví by sme mali hovoriť rovnako prirodzene ako o akejkoľvek inej súčasti života. Aj preto About Her otvára témy, o ktorých sa ženy často hanbia rozprávať, a prináša im informácie aj praktické pomôcky, vďaka ktorým môžu lepšie porozumieť svojmu telu a cítiť sa v ňom komfortnejšie. Pretože poznať svoje telo a vedieť sa oň postarať by nemalo byť tabu.
Ak vás téma oslovila, Olívii môžete napísať na: rosalieolivia@gmail.com
A ak ju chcete stretnúť osobne, máte už čoskoro výnimočnú príležitosť. Na konferencii Pre zdravie ženy vystúpi na pódiu s témou: Ženský cyklus, sexualita a kreativita: Ako spolu súvisia a čo nám prezrádzajú o našej energii? Vstupenky a celodenný program nájdete TU: https://akcnezeny.sk/produkt/pre-zdravie-zeny-bratislava-14-11-2026/