Každý rok si 7. apríla pripomíname Svetový deň zdravia, ktorý vyhlásila World Health Organization (WHO) s cieľom upozorniť na najvážnejšie zdravotné témy súčasnosti.
Tento deň je tiež výkričníkom, že zdravie nie je samozrejmosť, ale hodnota, o ktorú sa treba starať každý deň.
A hoci ženy bývajú často tie, ktoré myslia na zdravie celej rodiny, veľmi často zabúdajú na to svoje. Práve preto je dôležité hovoriť o prevencii, včasných vyšetreniach a signáloch tela, ktoré netreba ignorovať.
Tohtoročná kampaň Svetového dňa zdravia nesie silné posolstvo „Spoločne za zdravie. Postavme sa za vedu”, ktoré pripomína, aký zásadný význam má dôvera v odborníkov, najmä pri zdraví žien, ktoré svoje preventívne prehliadky väčšinou odkladajú.
Najčastejšie dôvody úmrtia žien
Aj keď sa najviac hovorí o rakovine prsníka či gynekologických ochoreniach, najčastejšou príčinou úmrtí žien sú kardiovaskulárne ochorenia. Čiže infarkt myokardu, mozgová príhoda, vysoký krvný tlak a ochorenia srdca a ciev.
V európskom priestore ide dlhodobo o hlavnú príčinu úmrtí. V mnohých krajinách východnej a strednej Európy, kam patrí aj Slovensko, sú srdcovo-cievne ochorenia dominantnou príčinou smrti.
Mnohé ženy pritom príznaky podceňujú. Bolesť na hrudi, tlak, únava, dýchavičnosť či búšenie srdca si často vysvetľujú stresom, vyčerpaním alebo nedostatkom spánku. A práve to môže byť nebezpečné.
Nepriateľ s menom rakovina
Druhou najčastejšou príčinou úmrtí žien sú onkologické ochorenia. Najčastejšie ide o rakovinu prsníka, krčka maternice, vaječníkov, ale aj o rakovinu hrubého čreva a pľúc.
Najmä pri ženách do 65 rokov patrí rakovina medzi najčastejšie príčiny úmrtí. Dobrou správou však je, že pri mnohých diagnózach rozhoduje práve včasná diagnostika.
Preventívna mamografia, cytológia, samovyšetrenie prsníkov či pravidelné gynekologické kontroly dokážu zachrániť život.
Postarajme sa aj o psychické zdravie žien
Ženské zdravie však nie je len o fyzickom tele. Čoraz viac odborníkov upozorňuje na narastajúci výskyt úzkostí, vyhorenia, depresie, chronického stresu a porúch spánku.
Najmä mamy často fungujú v neustálom režime výkonu… Len práca, domácnosť, deti, partner a kopec povinností. Na seba im ostáva minimum času.
Dlhodobé preťaženie sa tak môže prejaviť psychicky, ale aj fyzicky, a to oslabenou imunitou, hormonálnou nerovnováhou či problémami so srdcom.
Prečo je prevencia taká dôležitá?
Prevencia nie je strašiak. Je to dar dať si šancu a zachytiť problém včas. Problémom je, že sa mnohé ochorenia v počiatočných štádiách nemusia vôbec prejaviť.
Preto je dôležité:
- chodiť na preventívne prehliadky
- sledovať krvný tlak a cholesterol
- absolvovať gynekologické kontroly
- nezanedbávať mamografiu a sono prsníkov
- venovať pozornosť psychickej pohode
- dopriať si pohyb a kvalitný spánok
Svetový deň zdravia nám pripomína, že starostlivosť o seba JE nevyhnutnosť.
Pre zdravie mamy
Ak chcete urobiť konkrétny krok pre svoje zdravie, skvelou príležitosťou je podujatie Pre zdravie mamy, ktoré sa uskutoční 16. mája 2026 v AVION Bratislava.
Podujatie je síce primárne určené mamám, no rozhodne nie je výlučne len pre ne. Vítaná je každá žena, ktorá chce venovať čas svojmu zdraviu, prevencii a psychickej pohode.
Čakajú vás: zdravotné merania a poradenstvo, odborní spíkri, praktické tipy do života, networking a oddych, ale aj EXPO zóna so zaujímavými produktmi
Srdcovo-cievne ochorenia, rakovina, vyčerpanie aj psychické preťaženie
Ženy sa denne starajú o deti, partnerov, rodičov aj kariéru, no na seba často zabúdajú. Svetový deň zdravia pripomína, že prevencia môže zachrániť život. A že myslieť na vlastné zdravie nie je sebecké. Je to nevyhnutnosť.
Prijmite pozvanie na podujatie Pre zdravie mamy.
Konferencia je určená nielen mamám,
ale každej žene, ktorá chce urobiť niečo pre seba.
