Niektorí rodičia po večernom uspávaní zatvoria dvere a deň sa pre nich končí. Iní v tej chvíli iba prechádzajú do ďalšej fázy. Tichej, nenápadnej a mimoriadne vyčerpávajúcej.
Práve tá často vysvetľuje, prečo sa rodičovstvo pre niektorých javí ako oveľa náročnejšie.
Dva podobné dni, úplne iná realita
Na prvý pohľad vyzerajú rodinné dni podobne. Deti večer zaspia, ráno sa zobudia a kolobeh pokračuje. Rozdiel sa však ukrýva v noci. Jedno dieťa prespí noc bez prerušenia. Iné sa opakovane budí, hľadá blízkosť, potrebuje upokojenie. Na prvý pohľad ide o drobnosť, no v skutočnosti to výrazne zasahuje do fungovania celej domácnosti.
Hodiny navyše, ktoré nikto nevidí
Nočné vstávanie zvyčajne neznamená krátke prebudenie. Často ide o dlhšie uspávanie, niekedy aj opakovane. V súčte môže ísť približne o tri hodiny denne navyše. Za týždeň sa to vyšplhá na viac než dvadsať hodín. To predstavuje takmer tri pracovné dni. Bez prestávky. Bez uznania a bez viditeľného výsledku.
Kam mizne čas a energia
Tieto hodiny sa nikde neevidujú, no ich dosah je citeľný.
Sú to chvíle, ktoré by inak mohli patriť:
-
oddychu
-
pohybu
-
partnerskému životu
-
práci či osobnému rastu
-
stretnutiam s blízkymi
Namiesto toho sa presúvajú do noci a ovplyvňujú celý nasledujúci deň.
Ráno, ktoré nezačína odznova
Po prerušovanej noci neprichádza nový začiatok. Ráno nadväzuje na únavu. Deň pokračuje v rovnakom tempe. Ak je dieťa nevyspaté a podráždené, nároky sa ešte zvyšujú. Rodič tak funguje na hranici svojich možností.
Objavujú sa pocity:
-
vyčerpania
-
podráždenosti
-
tlaku z povinností
-
neschopnosti „dohnať” bežný rytmus
Prečo sa iným darí viac
Porovnávanie je bežné, no často zavádzajúce.
Navonok vidno výsledky:
-
ranné tréningy
-
kariérne úspechy
-
spoločenský život
To, čo zostáva skryté, je kvalita spánku. Spánok pritom zásadne ovplyvňuje množstvo energie, ktorú má človek k dispozícii.
Tichá práca má svoju váhu
Uspávanie, upokojovanie, nočné vstávanie – to všetko predstavuje reálnu záťaž, len sa odohráva mimo pozornosti. Hromadí sa postupne a zasahuje fyzickú aj psychickú pohodu. Preto je dôležité o nej hovoriť.
Viac pochopenia, menej porovnávania
Každé dieťa má odlišné potreby. Niektoré deti spia pokojne a dlho. Iné vyžadujú viac blízkosti a podpory. To neodráža schopnosti rodiča. Ukazuje to rozmanitosť detských temperamentov.
Nejde o slabosť, ale o záťaž
Pocit, že rodičovstvo je náročnejšie, nemusí znamenať automaticky zlyhanie. Môže ísť o dôsledok väčšej záťaže, ktorá nie je na prvý pohľad viditeľná. A práve preto si zaslúži rešpekt. Nielen od okolia, ale aj zvnútra.
