Stalo sa vám, že ste boli neverní a je vám to ľúto? V tomto článku sa dozviete, čo mohli byť príčiny toho, že ste podviedli svojho partnera, čo robiť ďalej a ako napraviť, čo sa stalo, a zlepšiť váš vzťah.
Podvádzanie partnera je porušením dôvery vo vzťahu. Ak sa však z toho cítite zle, možno sa pýtate, čo by ste mali robiť ďalej. Asi to budete chcieť povedať svojmu partnerovi alebo dokonca ukončiť vzťah.
Tento článok sa zaoberá dôvodmi, prečo ľudia podvádzajú, a ponúka spôsoby, ako túto situáciu riešiť.
Prečo ste podvádzali?
Keď s niekým začneme chodiť, nikto z nás neplánuje podvádzať. Je to však jeden z najčastejších dôvodov rozvodu manželských párov.
Ak ste podviedli svojho partnera, musíte si sadnúť, porozmýšľať a zistiť, prečo sa to stalo.
Ľudia podvádzajú z rôznych dôvodov, ale medzi tie najbežnejšie patria:
- Túžite po dobrodružstve: Keď ľudia cítia, že ich vzťah sa upokojil, môžu si niekedy myslieť, že podvádzanie je skvelý spôsob, ako zaviesť nejaké dobrodružstvo do života. Je to však sebecké rozhodnutie. Ak vo svojom vzťahu hľadáte dobrodružstvo, mali by ste sa o tom s partnerom porozprávať a spoločne nájsť riešenia.
- Cítite sa odpojený od svojho partnera: Problémy vo vzťahu s partnerom sú jedným z najčastejších dôvodov, prečo ľudia podvádzajú. Problém je v tom, že podvádzanie nevyrieši žiadne problémy vo vzťahu, ktoré máte.
- Sabotujete sami seba: Ľudia, ktorí sa sabotujú, často robia veci, ktoré by mohli ovplyvniť ich vzťahy, najmä keď si myslia, že niečo mohlo byť príliš dobré na to, aby to bolo skutočné.
- Vo vzťahu nie sú uspokojené vaše potreby: Ak máte pocit, že vo vzťahu nenapĺňate svoje emocionálne alebo sexuálne potreby, je pravdepodobnejšie, že budete v pokušení podvádzať. Ak je to táto situácia, možno budete chcieť zvážiť ukončenie vzťahu. Ak máte pocit, že sa na veciach dá pracovať, mali by ste to s partnerom komunikovať.
Prečítajte si: Toto je skutočný dôvod prečo ženy podvádzajú
Čo robiť ďalej?
Neexistuje žiadny návod, ako sa popasovať s podvádzaním vo vzťahu. Ľudia sú rôzni a každý vzťah je jedinečný. Nemôžete predvídať, ako váš partner zareaguje, ak mu to poviete, a dokonca aj rozhodnutie, čo mu povedať, môže byť neuveriteľne ťažké.
Ak ste prišli na to, prečo ste podviedli svojho partnera, tu sú nasledujúce kroky, ktoré by ste mali podniknúť:
Komunikujte so svojím partnerom
Rozhodnite sa, kedy a ako to najlepšie oznámiť svojmu priateľovi. Skrývať, že ste svojho partnera podviedli, nemusí byť najlepšie riešenie. Zistíte, že hovoríte klamstvo za klamstvom, aby ste zakryli skutočnosť, že ste ho podviedli, a v mnohých prípadoch môžete svoju chybu dokonca zopakovať.
Úprimne sa ospravedlňte
Ospravedlňte sa bez akýchkoľvek „ale” a „ak”. Nesnažte sa ospravedlňovať to, čo ste urobili. Úprimne mu povedzte o svojej chybe a o tom, ako to chcete napraviť. To, ako sa ospravedlníte, hlboko ovplyvní ďalšie kroky, ktoré vy a váš priateľ podniknete. Počkajte, kým prijme vaše ospravedlnenie a vypočujte si, čo vám chce povedať.
Uistite sa, že to robíte zo správnych dôvodov
Niekedy sa ľudia, ktorí podviedli, priznajú svojim partnerom len preto, aby sa cítili lepšie a zmiernili svoju vinu. Ak zistíte, že povedať svojmu partnerovi o tom, čo ste urobili, spôsobí len viac škody ako úžitku, potom to nemusí byť najlepší spôsob.
Vytvorte si hranice
Prestaňte hovoriť s osobou alebo ľuďmi, s ktorými ste podvádzali. Vytvorte si hranice, aby ste sa vyhli chybám, ktoré ste urobili v minulosti.
Nepresúvajte vinu
Bolo by nespravodlivé, keby váš priateľ pocítil, že jeho nedostatky spôsobili, že ste podvádzali. Priznajte si svoju chybu a dajte svojmu priateľovi jasne najavo, že preberáte plnú zodpovednosť za to, čo ste urobili.
Nechajte ho reagovať
Nesnažte sa potlačiť reakciu svojho priateľa, keď ste mu povedali, že ste ho podviedli. Môže reagovať nahnevane alebo byť rozrušený. Môže vás požiadať, aby ste mu dali priestor, alebo vás dokonca požiada, aby ste mu boli nablízku. Nech je reakcia vášho partnera akákoľvek, dovoľte mu, aby to mohol vyjadriť, ale v rámci slušnosti. Aj keď váš partner reaguje nahnevane, čo môže byť pochopiteľné, je neprijateľné, aby sa stal fyzicky násilným alebo urážlivým. Ak tak urobí, je to znamenie, že musíte vzťah ukončiť.
Prečítajte si: 6 znakov, že je vám váš partner emocionálne neverný
Ako opraviť vzťah
Ak sa vy a váš partner rozhodnete pracovať na vzťahu potom, čo ste ho podviedli, ďalšia vec, na ktorú by ste mali myslieť, je oprava vzťahu. Váš partner bude pravdepodobne prechovávať pocity ublíženia a zrady.
- Ak sa váš partner rozhodol ukončiť vzťah, neobviňujte ho, ani ho nenúťte vo vzťahu pokračovať. Prijmite jeho rozhodnutie a skúste ho požiadať o odpustenie. Pochopte, že nemusí byť pripravený alebo nemusí byť ochotný vám odpustiť.
- Odpustite aj sebe: Aj keď ste to vy, kto mohol urobiť chybu, musíte odpustiť aj sebe. Ak vám váš partner odpustil a rozhodol sa s vami na vzťahu pracovať, niesť vinu z podvádzania môže váš vzťah zbytočne zaťažiť.
- Zvážte poradenstvo: Mohli by to byť osobné poradenské sedenia alebo párová terapia pre vás a vášho priateľa. Terapia vás vybaví nástrojmi na napravenie vášho vzťahu a prekonanie vašej chyby. Terapeut je dôležitý prvok, ak ste sa vy a váš priateľ rozhodli zostať spolu. Aj keď ste sa osobne zamysleli nad tým, prečo ste podvádzali, terapia vám poskytne ešte hlbší pohľad na to, prečo ste to urobili.
- Neznižujte ich pocity: Aj keď sa rozhodnete vo svojom vzťahu posunúť ďalej, váš priateľ vám môže pravidelne klásť otázky o tom, kedy ste ho podvádzali a prečo ste to urobili. Ak však máte pocit, že vám neodpustil, možno je čas prehodnotiť, či by ste mali vo vzťahu skutočne zostať.
Zdroj: verywellmind.com