Význam pílingu: 7 dôvodov prečo je peeling dôležitý pre zdravú pleť

unsplash.com, Lesly Juarez

Žiarivá a zdravá pleť je univerzálnou túžbou a jedným zo základných krokov na jej dosiahnutie je exfoliácia, často označovaná ako „peeling“.

Exfoliácia je postup starostlivosti o pleť, ktorý zahŕňa odstránenie odumretých kožných buniek z povrchu pokožky. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo je exfoliácia kľúčová pre udržanie zdravej a žiarivej pleti.

1. Bunková obnova

Vonkajšia vrstva vašej pokožky sa skladá z odumretých kožných buniek, ktoré slúžia ako ochranná bariéra. Postupom času sa však tieto bunky hromadia a vaša pokožka môže pôsobiť matne a drsne. Peeling pomáha urýchliť prirodzený proces bunkovej premeny a umožňuje tak novým, čerstvým kožným bunkám dostať sa na povrch. Tento proces odhaľuje nielen jasnejšiu a hladšiu pokožku, ale podporuje aj tvorbu kolagénu, čím prispieva k mladšiemu vzhľadu.

2. Vylepšená textúra a tón

Exfoliácia robí zázraky pri zjemňovaní textúry pleti a zjednotení tónu pleti. Odstraňovaním odumretých kožných buniek pomáha znižovať výskyt jemných liniek, vrások a hyperpigmentácie. Výsledkom je hladšia, žiarivejšia pleť, ktorá vyzerá zdravšie a mladistvejšie.

3. Čistenie pleti

Píling je vhodný aj na čistenie pleti. Siahnuť môžete napríkad po prírodnom kávovom peelingu na telo a tvár MARK coffee scrub Original – s kávovým olejom. Teplá, príjemná vôňa čerstvo pražených kávových zŕn vás môže sprevádzať aj na ceste k zdravej a krásnej pokožke. Tento peeling obsahuje vzácny kávový olej, bohatý na enzýmy, vitamíny a vysoký obsah kofeínu. Stimuluje detoxikáciu a výrazne pomáha pri čistení pleti.

4. Uvoľňovanie pórov

Odumreté kožné bunky sa môžu hromadiť vo vašich póroch, čo vedie k upchávaniu pórov a rôznym kožným problémom, ako je akné a čierne bodky. Peeling pomáha odstrániť tieto blokády, umožňuje pórom dýchať a minimalizuje riziko vzniku prasklín. Je obzvlášť prospešný pre ľudí s mastnou alebo aknóznou pokožkou.

MARK coffee scrub Watermelon je prírodný kávový peeling na telo a tvár s vôňou melóna, ktorý hydratuje, vyživuje, zbavuje pleť suchých miest, je vhodný aj v prípade kožných nedokonalostí.

5. Vylepšená absorpcia produktu

Píling na vašej pokožke vytvorí čisté plátno pre vaše produkty starostlivosti o pleť. Keď odstránite bariéru odumretých kožných buniek, vaše séra, zvlhčovače a ošetrenia môžu preniknúť hlbšie a účinnejšie. To maximalizuje výhody produktov, ktoré aplikujete, a zaisťuje, že sa dostanú do vrstiev pokožky, kde môžu byť najúčinnejšie.

Skúste po pílingu aplikovať napríklad MARK prebiotic HYALURONIC SERUM pre všetky typy pleti obsahuje čistú kyselinu hyalurónovú vo vysokej koncentrácii. Kyselina hyalurónová je látka, ktorá sa prirodzene vytvára v tele, jej hlavnou funkciou je zadržiavať vodu, aby boli tkanivá dobre hydratované. Pomáha zvýšiť vlhkosť pokožky, vypína pleť zvyšovaním svojho objemu a tak prispieva k zníženiu vrások.

6. Rozjasnenie a žiarivá pleť

Exfoliácia môže okamžite rozjasniť vašu pleť odstránením vrstvy odumretých kožných buniek, ktoré môžu spôsobiť, že vaša pleť bude matná. Toto zvýšenie žiarivosti vám môže poskytnúť zdravší a mladistvejší vzhľad, vďaka čomu sa budete cítiť sebavedomejšie.

7. Prevencia zarastania chĺpkov

Pre tých, ktorí majú sklon k zarastaniu chĺpkov, najmä v oblastiach, ako sú nohy a línia bikín, môže byť účinným riešením peeling. Pomáha predchádzať zachyteniu chĺpkov pod povrchom pokožky, čím sa znižuje výskyt bolestivých zarastených chĺpkov.

Prispôsobené pre váš typ pleti

Exfoliácia nie je univerzálny prístup. Existujú rôzne metódy exfoliácie, vrátane fyzických exfoliantov (peelingov), chemických exfoliantov (kyseliny) a enzymatických exfoliantov (enzýmy). Výber správnej metódy a frekvencie exfoliácie je zásadný a mala by byť prispôsobená vášmu špecifickému typu pleti a problémom.

https://unsplash.com/photos/w4Dj3MshHQ0, Fleur Kaan

Záver

Začlenenie peelingu do vašej rutiny starostlivosti o pleť je dôležitým krokom k dosiahnutiu a udržaniu zdravej a žiarivej pleti. Či už chcete zlepšiť textúru pleti, znížiť známky starnutia alebo predchádzať vyrážkam, exfoliácia hrá kľúčovú úlohu pri revitalizácii vašej pleti. Je však dôležité vykonávať exfoliáciu zodpovedne, pretože nadmerná exfoliácia môže viesť k podráždeniu a iným kožným problémom.

Poraďte sa s dermatológom alebo odborníkom na starostlivosť o pleť, aby ste určili najlepší režim exfoliácie pre váš typ pleti a potreby. So správnym prístupom vám peeling môže pomôcť dať tú najlepšiu tvár dopredu.

Damián je rodený vodca

význam mena Damián

Meniny: 27. september

Pôvod mena: grécky pôvod – zdolať, skrotiť, prekonať

 

Damián, Damiánko, Damo, Damko, Dado je vodca, nemožno ho riadiť, ovládať. Je to mimoriadne silný muž, ktorý je ochotný riskovať. Je usilovný a pracovitý za každých okolností. Je to kreatívec a inovátor s pevným odhodlaním. Vďaka svojej tvrdohlavosti zvláda každú prekážku, dokonca sú jeho hnacím motorom, neúspech je jeho motivácia.

 

Osobný život: Nositeľ tohto mena prináša nové myšlienky, inovácie. Tak ako je úspešný v pracovnom živote, tak je úspešný aj v tom súkromnom.

 

 

 

Cyprián žije vnútorný svet plný vzrušenia a nerealistických snov

význam mena Cyprián

Meniny: 27. september

Pôvod mena: latinský pôvod – muž z ostrova Cypru

 

Cyprián navonok pôsobí pokojný dojmom no vo svojom vnútri žije svet plný vzrušenia a nerealistických snov. Je veľký snílek. Nedokáže dosiahnuť trvalý úspech, pretože miluje riskovať.

 

Osobný život: Nositeľ tohto mena je ľahkomyseľný v živote aj vo svojich citoch. Ja citlivý, no v tom čo cíti má chaos. Nedá sa na neho spoľahnúť, ak nastane problém radšej utečie ako by ho mal riešiť. Jeho deti sú pre neho všetkým, snaží sa im dať všetko, aby mali čo najlepší štart do samostatného života. 

 

 

Obľúbená farba: modrá

Ochranné kamene: citrín, nefrit

Je vhodná kozmetika z drogérie? Čo si všímať na etiketách?

Záujem ľudí o zdravý životný štýl a udržateľnosť dostáva čoraz viac do popredia aj záujem o prírodnú kozmetiku. Ľudia si uvedomujú, že je dôležité, čo si denne nanášajú na svoju pokožku, a že to vplýva nielen na kvalitu ich pokožky, ale celkovo na telo a zdravie.

Ako si z množstva kozmetických produktov vybrať ten správny a na čo si dať pozor? Je jedinou cestou len konvenčná kozmetika? O tom sme sa porozprávali s Andreou Janitor, zakladateľkou značky prírodnej kozmetiky MARK face and body.

Kozmetika dostupná v drogériách nemusí byť vhodná

Všetky kozmetické prípravky uvedené na trh musia byť v súlade so zákonom o ochrane verejného zdravia. Posudzuje sa bezpečnosť jednotlivých ingrediencií, ich vzájomná interakcia a vplyv na pokožku tela.

Andrea upozorňuje na tzv. kumulatívny efekt zložiek kozmetických prípravkov. “Sú látky, ktoré sú síce zdravotne nezávadné, ale majú potenciálne toxické účinky a ich použitie v produkte je obmedzené maximálnym povoleným percentom,” varuje Andrea. Keď ženy použijú viacero kozmetických produktov, jedna takáto látka sa môže nachádzať aj v polovici z nich. A vtedy nastáva kumulatívny efekt.

Ženy použijú denne priemerne 5 až 15 kozmetických produktov

Andrea hovorí, že množstvo látok prechádza neustále testovaním a nevieme, či daná látka nebude napríklad o polroka patriť medzi regulované alebo dokonca zakázané látky. Proces stiahnutia takejto látky z obehu zvyčajne trvá aj niekoľko mesiacov.

Nie je prírodná kozmetika ako prírodná kozmetika

“My ako výrobcovia prírodnej kozmetiky sa tomuto efektu snažíme predísť. Ak vieme, že existuje riziko potenciálnych škodlivých účinkov nejakej látky, nepoužívame ju a hľadáme jej prírodné alternatívy,” hovorí Andrea.

Ale nie je prírodná kozmetika ako prírodná kozmetika. Problémom je, že prírodná kozmetika nemá v legislatíve jasnú definíciu, čo by mal taký produkt obsahovať a čo nie.

Ako čítať etikety kozmetických produktov

“Každý kozmetický produkt má na svojom obale uvedené kompletné zloženie pod názvom ingredients. Ide o medzinárodné názvoslovie kozmetických ingrediencií. Sú uvedené v latinčine alebo v angličtine,” hovorí Andrea.

Ak výrobca deklaruje nejakú kľúčovú zložku a túto zložku nájdeme na posledných miestach v zozname ingrediencií, tak jej v produkte pravdepodobne nebude veľa.

Medzi najrizikovejšie látky v produktoch patria konzervanty

Konzervanty majú dôležitú úlohu najmä v produktoch s vodnou zložkou, pretože zabraňujú rastu baktérií a plesní. Medzi známe konzervanty patria parabény.

Andrea hovorí, že by sme si mali všímať aj fenoxyetanol a sulfáty, ktoré sa nachádzajú takmer vo všetkých čistiacich prípravkoch, popri čistení pokožku dráždia a vysušujú. Medzi škodlivé látky patria určite aj ftaláty, ktoré sa nachádzajú takmer v každom synteticky parfumovanom výrobku.

Prínos vonných látok je nulový

Andrea Janitor

S vonnými látkami sa bežne stretávame nielen v kozmetike, ale aj v pracích práškoch, avivážach, čistiacich prostriedkoch, osviežovačoch, vonných sviečkach a mnohých iných produktoch. “Ich prínos okrem vonného efektu nie je žiaden,” hovorí Andrea.

Pod zložkou parfum (fragrance) sa v kozmetike môžu nachádzať stovky chemických látok s rôznymi zdravotnými rizikami, no z hľadiska zdravotnej nezávadnosti týchto zložiek parfum nie je kontrolovaný. Andrea odporúča takýmto produktom sa radšej vyhnúť.

Menej je viac

Určite máme na trhu veľa dobrých kozmetických produktov. Treba však byť obozretný a pokiaľ si nie sme istí zložením, držať sa hesla menej je viac. Andrea odporúča zamerať sa na produkty s menším množstvom látok v zložení. Prízvukuje, že pozor by si mali dávať najmä ľudia s citlivou pokožkou.

“Zaujímajme sa o zloženie produktov a význam jednotlivých látok, ktoré denne používame. Nemusíme používať zbytočne množstvo produktov, denná rutina sa dá obmedziť aj na zopár účinných prípravkov. Riešením môže byť aj kozmetika s overeným certifikátom,” dodáva Andrea.

Pri sérach rýchlo môžeme vidieť efekt

V poslednom čase sú u ľudí veľmi obľúbené séra. Séra obsahujú vysokú koncentráciu aktívnych zložiek v porovnaní s bežným kozmetickým produktom. Majú ľahkú textúru, dobre sa nanášajú a aktívne látky sa dobre vstrebávajú. Väčšinou sú zamerané na konkrétny kožný problém, napríklad hydratujú, sťahujú póry, riešia starnutie pleti, či hyperpigmentáciu. Relatívne rýchlo môžeme vidieť efekt.

Andrea by dámam odporučila MARK prebiotic HYALURONIC SERUM Age Therapy, ktoré je podľa nej najlepšou voľbou pre zachovanie mladosti a žiarivosti pleti.

Sérum zabezpečuje dôkladnú hydratáciu pokožky a vďaka ružovej vode tiež podporuje sviežosť a žiarivosť pokožky. Sérum dodáva pleti potrebné minerálne látky a vitamíny. V zložení je aj aloe vera, inulín a hodvábny proteín. Kreatín má zase revitalizačné vlastnosti a podporuje ochranu pokožky.

Andrea nedá dopustiť ani na pílingy. “Efekt pílingov som vyskúšala na vlastnej koži v zahraničí a bola som očarená ich funkčnosťou a účinkami. Neskôr som si vyrobila takýto peeling doma a po viacerých pozitívnych ohlasoch od mojich známych, ktorí ho spolu so mnou testovali, sme sa rozhodli ponúknuť tento produkt aj na náš trh. Zriadili sme si našu prvú kozmetickú výrobňu a vybavili potrebné povolenia,” hovorí.

Viac o významoch pílingoch pre našu pokožku sa dozviete tu.

Riziko “handmade” výrobcov kozmetiky

“Nestotožňujem sa s fenoménom neoverených domácich výrobcov, ktorí predávajú prírodnú kozmetiku výhradne cez sociálne siete. Výroba kozmetiky sa má riadiť príslušnou legislatívou. Kúpiť si takýto produkt preto nesie so sebou aj riziká – napríklad neviete, či priestor, v ktorých sa vyrába, spĺňa hygienické požiadavky. Môže sa stať, že vám takýto predajca nevedomky predá kontaminovaný výrobok,” varuje Andrea.

Foto: archív MARK face and body

Vytvorené v spolupráci s MARK Cosmetics

Skupina Hex a Emma Drobná sa v spoločnej piesni snažia oklamať smrť a ostať Navždy mladí

Po obrovskom úspechu piesne Pomaranče z Kuby, ktorá tento rok patrí najhranejším skladbám v našich rádiách, prichádza kapela Hex s emotívnou novinkou Navždy mladí. Ide o podmanivý duet s Emmou Drobnou, ktorý zaznie aj na ich spoločnom novembrovom turné Kde je tu láska Tour 2023.

„Chceme oklamať smrť, nikdy viac z nej nemať strach a ostať navždy mladí,“ – to je časť refrénu v poradí už štvrtého singlu z desiateho radového albumu Kde je tu láska?, ktorý Hexáci vydali v apríli tohto roku.

„To, že bude pesnička duet, mi napadlo v podstate ihneď. Pre mňa je táto skladba míľnikom
v mojej skladateľskej kariére. Bola prvá, ktorej základ som skomponoval na klávesoch. Dovtedy som skladal výlučne na gitare,“ prezradil autor piesne Martin „Fefe“ Žúži, ktorý je zároveň aj autorom textu: „Napadlo mi, že text by mohol byť klasickým príbehom „Rómea a Júlie“ prenesený do súčasnosti. Dvaja zaľúbenci, ktorým spoločnosť nedopraje vzťah, sa rozhodnú skoncovať so životom v aute.“

„Tvorbu Hexu som mala vždy veľmi rada a vždy sme si rozumeli aj po ľudskej stránke, preto, keď ma chalani oslovili, som ani chvíľu neváhala a hneď som súhlasila. Nahrávanie prebiehalo v Bratislave, kde to celé vzniklo za pár hodín,“ teší sa zo spolupráce Emma Drobná.

„Emmu považujem za talent, ktorý sa tu rodí raz za dlhý čas. Mám pri nej pocit, akoby sme sa poznali niekoľko desiatok rokov, akoby prirodzene patrila do našej partie. Veľmi sa teším zo spolupráce, ako aj z toho, že prijala pozvanie byť špeciálnym hosťom na našom jesennom turné,“ neskrýva nadšenie Yxo.

Kde je tu láska Tour 2023 začne 7.11. koncertom v Poprade. V priebehu novembra kapela s Emmou navštívi osem slovenských miest a v každom z nich odohrá skoro dvojhodinovú show.

„Na turné vyrazíme s rozšírenou zostavou. Okrem Emmy, ktorá s nami zaspieva ako naše, tak aj jej pesničky, a možno aj nejaký nečakaný cover, sa k nám pridá klávesák Jakub Tvrdík z Billy Barman a fantastická vokalistka Laura Weng. V niektorých momentoch nás bude na pódiu až osem, čo bude historky najväčšia zostava kapely. Počas programu chceme ponúknuť iné verzie piesní, chceme sa pohrať s aranžmánmi a dostať do skladieb ešte viac muzikanstva. Jednoducho, chceme ukázať Hex tak, ako ho ľudia predtým ešte nikdy nevideli,“ priblížil koncertné turné Yxo.

Videoklip k piesni Navždy mladí, ktorú si ľudia budú môcť vypočuť naživo aj na spomínanom
turné, kapela zverila do rúk Borisovi Holečkovi a jeho manželke Veronike. Okrem réžie sú obaja autormi námetu i scenára.

„Nakoľko v skladbe ide o príbeh lásky medzi dvoma ľuďmi, ktorí chcú byť spolu, ale z nejakého neurčitého dôvodu nemôžu, preto sa rozhodnú svoj život spoločne ukončiť a tak spečatiť lásku – ostať navždy mladí – chceli sme tento príbeh vypovedať inak ako klasickým storytellingom mladého páru, ktorý sa zabije v aute. Zvolili sme preto cestu, kde tento príbeh ukážeme pomocou tanca a tak prepojíme dva nádherné svety umenia – hudbu a tanec. S tým nám pomohol choreograf Ladislav Cmorej a tanečníci Martina Slamková a Matúš Szegho, ktorí svojou choreografiou krásne interpretujú myšlienku skladby,“ opísal vznik klipu režisér Boris Holečko.

„Chceli sme skúsiť spoluprácu s o generáciu mladšími ľuďmi, ktorí majú iný pohľad na svet ako my a môžu dodať našej pesničke ďalší rozmer. S Borisom a Veronikou sa poznáme už dlhšie a musím povedať, že táto spolupráca sa podarila presne podľa našich predstáv a presne vystihuje atmosféru samotnej skladby,“ teší sa zo spolupráce Yxo.

„Keďže som s Borisom a Veronikou v minulosti už jeden videoklip nakrúcala, vedela som, že
budú mať všetko do detailu premyslené. Sú to naozaj profesionáli a ešte k tomu aj veľmi fajn ľudia, s ktorými je práca zároveň aj zábava. Podarilo sa im natočiť klip, ktorý je veľmi pekný, jemný a nenadarmo sa hovorí, že v jednoduchosti je krása,“ pochvaľuje si opätovnú spoluprácu Emma Drobná.

Aj napriek tomu, že medzi kapelou Hex a speváčkou Emmou Drobnou je generačný rozdiel, si obaja interpreti po ľudskej i hudobnej stránke skvele rozumejú a navzájom sa dopĺňajú. Svedčí o tom nielen ich nová, emotívna skladba Navždy mladí, ale aj spoločný koncertný program blížiaceho sa turné.

Vstupenky na Kde je tu láska Tour sú k dispozícií v sieti predpredaj.sk

HEX – KDE JE TU LÁSKA TOUR 2023
7.11. POPRAD/AquaCity
8.11. ŽILINA/Dom odborov
9.11. TRENČÍN/Piano club
10.11. NÁMESTOVO/Dom kultúry
15.11. BRATISLAVA/Stars Auditorium
16.11. HLOHOVEC/Empírové divadlo
28.11. KOŠICE/Historická radnica
29.11. BANSKÁ BYSTRICA/Aula SZU

Vstupenky:

https://predpredaj.zoznam.sk/sk/listky/hex-kde-je-tu-laska-tour-23/

Hex feat. Emma Drobná – Navždy mladí

Hex feat. Emma Drobná – Navždy mladí
Hudba & Text: Martin „Fefe“ Žúži

Deň je dokonalý ako v drahých reklamách
Len slnko a tieň nad cestou víri prach
Dievča v okuliaroch, máš celý svet naopak

Ruky nad hlavou, šťastie podvádzame v zákrutách
Tlačím na pedál, ty sa smeješ ako bláznivá
Rýchlosť stále nevnímam, zavriem oči, počítam
Hneď sme tam

Chceme uniknúť tam, kde nás nik nepozná
Chceme oklamať smrť, nikdy viac z nej nemať strach
A ostať navždy mladí

Svet sa nespomalí, čas nebeží proti nám
Len slnko a tieň nad cestou víri prach
Chlapec v okuliaroch, máš celý deň naopak
Svetlá hasnú, noc na obzore láka
Sme čierne vážky, len jeden deň nás čaká
Netúžime ráno precitnúť
Na konci zákruty je tma
Život, jazda povinná, nemá zvodidlá

Chceme uniknúť tam, kde nás nik nepozná
Chceme oklamať smrť, nikdy viac z nej nemať strach
A ostať navždy mladí

Radka Sláviková Geržová: Rovnosť odmeňovania žien je legislatívne nastavená správne, ale ženy si musia povedať, čo chcú

JUDr. Radka Sláviková Geržová, PhD. je advokátka na Slovensku aj v Čechách s dlhoročnou praxou v oblasti pracovného práva a práva duševného vlastníctva. Je členkou advokátskej kancelárie bratis.law, ktorá ma svoju pobočku aj v Čechách. Okrem výkonu advokácie je aj dlhoročnou sprostredkovateľkou a rozhodkyňou pre kolektívne spory.

Je ambasádorkou konferencie Equal Pay Day, ktorá sa dňa 10. novembra uskutoční na Slovensku. Equal Pay Day posilňuje postavenie žien na celom svete a podporuje rovné príležitosti v práci aj v spoločnosti.

V rozhovore pre Akčné ženy prezradila:

  • aké má skúsenosti s vykonávaním advokácie v Čechách,
  • aké sú rozdiely medzi Zákonníkom práce v Čechách a na Slovensku,
  • čo všetko rieši ako sprostredkovateľka a rozhodkyňa pre kolektívne spory a prečo je dôležitá kolektívna zmluva,
  • aké má skúsenosti s rovnosťou v odmeňovaní medzi mužmi a ženami,
  • v čom podľa jej názoru môže pomôcť konferencia Equal Pay Day ženám.

Ste partnerkou v advokátskej kancelárii bratis.law, ktorá má svoju pobočku v Čechách a vy sama vykonávate advokáciu aj na Slovensku a v Čechách. Je veľký rozdiel medzi vykonávaním advokácie na Slovensku a v Čechách?

Myslím si, že samotný výkon advokácie a jeho podstata na Slovensku a v Čechách je stále podobná a najmä stojí na rovnakých princípov v celej EU, a to na poskytovaní kvalifikovanej právnej pomoci. Z tohto pohľadu, sú právne predpisy ohľadom advokácie obdobné. Samozrejme, že sú rozdiely napr. v spôsoboch výkonu advokácie, ale účel advokácie ostáva rovnaký. Napr. na Slovensku nemôže advokát vykonávať advokáciu v pracovnom pomere, čo napr. je v Čechách, alebo inde v EU už normálne. Ak by táto možnosť na Slovensku bola, výrazne by uľahčila aj prácu ženám a matkám v advokácii, najmä pri riešení dostupnosti sociálnych dávok ako sú materské, alebo pri nemocenských dávkach počas PN.

Sú veľké rozdiely v práve z hľadiska jednotlivých zákonov napr. Zákonníka práce na Slovensku a v Čechách?

Toto je moja obľúbená téma. Pri každom inštitúte v Zákonníku práce, či je to pracovný čas, prekážky v práci, vzťahy so zástupcami zamestnancov, postavenie odborov alebo aj zamestnaneckej rady nájdeme veľa rozdielov. Avšak napr. pracovné podmienky žien, tehotných žien, matiek, osamelých zamestnancov, dojčiacich matiek sú dosť podobné.
Najbližšiu dobu nadobudne účinnosť veľká novela Zákonníka práce v Čechách, ktorá prehĺbi rozdiely medzi oboma Zákonníkmi práce ešte viac. Napr. zaviedla elektronické doručovanie viacerých dôležitých pracovnoprávnych dokumentov medzi zamestnávateľom a zamestnancom. Zaviedla kratšiu výpovednú dobu pri práci na diaľku a samozrejme množstvo iných zlepšení, ktoré by som rada videla aj na Slovensku.

Chodíte pojednávať na súdy v Čechách?

Áno a veľmi rada, kvôli blízkosti jazykov, a tým, že môžete pojednávať priamo v slovenčine, využívame túto možnosť viacerí advokáti z našej advokátskej kancelárie bratis.law. Ja sa špecializujem s mojou partnerkou JUDr. Janou Mikušovou na pracovné právo a právo duševného vlastníctva a je to pre mňa vždy veľmi obohacujúce. Rovnako skúsenosť majú aj moji kolegovia, ktorí sa špecializujú na iné odvetvia. Vždy sa z pojednávaní v Čechách vrátime plní optimizmu a nových informácii a nadšení ich medzi sebou zdieľame. Ale platí to aj opačne, kolegyne z našej pražskej kancelárie napr. pripravujú podania na slovenské súdy aj v češtine, je to úplne v pohode, súdy to akceptujú.

Ste tiež dlhoročnou sprostredkovateľkou a rozhodkyňou pre kolektívne spory s odbormi. Čo je vašou úlohou ako sprostredkovateľky?

Treba si uvedomiť, že ak sa u zamestnávateľa ohlásia odbory je vysoko pravdepodobné, že zamestnávateľ bude s odbormi veľmi skoro riešiť kolektívnu zmluvu. Jej hlavným cieľom sú lepšie pracovné a mzdové podmienky pre zamestnancov. Právo kolektívne vyjednávať s cieľom uzavrieť kolektívnu zmluvu u zamestnávateľa majú zamestnanci len vtedy, ak si vytvoria u zamestnávateľa odborovú organizáciu.

Rada by som ozrejmila, prečo je kolektívna zmluva z hľadiska pracovného práva taká dôležitá. Kolektívna zmluva upravuje pracovné podmienky vrátane mzdových podmienok výhodnejšie, ako ich upravuje Zákonník práce. Je dobré taktiež povedať, že pracovná zmluva je neplatná v tej časti, v ktorej upravuje nároky zamestnanca v menšom rozsahu ako kolektívna zmluva.

Čiže odbory sa snažia vyjednať so zamestnávateľom kolektívnu zmluvu, ale veľa krát sa strany dostanú do bodu, kedy sa nevedia pohnúť ďalej v rokovaní a vtedy nastupuje úloha sprostredkovateľa pre kolektívne spory. Ako sprostredkovateľka sa snažím nájsť kompromis medzi stranami sporu. Nie som v roli advokáta, ktorý zastupuje jednu stranu, naopak som tu mediátor, ktorý sa snaží navrhnúť riešenie sporu medzi zamestnávateľom a odbormi.

Na základe znalostí konkrétneho zamestnávateľa (predmetu podnikania, hospodárske výsledky, podnikateľský plán, štruktúra zákazníkov, zamestnancov), znalostí makroekonomických veličín a priorít zamestnancov predostriem návrh riešenia, ktorý môže byť pre strany vhodným kompromisom. Môžem povedať, že väčšinou na základe mojich dlhoročných skúsenosti, strany sporu väčšinou návrh riešenia príjmu a uzavrú kolektívnu zmluvu. Avšak, stáva sa, ak strany neakceptujú môj návrh riešenia, odbory môžu využiť krajný prostriedok v spore o uzavretie kolektívnej zmluvy, a to je štrajk.

Toto je veľmi nešťastná situácia, pretože štrajk vplýva negatívne na všetkých, na zamestnávateľa, jeho klientov a aj zamestnancov. Pocity krivdy sú všadeprítomné.
Zažila som štrajk na vlastnej koži, ako právny zástupca aj ako člen manažmentu jednej z výrobných spoločností na výrobu oceľových komponentov a bola to skúsenosť, ktorú by som nerada zažila znovu. A myslím, že nikto z nás, či už na strane zamestnávateľa alebo odborov. Ešte pol roka po štrajku, fabrika meškala s dodávkami, bola znížená efektivita práce a bolo cítiť pachuť krivdy v nás, ktorí sme boli tohto súčasťou. Lebo štrajk nie je výhra ani pre jednu stranu. To si treba uvedomiť.

Čo je vašou úlohou ako rozhodkyne, aký je potom rozdiel medzi sprostredkovateľom a rozhodcom?

Ak strany sporu neakceptujú návrh riešenia, ktorý pripraví sprostredkovateľ a teda nedôjde k uzavretiu kolektívnej zmluvy a strany nechcú zažiť štrajk, môžu sa dohodnúť na rozhodcovi. Rozhodcovia sú rovnako ako sprostredkovatelia menovaní MPSVaR.
Rozdiel medzi nimi je v tom, že sprostredkovateľ nemá právomoc autoritatívne spor rozhodnúť, ale len sa pokúsiť nájsť kompromis v spore.

Rozhodca je už v postavení „malého sudcu“ a ten spor autoritatívne rozhodne, jednoducho jeho rozhodnutím je kolektívna zmluva uzavretá. Spory rozhodujem na základe svojich odborných znalostí, skúseností a poskytnutej súčinnosti strán sporu. Ak strany sporu súčinnosť neposkytnú, je to na ich škodu a rozhodnem na základe informácii získaných z verejných zdrojov, alebo na základe informácii od súčinnej strany.

V minulosti sa mi stávalo, že sa vyskytli zamestnávatelia, ktorí mi ako rozhodkyni nechceli poskytnúť súčinnosť. Bolo to na ich škodu, lebo rozhodnutie rozhodcu v spore o uzavretie kolektívnej zmluvy nie je súdne preskúmateľné.

Rozhodcovia riešia, samozrejme, aj iné úlohy, napr. spory o plnenie záväzkov kolektívnej zmluvy, spory o určenie reprezentatívnej odborovej organizácie na uzavretie kolektívnej zmluvy (ak je viac odborových organizácii u zamestnávateľa), spory o existenciu pôsobenia odborovej organizácie u zamestnávateľa (ak má zamestnávateľ pochybnosť, či ide naozaj o odborovú organizáciu, ktorá zastupuje jeho zamestnancov).

Aké zaujímavé spory ste tento rok riešili?

Väčšinou riešim navýšenie mzdových podmienok, prípadne zníženie fondu týždenného pracovného času. Tohto roku však sledujem zaujímavý trend; zamestnanci riešia najmä väčší príspevok zamestnávateľa, alebo zo sociálneho fondu na stravovanie a nerovnomerne rozvrhnutý pracovný čas. Z mojich skúsenosti vyplýva, že zamestnancom vo výrobe vyhovuje rozdelenie pracovného času na dlhý a krátky týždeň a snažia sa ho zachovať. Nie je prioritou zníženie fondu týždenného pracovného času, ale variabilita. A to práve umožňuje nerovnomerne rozvrhnutie pracovného času.

Ste ambasádorkou konferencie Equal Pay Day. Aké máte skúsenosti s rovnosťou v odmeňovaní medzi mužmi a ženami?

Ako advokátka, ktorá spolupracuje najmä s HR oddeleniami, by som rada povedala, že som spokojná so znalosťami HR manažérov v tejto oblasti. Sú vzdelaní a zaujíma ich skôr spravodlivosť v odmeňovaní za plnenie pracovných povinností, výkon, senioritu a podobne.
Zo skúsenosti z kolektívnych zmlúv viem, že dnes sú už štandardnou súčasťou týchto zmlúv špeciálne benefity pre osamelých rodičov s malými deťmi (stále sú to väčšinou matky) a tehotné ženy – viac dní dovoleniek alebo aj viac OČR.

Právo a zákaz diskriminácie je jasne zadefinovaný, problémy sú skôr faktického charakteru. Často sa so mnou radia matky ako požiadať o zvýšenie mzdy, čo povedať na pohovore o svojich deťoch atď. Tu nastupuje otázky, ktoré už ale nesúvisia s právom. Ide o očakávania nás žien, prekonania našich strachov a zadefinovania si toho, čo naozaj chcem a potrebujem. Nielen muži, ale aj my ženy potrebujeme prekonať stereotypy o svojom postavení a roly ženy.

Pred 15 rokmi som sa po 4 mesiacoch po pôrode z rodinných dôvodov vrátila do práce a úprimne povedané, aj som chcela. Manžel ostal pár mesiacov doma s dieťaťom sám za pomoci našej rodiny. Ťažko som znášala podivné a „dobrácke“ otázky paradoxne najmä zo strany žien, prečo to robím, či mi to nie je ľúto atď. Na druhej strane ma veľmi povzbudzovali ľudia, ktorí mi držali palce.

A dnes? Muži majú nárok na rodičovskú dovolenku, otcovskú dovolenku a rodičia majú všetky možné výhody, aby sa pri dieťati mohli striedať. Toto pred 15 rokmi nebola samozrejmosť. Z tohto dôvodu verím, že aj stereotypy v odmeňovaní spočívajúce v rodoch budú prekonané.

V čom môže podľa vášho názoru pomôcť konferencia Equal Pay Day ženám?

Utvrdiť sa v tom, že téma je dôležitá, keďže sa o nej diskutuje na samostatnom evente. Vypočuť si nielen názory, ale hlavne najlepšie praktické skúsenosti z rôznych firiem. Ako som už spomínala, mnohé spoločnosti považujú rovnocenné odmeňovanie za štandard.

Mnohé ženy namiesto toho, aby diskutovali o zvýšení mzdy, ci zlepšení podmienok, z obáv a stresu z rozhovoru radšej zmenia zamestnanie. Chápem, aj to je spôsob, ako si vylepšiť podmienky, na druhej strane takúto zmenu sprevádza stres. Ja osobne, ak by som bola v tejto situácii, by som diskutovala s HR manažérom firmy a zistila, aké sú možnosti. Až následne, ak by zamestnávateľ nebol ochotný zmeniť pracovné podmienky, by som zmenila prácu.

Edita je šarmantná žena

Meniny: 26. september

Pôvod mena: anglický pôvod – šťastná

 

Edita, Edit, Editka je manipulátorka. Rada manipuluje s ľuďmi vo svojom okolí, no vždy má na toto jej manipulatívne konanie ospravedlnenie. Je materialistická, túži vládnuť, má pevný názor, ktorý nikto a nič nezmení. Nedokáže sa uspokojiť s priemernosťou, preto je na seba prísna. Nepotrebuje pozornosť a podporu, dokáže sa presadiť a uspieť sama. Ale potrebuje k tomu motiváciu.

 

Osobný život: nositeľka tohto mena potrebuje lásku, ale nevyžaduje, aby jej to stále niekto hovoril a pripomínal, postačí jej ak ju cíti. Veľa dáva, ale aj očakáva. Edita je šarmantná a zvodná žena, ktorá dokonalo využíva všetky ženské zbrane. 

 

Pracovná oblasť: Edita je stvorená pre divadlo.

 

 

 

Obľúbené farby: modrá

Ochranné kamene: achát, opál

 

S láskou, Pamela: Pamela Anderson rozbíja šablónu memoárov celebrít a berie si svoj príbeh späť!

Keď sa povie Pamela Anderson, väčšina z nás si predstaví krásny úsmev, dlhé blond vlasy, červené plavky a veľké prsia. Mnohí si iste spomenú aj na nelichotivo slávnu uniknutú nahrávku, ktorá aj napriek len práve sa rodiacemu rozmachu internetu dovolila nazrieť do intímneho života tejto celebrity miliónom ľudí.

Pod vplyvom taktiky paparacov, zameranej na zničenie sebaúcty človeka, tieto udalosti výrazne dotvorili celkový obraz o Pamele. Teraz však Pamela prvýkrát prehovorí o svojom živote sama a presvedčí vás, že imidž, ktorý o nej vytvoril „stroj na slávu“, nebol takým,
aká v skutočnosti je.

Poéziou popretkávaná próza, S láskou, Pamela je nezabudnuteľným memoárom. Novinka vychádza vo vydavateľstve Cosmopolis, ktoré je súčasťou vydavateľstva GRADA Slovakia.

Spomienky na prózu, poéziu a pravdu…

Blond sexi imidž Pamely Andersonovej bol v 90. rokoch všadeprítomný. Objavili ju na tribúnach počas kanadského futbalového zápasu a rýchlo sa stala superhviezdou. Keď jej hviezda stúpala, ocitla sa na vrchole éry, keď sa taktika paparacov zameriavala hlavne na zničenie imidžu a sebaúcty človeka.

Pamela Anderson stratila kontrolu nad vlastným príbehom, média jej neprestajne ubližovali a mala strach z toho, ako verejnosť vníma, kým je a kým nie je. Znášala to však všetko s gráciou, našla útočisko vo svojej láske k umeniu a literatúre a stala sa z nej oddaná matka a aktivistka.

Pamela sa po prvýkrát delí o svoj skutočný životný príbeh: príbeh dievčaťa z malého mesta, ktoré sa zapletie do vlastného sna.

O autorke

Pamela, ktorá vyrastala na Vancouverskom ostrove, bola dcérou mladých, divokých štýlových rodičov, prežila ťažké detstvo, no vypestovala si hlbokú lásku k prírode a ku zvieratám. Nakoniec prekonala svoju prirodzenú hanblivosť a oddala sa životu, o akom len málokto môže snívať – od pláží Malibu až po vytúžené miesto v Playboy Mansion. Keď jej hviezda stúpala, ocitla sa na vrchole éry, keď sa taktika paparacov zamerala na zničenie imidžu a sebaúcty človeka.

Pamela postupovala s gráciou, našla útočisko vo svojej láske k umeniu a literatúre a stala sa z nej oddaná matka a aktivistka. Teraz, po návrate na ostrov svojho detstva, po stvárnení nezabudnuteľnej úlohy Roxie v hre Chicago na Broadwayi, Pamela rozpráva svoj príbeh, príbeh o nepotlačiteľnom slobodnom duchu, ktorý sa vracia domov a na každom kroku sa znovu objavuje.

Nezanedbateľné sú aj jej pracovné činnosti, ktoré siahajú od oblasti zábavy až po aktivizmus. Prostredníctvom svojej Nadácie Pamely Andersonovej bojuje za prípady, ktoré sú jej srdcu blízke, vrátane ochrany oceánov a dažďových pralesov, zraniteľných skupín ľudí a zvierat.

Predovšetkým je však matkou synov Brandona Thomasa Leeho a Dylana Jaggera Leeho, čo malo prednosť pred všetkým a bolo, a dosiaľ je, najväčším zdrojom jej hrdosti.

Čo hovoria čitatelia

„Priznám sa, že som nečakala, že ma uchváti kniha, ktorú napísalo bývalé dievča z Pobrežnej hliadky. Ale ja a mnohí ďalší sme túto herečku podcenili. A ona to vie. Pamela Anderson poukazuje na to, ako tento postoj fungoval proti nej (po tom, čo bola ukradnutá jej neslávne známa intímna nahrávka s Tommym Leem, čo napríklad zdevastovalo jej kariéru) a v jej prospech. Čítam veľa memoárov celebrít, no toto je odlišné, Pamela Anderson prepája poéziu a prózu s príbehmi o rodičovstve a jej vlastnom zneužívaní v detstve – a množstvom šťavnatých bulvárnych počinov, ako sú večierky v sídle Playboya a ohromujúce dobrodružstvá bohatých a slávnych. Možno sme ju kedysi odpísali, ale po prečítaní tejto knihy sa budeme chcieť zachovať lepšie.“

– Lindsay Powers, redaktorkaz Amazonu

„Ikonická Pamela Anderson využíva zmes poézie a prózy, aby nám predstavila svoj pohľad na jej fascinujúci život… kniha vykresľuje obraz divošky, hrdej matky a zvedavého dievčaťa, ktorý pritiahne fanúšikov a tých, ktorí jej nikdy úplne nerozumeli.“

– Booklist

„Pamela Anderson plne preberá kontrolu nad vlastným príbehom a delí sa o inšpiratívny príbeh o prežití, materstve a aktivizme.“

– Library Journal

„Oslnivá a občas turbulentná jazda obdobím 80. a 90. rokov, prepletená príbehmi o zahraničných oligarchoch a ikonických celebritách.“

– New Yor Times

Úryvok z knihy

Tak ako všetky deti,
aj ja som si naivne myslela,
že všetko, čo sa povie, je pravda,
že všetko, čo si prečítam, je pravda,
že všetko, čo mi povedia, je pravda.
Klamstvo som nepoznala…
zatiaľ.

UŽ V MLADOSTI SOM SA NAUČILA, že ľudia sú poväčšine hrozní. A opatrovateľky ešte horšie.
To sa stane, keď sa k vám už ako k dieťaťu správajú nevhodne. V mojom prípade išlo o mladú opatrovateľku, ktorá si zo mňa veľmi skoro spravila sexuálny objekt a nútila ma hrať čudné hry na jej tele, napríklad „auto“. Nosila mi použité hračky – ako hlavu barbie v životnej veľkosti, ktorú som mohla česať a líčiť.
Rodičia ju považovali za veľkorysú a milú, lenže ona im v skutočnosti iba ťahala medové motúzy popod nos.

V tom čase som ničomu nerozumela. Vyhrážala sa mi, aby som to nikomu nehovorila, lebo inak uvidím. Prečo sa ľudia správali tak hrozne a čo som s tým mala robiť? Rodičia boli ku mne úprimní – väčšmi, než bolo nevyhnutné –, a keď ma niekto žiadal, aby som mlčala, veľmi ma to zraňovalo.

Bola som nevinná akrobatka,
gymnastka,
chlapčenské dievča s pružným telom
a nekonečnou predstavivosťou.
Rýchlo som stavala hrady z piesku
a ešte rýchlejšie si vytvárala
vlastný svet.

O spoločnosti GRADA Publishing:

Vydavateľský dom GRADA Publishing, a.s. si od roku 1991 drží pozíciu najväčšieho českého vydavateľstva odbornej literatúry. Ročne vydáva takmer 400 noviniek v 150 edíciách z viac než 40 odborov.
Od roku 2015 vydavateľský dom rýchlo expanduje aj mimo oblasti kvalitnej odbornej literatúry. Tradičná značka GRADA zostáva vyhradená pre odborné knihy zo všetkých odvetví a oblastí ľudskej činnosti. A ani päť novších značiek vydavateľstva na knižnom trhu určite neprehliadnete.

Prvá, u čitateľov úspešná značka je COSMOPOLIS, prinášajúca zahraničnú aj českú beletriu všetkých žánrov. Ďalšou už zavedenou značkou je BAMBOOK, značka detskej literatúry predkladajúca malým čitateľom diela českých aj zahraničných autorov a ilustrátorov.
Značkou venujúcou sa poznaniu, témam z oblasti zdravého životného štýlu, body-mind, spiritualite či ekológii, je ALFERIA. Akvizíciou získaná značka METAFORA rozširuje ponuku vydavateľského domu o ďalšiu kvalitnú beletriu aj záujmovú a populárno-náučnú literatúru.

Od roku 2017 vychádzajú v dcérskej spoločnosti GRADA Slovakia taktiež tituly v slovenskom jazyku. Na slovenskom knižnom trhu ich nájdete pod všetkými vyššie spomínanými značkami.
Zatiaľ poslednou, rýchlo rastúcou značkou vydavateľského domu GRADA je BOOKPORT, unikátny projekt online knižnice, ktorý dnes už disponuje tretinou všetkých e-kníh v ČR.
Viac na www.grada.sk.

Barbara Jagušák: Na Fashion Live! budú tí najlepší dizajnéri zo Slovenska

„Tento rok sa Fashion Live! teším na všetkých, ktorých tam budú,“ hovorí Barbara Jagušák, PR manažérka podujatia. Aktuálny ročník Mercedes-Benz Fashion Live! sa uskutoční od 13. do 15. októbra 2023 v priestoroch Slovenskej národnej galérie.

Fashion LIVE! je módne podujatie, ktoré sprístupňuje slovenskú a svetovú módu širokej verejnosti. Kľúčovou témou bude zrkadlo a motív reflexie. Organizujú ho Zora Husarčíková a Lívia Štokingerová.

V rozhovore pre Akčné ženy Barbara Jagušák prezradila:

  • v čom spočíva unikátnosť ročníka v 2023,
  • na čo sa môžu ľudia najviac tešiť,
  • o prepojení medzi módou, luxusom a automobilmi.

Čo nás čaká na 10. jubilejnom ročníku Fashion Live!, na čo sa môžu ľudia tešiť?

Ľudia sa môžu tešiť hlavne na nové priestory Slovenskej národnej galérie, ktorá prechádzala dlhodobou rekonštrukciou. Konkrétne to miesto, kde sa bude konať Fashion Live!, nebolo sprístupnené niekoľko rokov, čiže to bude taká veľká novinka.

Môžeme teda povedať, že ide o premiéru?

Áno, dá sa tak povedať. Už sa tam konali nejaké súkromné eventy, ale takýto veľký event pre verejnosť ešte nie. A potom je ďalšou novinkou generálne partnerstvo so značkou automobilov Mercedes-Benz. Vnímame veľmi silné prepojenie medzi módou, luxusom a autami, ale aj udržateľnosťou, takže Mercedes-Benz bude prezentovať pomocou inštalácie aj svoj nový elektromobil. Samozrejme, budú tam dizajnéri, ktorí sú úplne úžasní.

Zorka Husarčíková a Babsy Jagušák

Sú to tí najlepší dizajnéri zo Slovenska, mnohí z nich dosahujú veľké úspechy aj v zahraničí. Naša hlavná štvorica, ktorá nevynecháva takmer žiadny Fashion Live!, je: Lenka Sršňová, Boris Hanečka, Martin Hrča, Terézia Feňovčíková. Bude tam aj Petra Kovacs, Petra Weingart, Silvia Zrebná. Prítomné budú aj značky ako MANDACH, Puojd, AiM. Takisto nás svojou účasťou poctia aj finalisti súťaže Best fashion talent, z ktorých jedného potom na záver prehliadky vyhlásime ako víťaza a ten sa bude potom prezentovať na londýnskom Fashion Weeku okrem ešte iných cien, ktoré spadajú pod hlavnú cenu.

Prečítajte si aj rozhovor s Lenkou Sršňovou: Novú kolekciu treba ešte dostať do života

Koľko je spolu absolventov?

Dokopy sú traja finalisti. Tento rok to vyšlo na samé ženy, bol naozaj silný ženský feministický rok (úsmev). Budeme mať tri prehliadkové dni ako to býva každý rok. Každý deň bude päť prehliadok, aby ľudia stihli aj vstrebávať všetky krásne podnety a modely.

Ako je to vyskladané dramaturgicky?

Dramaturgicky je to vystavené tak, že študenti a mladí dizajnéri sú poobede. Večerné prehliadky patria etablovaným dizajnérom a dizajnérom, ktorí už majú niečo za sebou. Predstavia sa aj študenti zo Zlína. Vždy máme aj študentské módne prehliadky, ktoré mám ja osobne veľmi rada, lebo študenti sú ešte nepopísaný papier a radi experimentujú, keďže im primárne nejde o predaj kolekcie, ale chcú ukázať svoj talent. Študentské prehliadky sú pre mňa vždy najzaujímavejšie.

Na čo najviac tešíš ty osobne?

Veľmi sa teším na mojich obľúbených: Lukáša Krnáča, Terku Feňovčíkovú, Lenku Sršňovú, Borisa Hanečka a na Martina Hrču, takisto aj na Silviu Zrebnú. Takisto sa veľmi teším na študentov zo Zlína a na finalistov Best fashion talent. Mám však pocit, že som vymenovala úplne všetkých, ktorí tam budú (smiech). Teším sa aj na tých, ktorých som ešte nevidela, napríklad medzi nováčikmi sa budú prezentovať značka MANDACH a Mária Štvrtecká.

Ako sa celkovo vytvárala dramaturgia? Ako dlho to trvalo?

Vždy sa vyhlasuje open call, a do tohto open call sa môžu registrovať dizajnéri, ktorí posielajú aj svoje portfólio. Na základe toho komisia vyberie pätnásť „adeptov“,  ktorí sú následne rozdelení do prehliadkových dní.

Aká je kapacita priestorov?

Je to okolo 300 miest na sedenie.

Ako je to so vstupenkami na podujatie?

Predajných vstupeniek nebolo až tak veľa, tým že kapacita priestoru je menšia a tým, že dizajnéri si kupujú miesto na svoju prezentáciu, a k tomu majú v balíku aj niekoľko vstupeniek pre svojich klientov, rodinu atď. Vstupenky sú už vypredané, ale kto by sa ešte chcel zúčastniť Fashion Live!, môže sa zapojiť do súťaží, ktoré budú organizovať naši partneri alebo my. Záujemci tiež budú môcť sledovať prehliadky cez livestream na sociálnych sieťach počas prvých 3 dní.

Pre viac informácií o programe a účinkujúcich navštívte oficiálne webové stránky www.mbfl.sk a www.slovakfashioncouncil.sk.

Ďakujeme za rozhovor.