Pasívno-agresívne správanie je definované ako správanie, ktoré je zdanlivo neškodné, náhodné alebo neutrálne, ale ktoré nepriamo zobrazuje nevedomú agresivitu.
Pasívne agresívni ľudia sú skôr nepriamo agresívni ako priamo agresívni. Napríklad pasívne agresívne správanie sa môže prejaviť vo forme odporu voči žiadostiam inej osoby váhaním, zdržovaním, prejavovaním mrzutosti alebo tvrdohlavým konaním.
Niekto, kto je pasívne-agresívny, často nechá iných prevziať kontrolu, zatiaľ čo niekto, kto je agresívny, je viac konfrontačný alebo priamo násilný. Takže niekto, kto je pasívne agresívny, uplatňuje svoju kontrolu nad situáciami menej priamym alebo rozpoznateľným spôsobom.
V článku sa dočítate:
- čo znamená byť pasívne agresívny,
- o typoch interakcií s osobou s pasívne agresívnym správaním,
- príklady pasívnej agresie,
- ako reagovať pri interakcii s niekým, kto prejavuje pasívnu agresivitu.
Znaky pasívno-agresívneho správania
Pasívno-agresívne správanie sa môže prejaviť v mnohých podobách. Pasívne-agresívny človek:
- vás trápi „ghostningom“, alebo zdanlivo zmizne,
- vám dá kompliment s nádychom negativity Alepo sarkazmu („Videl som, že si umývala raid. Prekvapilo ma to.“)
- vás trestá tichom,
- nepriamo odmietne vašu žiadosť (nepovie vám nie, ale neurobí ani to, o čo ste žiadali),
- sa radšej ospravedlní, než aby povedal, čo si naozaj myslí,
- odkladá, keď ho o niečo požiadate,
- odpovedá na vaše požiadavky sarkazmom alebo jemným rypnutím.
Pasívne agresívny človek môže opakovane tvrdiť, že nie je nahnevaný, alebo že je v poriadku – aj keď je zjavne zúrivý a zjavne nie je v poriadku. Popieraním toho, čo cíti a odmietaním byť emocionálne otvorený, zastaví ďalšiu komunikáciu a odmieta diskutovať o probléme.
Príklady pasívno-agresívneho správania
Pasívno-agresívne správanie sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi. Niektoré príklady správania pasívno-agresívnych ľudí:
- Požiadate ich, aby niečo urobili a oni vám povedia, že to urobia, ale vlečú sa a nikdy to neurobia alebo vám dajú sarkastickú odpoveď.
- Trestajú vás tichom bez zjavného dôvodu, a keď sa pokúsite porozprávať o tom, čo ich trápi, nepovedia vám, ako sa cítia.
- Zdá sa, že sú nahnevaní, ale keď sa spýtate, čo ich trápi, povedia, že sú v poriadku. alebo že ich nič netrápi, aj keď niečo zjavne áno.
- Ofučia sa, nahlas vzdychajú alebo sa inak správajú, nie sú šťastní – napríklad búchajú dverami na skriniach – aj keď svoje nešťastie nevyjadrujú verbálne.
- Sťažujú sa na situácie s inými ľuďmi, ktoré ich obťažujú, aby mohli nepriamo poukázať, že sú nešťastní, keď sa rovnaké situácie vyskytujú aj u vás.
- Zdá sa, že si „držia skóre“ a hovoria o tom, ako robia toľko vecí pre iných ľudí, ale na oplátku sa im nedostáva rovnaké zaobchádzanie.
Napríklad niekedy sa môže pasívne agresívna osoba opakovane ospravedlňovať, aby sa vyhla určitým ľuďom, aby vyjadrila svoju nechuť alebo hnev voči týmto jednotlivcom.
Príkladom pasívno-agresívneho správania v manželstve by bolo, keby ste požiadali manžela, aby vyprázdnil umývačku riadu, ale on to nikdy neurobí alebo to urobí na poslednú chvíľu. Alebo môže reagovať sarkastickým komentárom ako: „Prečo nie, rád by som za teba vyprázdnil umývačku.”
Ak je niekto v práci pasívne agresívny, môže byť sarkastický voči spolupracovníkom alebo nedokončí svoju prácu včas. Ďalším príkladom pasívno-agresívneho správania súvisiaceho s prácou je zadržiavanie dôležitých informácií, ako keby tím potrestali tým, že mu neposkytnú údaje potrebné na napredovanie.
Prečítajte si: Toto sú znaky domáceho násilia
Účinky pasívno-agresívneho správania
Keď je niekto pasívne agresívny, môže to negatívne ovplyvniť jeho vzťahy. Keďže svoje pocity otvorene nevyjadrujú, ľudia, s ktorými komunikujú, nemusia chápať, prečo im niekto odpovedá mlčaním alebo prečo sú ich žiadosti ignorované. To vytvára zmätok v tom, čo sa deje.
Postupom času si toto správanie môže vybrať daň vo vzťahu. Partnera pasívne agresívneho človeka môže začať unavovať niekoľkonásobné pýtanie sa na niečo, alebo sa mu začnú pohoršovať sarkastické odpovede. To môže vytvoriť klin.
Navyše, keďže osoba, ktorá je pasívne agresívna, nehovorí o tom, ako sa cíti, nikdy nemôžete ragovať na jeho vnútorný hnev alebo frustráciu. Situácia sa naďalej zhoršuje, na rozdiel od riešenia problémov a napredovania.
Pasívne agresívni zamestnanci môžu v práci čeliť disciplinárnemu konaniu alebo môžu byť dokonca prepustení. Študent, ktorý je pasívne agresívny, môže mať v škole horšie známky pre chýbajúce alebo oneskorené úlohy, čo môže viesť k zlému akademickému výkonu.
Prečítajte si: 10 znakov, že žijete s pasívne agresívnou osobou
Príčiny pasívno-agresívneho správania
Pasívno-agresívne správanie môže mať negatívny vplyv na vzťahy v rodinách, a dokonca aj na pracovisku a v škole. Prečo je teda toto často deštruktívne správanie také bežné?
Existujú okolnosti, ktoré môžu prispieť k pasívnej agresii:
- Rodinná výchova: Niektorí vedci sa domnievajú, že pasívne agresívne správanie môže prameniť z toho, že deti vyrastali v prostredí, kde sa priame vyjadrenie emócií zakazovalo alebo nebolo dovolené. V dôsledku toho môžu mať ľudia pocit, že svoje skutočné pocity nedokážu prejaviť otvorenejšie. Namiesto toho nájdite spôsoby, ako pasívne usmerňovať svoj hnev alebo frustráciu.
- Stav duševného zdravia: Výskum zistil súvislosť medzi depresiou a pasívno-agresívnym správaním voči sebe samému. Predpokladá sa, že je to spôsobené kombináciou postoja danej osoby, toho, ako si vysvetľuje negatívne situácie (svoj štýl pripisovania) a ako na ne reaguje v tiesni.
- Situačné okolnosti: Situácia môže mať vplyv aj na pasívno-agresívne správanie. Ak sa osoba nachádza na mieste, kde prejavy agresie nie sú spoločensky prijateľné, ako napríklad na obchodnej alebo rodinnej akcii, možno bude mať väčšiu tendenciu reagovať skrytým spôsobom, keď ju niekto nahnevá.
- Nepohodlie pri konfrontácii: Byť asertívny a emocionálne otvorený, nie je vždy ľahké. Keď je ťažké alebo dokonca desivé postaviť sa za seba, pasívna agresia sa môže zdať ako jednoduchší spôsob, ako sa vysporiadať so svojimi emóciami bez toho, aby ste museli konfrontovať zdroj svojho hnevu.
Zdroj: www.verywellmind.com