Type to search

BEAUTY

Predĺžte si mladosť kolagénom

Share

Každá žena si chce udržať mladosť čo najdlhšie. Vek ale neoklameme a aj keď sa cítime byť mladé prvé vrásky, pobolievanie kolien či bedrových kĺbov nám to pripomenie. Aj keď vek neoklameme môžeme sa zbaviť všetkých príznakov, ktoré s ním súvisia. Stačí len začať užívať kolagén.

Na čo slúži kolagén

Kolagén je jednou zo základných zložiek nechtov, kože, kĺbov, chrupaviek a očného sklovca. Má na náš organizmus veľký vplyv. Vďaka kolagénu máme

  • Hladkú a pevnú pleť bez vrások
  • Pružnú a elastickú pokožku
  • Výživu a obnovu chrupavky
  • Nachádza sa medzi kĺbmi čím zaisťuje ich hladké a bezproblémové trenie
  • Účinne bojuje proti vzniku strií a aj celulitíde
  • Zlepšuje rast svalov (preto po ňom siahajú aj kulturisti a športovci)
  • Pomáha predchádzať vzniku pigmentových a stareckých škvŕn
  • Udrží naše nechty a vlasy zdravé a silné

Prečítajte si aj článok o tom, ako si vybrať správnu pleťovú masku

Ide o bielkovinu, ktorá je zložená z troch reťazcov aminokyselín. Kým si ju náš organizmus dokáže produkovať sám je všetko v poriadku. Jeho produkcia ale vekom klesá až sa úplne zastaví, čo má vplyv na našu pokožku  a aj pohybový aparát.

Prirodzený výskyt kolagénu

Veľké množstvo kolagénu sa nachádza v huspenine, hovädzom vývare z kostí, želatíne a aj bravčovom kolene. Nakoľko ale ide o veľkú molekulu, ktorá je pre žalúdočné kyseliny ťažšie rozložiteľná veľkú časť z prijatého kolagénu aj vylúčime.

Menši množstvo kolagénu sa nachádza aj v

  • Ovocí a zelenine s červenou farbou (maliny, paradajky, jablká, jahody, čerešne,….)
  • Sója
  • Citrusové plody
  • V ľanových aaj tekvicových semienkach a takmer vo všetkých druhoch orechov
  • Fazuľa
  • Kapusta
  • Losos
  • Mäso z morky

Výživové doplnky s kolagénom

Vo výživových doplnkoch stravy je viac kolagénu než získate bežným stravovaním. Jedna dávka obsahuje presne toľko tejto látky, koľko organizmus na jeden deň potrebuje. Môžete si vybrať spomedzi niekoľkých druhov kolagénu.

  • Natívny kolagén – čistý, alebo prírodný kolagén
  • Morský kolagén – ideálny ak chcete vyhladiť prvé vrásky a zjemniť tie hlbšie
  • Hydrolizovaný kolagén – najľahšie stráviteľný typ kolagénu – veľké molekuly sú rozštiepené na menšie, ktoré organizmus lepšie a rýchlejšie strávi.

Tagy
REDAKCIA

Sme akčné ženy a prinášame ti príbehy a články spoločne s ďalšími akčnými ženami, ktoré robia, čo milujú a rady o tom aj píšu. Podporujeme sa navzájom v našich snoch. V tom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Pridaj sa k nám: https://akcnezeny.sk/registracia/ Spoločne vytvárame magazín, stretávame sa online a rovnako offline na vzdelávacich a motivačných podujatiach, ktoré organizujeme. IG: #zenyktorerobiacomiluju #akcnezeny #akcnemamy #vzdelavanie #biznis #kariera

  • 1

Zanechaj nám svoj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

X