Začni s prezentáciou na úrovni – Košice

fotenie, atelier, fotografie, vizaz, image

Profesionálne fotenie

Prinášame vám sériu podujatí, ktoré budú zamerané na vaše nové pracovné začiatky. Vychádzame z vlastnej potreby mať pekné a profesionálne fotky.

Kedy: 4. máj od 17 do 21 hod.

Kde: Južná trieds 48, Košice

Cena: 37 EUR

Lístok si môžete kúpiť tu.

Pripravili sme pre vás fotenie v ateliéri. Čo vás čaká a neminie? :)

Štrngneme si spoločne bublinkami a privíta vás tím profesionálov. O vašu vonkajšiu krásu sa postará

#vizážistka
#stylistka
#kaderníčka

Na čo sa v skratke môžete tešíť?

Profesionálne líčenie, styling a úprava vašej koruny krásy
Odnesiete si 3 upravené profesionálne fotky v el. podobe, ktoré fotografka detailne upraví. Okrem toho aj ďalšie zábavné momentky.

Stylistka vám bude určovať váš farebný typ a typ vašej postavy

Networking a výborné občerstvenie.

Maximálny počet žien v ateliéri je obmedzený na 12, keďže každej jednej z vás sa budeme individuálne venovať.

Ak prídete autom, k dispozícii je parkovanie na mieste zdarma.

Písanie ako sebarealizácia a zárobok

Pre veľký úspech pripravujeme akciu o písaní číslo 2!

Motivačné podujatie pre všetky ženy, ktoré by chceli písať, alebo už píšu a chcú sa posunúť ďalej.

Kedy: 16. apríl – od 17:00 do 20:00

Kde: Coworking Cvernovka (Račianska 78)

Cena: 16,80 EUR

Lístky si môžete kúpiť tu.

Tešia sa na vás inšpiratívne ženy a každá vám o písaní povie zo svojho uhla pohľadu. Dozviete sa veľa zákulisných informácii, či už o tom, ako vydať knihu alebo ako sa tvorí film, či vzniká mediálny portál. Budeme spolu diskutovať a veľa sa pýtať.

Magdalena Vaculciakova je novinárka na voľnej nohe. Miluje mexickú otvorenosť, trhy v juhovýchodnej Ázii a vystupovať zo svojej komfortnej zóny. Hoci sa bojí lietať, posledné štyri roky žije prevažne na cestách – v Ázii, Latinskej Amerike, Afrike či USA. Zo zahraničia prináša do slovenských a českých médií reportáže o ľudských právach, globálnych témach aj príbehoch neobyčajných ľudí. So snúbencom a fotografom Noelom Rojom pracujú na dlhodobom projekte Ženy, ktoré zostali (Women Who Stay). Po svete zbierajú príbehy každodenných životov žien, ktoré ovplyvňuje migrácia členov ich rodín. Cestujú pomaly, zo ženami žijú, aby si získali ich dôveru. Magdaléna vydala e-book Indonéziou pomaly, v ktorom sa delí o praktické tipy, ako
cestovať svojou obľúbenou destináciou zodpovedne – s ohľadom na kultúru a životné prostredie. Má tiež skúsenosti so šéfredaktorskou pozíciou časopisu Rozvojová spolupráca či PR pre ľudskoprávne neziskové organizácie. Jej texty aj ďalšie projekty nájdete na www.magdalenavaculciakova.com.

Soňa Borušovičová píše poéziu od ôsmich rokov, prvý román napísala, keď mala desať. Vyštudovala filmovú a televíznu dramaturgiu a scenáristiku na VŠMU, písala scenáre pre detské relácie, aj Ordináciu v ružovej záhrade, spolu so sestrou Evou Borušovičovou napísala scenár pre celovečerný film Vadí nevadí. V roku 1999 si sama vydala knižku pre deti Gregor – Rozprávka o veľkom putovaní. V legendárnom internetovom magazíne Inzine.sk bola autorkou a redaktorkou. Pre vydavateľstvo Slovart redigovala knihy, Maxim E. Matkin, Barbora Kardošová a Marko Thelen sú „jej dvorní“ autori. Knihy edituje, číta a pomáha pri ich vzniku ako koučka pre autorov a literárna agentka. Organizuje workshopy Ako napísať knihu a podpornú skupinu pre autorov. Okrem toho chová kozy a hydinu a je vedúcou obecnej knižnice Veľké Kršteňany.Považujem za za zberateľku zážitkov a lovkyňu príbehov. Milujem skladať písmenká do slov tak, aby dávali hlbší zmysel. Už od detstva, keď som písavala príbehy do „čítanky” a podpisovala ich fiktívnymi pseudonymami a vytvárala som si vlastný časopis (základná škola), písala poéziu.

Barbora Daxner je vyštudovaná novinárka, ktorá plávala vyše 10 rokov v mediálnych vodách ako redaktorka rôznych printových a online médií (publicistka mesačníka EMMA a EVITA, redaktorka Nového Času pre ženy, šéfredaktoka časopisu Slovak Lines. Jej texty sa objavili v médiách ako Pravda, Sme.zeny, Šport, Plus7Dní, Eva, Inspire, dokonca aj v časopise Kamarát, wanda.sk, kamzakrasou.sk a mnohých iných…:-)

Je autorkou dvoch ženských románov – Výsostne ženská záležitosť a Stratené nálezy. Preložila vyše 15 kníh z angličtiny, vrátane kultovky Ženy, ktoré behali s vlkmi a bestselleru Odsúdení prežiť. O jej písmenkovanie prejavovali živý záujem aj iné sektory, takže v priebehu rokov som aktívne písala kreatívne texty na kľúč aj pre rozličné PR agentúry a klientov.

Nevyliečiteľná knihomoľka a nepolepšiteľná pôžitkárka a kedysi aj ukážková vorkoholička. Najlapší detox je pre ňu spontánne cestovanie a tak sa počas materskej zrodil aj jej inšpiratívny blog pre všetkých rodičov Little Nomad Life

Ďalšie speakerky pribudnú už čoskoro!

Tešíme sa na vás! Lístky je potrebné nakupovať v predstihu, kapacita je obmedzená na 60 akčných žien:)

Lístky tu: https://tickpo.sk/detail/pisanie-ako-sebarealizacia-a-zarobok

akcnezeny.sk
Akčné ženy sú projekt pre všetky ženy, ktoré túžia po zmene a chcú rásť. Cieľom je poskytovať pravidelnú inšpiráciu a zároveň spájať komunitu, ktorá má rovnaké záujmy. Pomáhame si v podnikaní, kariére a vzdelávaní. Vďaka nášmu webu www.akcnezeny.sk s tebou zdieľame obsah, tipy od iných žien a inšpiratívne podujatia, ktoré organizujeme my alebo podobne zmýšľajúce ženy. Pridaj sa k nám: redakcia@akcnezeny.sk

Coworking Cvernovka
Je coworkingový priestor s detským kútikom na 5. poschodí kreatívneho centra Nová Cvernovka na Račianskej 78. Kým rodičia pracujú, o deti sa starajú 2 kvalifikované pani učiteľky v detskom kútiku inšpirovanom Montessori pedagogikou. Detský kútik je otvorený každý deň od 8:00-12:00.
Viac info na www.coworkigncvernovka.sk alebo hello@coworkingcvernovka.sk

 

Začni s prezentáciou na úrovni

atelier, fotenie, fotografie, image, vizaz
   

Túžite mať profesionálne fotografie?

Prihláste sa na fotenie v ateliéri!

Kde: Výdajňa radosti, Štúrová 19, City Gate Bratislava

Kedy: 10. apríla od 17 do 21. hod

Cena: 37 EUR

Lístok si môžete kúpiť tu.

Rozhodli sme sa vám priniesť sériu podujatí, ktoré budú zamerané na vaše nové pracovné začiatky. Vychádzame z vlastnej potreby mať pekné a profesionálne fotky.

Pripravili sme pre vás fotenie v ateliéri. Čo vás čaká a neminie? :)

Štrngneme si spoločne na úspech a nové začiatky. Okrem toho vás privíta tím profesionálov. O vašu vonkajšiu krásu sa postará:

#vizážistka
#stylistka
#kaderníčka

Na čo sa v skratke môžete tešíť?
Profesionálne líčenie, styling a úprava vašej koruny krásy

Odnesiete si 6-8 upravených profesionálnych fotiek v el. podobe, ktoré fotografka detailne upraví. Okrem toho aj ďalšie zábavné momentky.

Okrem toho, že sa o nás postarajú profesionáli pre vás budú pripravené aj rôzne biznis outfity podľa vašej miery od značky ZOOT , ktoré si dokonca priamo na mieste viete nakúpiť v 20 % zľave

Alexandra Vrábelová je profesionálna stylistka, ktorá ponúka poradenstvo v oblasti módy a stylingu. Má dva certifikáty z londýnskej školy stylingu a akreditovaný kurz vizážistiky. Určuje typ postavy a venuje sa farebnej typológii. Ak túžite po novom oblečení, ktoré vám bude pasovať, pôjde s vami aj na nákupy:)

Zuzana Palkova je koučka a talentová mentorka, ktorá pomáha ľuďom všímať si a rozvíjať ich potenciál, aby pracovali zmysluplne a žili naplnene. Koučovaním ich podporuje v osvojovaní si zručností, potrebných pre dosiahnutie ich cieľov. Realizuje sebapoznávacie kurzy a mastermind skupiny pre aktívne ženy. Má medzinárodne akreditované vzdelanie a je členkou Slovenskej asociácie koučov.

Networking a malé občerstvenie
Maximálny počet žien v ateliéri je obmedzený na 10, keďže každej jednej z vás sa budeme individuálne venovať.

Ak prídete autom, k dispozícii je parkovanie za rampou. Stačí povedať, že idete do ateliéru.

Ako inak, neminie vás ani malé prekvapenie!

Čo napiecť na Veľkú noc? Potešte sa chlebíkom aj kysnutým vencom

Poctivá Veľká noc je nielen o poriadnej dávke vody, štipľavom korbáči a čokoládových vajíčkach, ale aj o príjemnej vôni čerstvo upečených jedál. Upečte si špaldový chlieb, makový veniec alebo veľkonočné cupcakes, po ktorých sa len tak zapráši.

Chcete poňať Veľkú noc klasicky a predsa originálne? Vyskúšajte tradičné recepty, ako ich nepoznáte a použite namiesto klasickej múky múku špaldovú, ktorá je zdravá aj chutná. Špaldovú múku dnes vnímame ako exotickú záležitosť, naši prapredkovia ju pritom používali bežne. Špalda je slovo, ktoré označuje špaldovú pšenicu, ktorej korene siahajú ďaleko do európskej histórie. Teraz sa u nás zase vracia do módy a našťastie si našla svoje miesto aj na našich poliach. Obľubu si získala najmä pre svoj obsah bielkovín, vlákniny a minerálnych látok. Špaldová múka sa vyznačuje špecifickou orieškovou chuťou. Veľkonočné pečenie je teda ideálna príležitosť na to ju konečne pustiť do kuchyne.

Ktorý variant si zaobstarať?
Pokiaľ s pečením s celozrnnou špaldou začínate, odporúčame ju zmiešať v pomere 1: 2 s klasickou pšeničnou múkou a postupne podiel špaldovej celozrnnej múky v ceste zvyšovať.
 Hladká špaldová múka má podobné vlastnosti ako pšeničná hladká a môže v recepte úplne alebo čiastočne nahradiť pšeničnú hladkú múku, a to aj na kysnuté cesto.

Inšpirujte sa s nami :)

Kysnutý veniec s makom a slivkovým lekvárom

Makový veniec.


Ingrediencie na cesto
• 300 g špaldovej múky Babičkina voľba
• 200 g hladkej múky na kysnuté cesto Babičkina voľba
• 250 ml mlieka
• 80 ml rumu
• 50 g rozpusteného masla
• 2 žĺtky + 1 vajce na potretie
• 60 g cukru
• 10 g sušeného droždia
• štipka soli
Ingrediencie na náplň
• 140 ml mlieka
• 120 g maku
• 30 ml rumu
• 2 vrchovaté lyžice slivkového lekváru + ďalší slivkový lekvár na potretie
• 2 lyžice cukru
Postup
1. Do misy nasypte múku a premiešajte ju s cukrom a soľou.
2. Prilejte mlieko, rum, maslo a pridajte žĺtky i droždie.
3. Vypracujte pružné cesto pomocou robota alebo ručným miesením.
4. Cesto vložte do čistej nádoby, prekryte potravinovou fóliou a nechajte na teplom mieste kysnúť asi 1,5 hodiny.
5. Počas kysnutia si pripravte náplň. Do kastrólika nalejte mlieko, pridajte mak a 2 lyžice lekváru.
6. Za stáleho miešania zvarte makovú zmes na veľmi hustú kašu. Tú odstavte a zrieďte rumom. Nechajte vychladnúť.
7. Vykysnuté cesto rozdeľte na dve časti. Každú časť vyvaľkajte na veľmi tenkú placku a tú potrite lekvárom.
8. Na lekvár navrstvite makovú zmes a všetko poprášte cukrom. Každú placku zrolujte ako závin a preneste na plech, aby sa vám neskôr lepšie pracovalo.
9. Závin pozdĺžne rozkrojte a obe časti zmotajte ako jednoduchý “vrkoč”, rezom hore. To isté urobte s druhým závinom.
10. Na záver oba “copy” zmotajte rovnakým spôsobom dohromady a spojte ich do tvaru venca.
11. Veniec potrite rozšľahaným vajcom a pečte na 175 ° C asi 30 minút.

 

Veľkonočné cupcakes s tvarohovým krémom

Cupcakes.

Ingrediencie na cesto
• 120 g masla
• 140 g krupicového cukru
• 3 vajcia
• 1 vanilkový cukor
• 70 ml mlieka
• 200 g hladkej špaldovej múky
• štipka soli
• ½ kypriaceho prášku do pečiva
• Kôra a šťava z 1 citróna
Ingrediencie na krém
• 250 g mäkkého tvarohu
• 50 g práškového cukru
• 100 ml smotany na šľahanie
• 1 vanilkový struk
• Lyžička citrónovej kôry
• Marcipán na ozdobu
Postup
1. Predhrejte rúru na 180 ° C a formu na mafiny vyložte papierovými košíčkami.
2. V jednej nádobe zmiešajte všetky suché ingrediencie, okrem práškového cukru.
3. V inej nádobe vyšľahajte zmäknuté maslo s cukrom a vajcami do peny.
4. Zmiešajte obe časti dohromady a pridajte citrónovú šťavu a kôru.
5. Cestom naplňte košíčky asi do ¾ a dajte piecť. Pečte dozlatista, asi 15 minút.
6. Krém pripravte tak, že na pomalé otáčky vyšľahajte tvaroh so smotanou a cukrom. Pridajte tiež obsah jedného vanilkového struku.
7. Vychladnuté korpusy zdobte krémom pomocou zdobiaceho vrecúška.
8. Pred podávaním každý cupcake ozdobte marcipánom.

Semienkový chlieb zo špaldovej múky

Špaldový chlieb.

Ingrediencie
• 350 ml vody
• 1,5 lyžičky sušeného droždia
• 1 lyžička cukru
• 220 g celozrnnej špaldovej múky
• 220 g celozrnnej ražnej chlebovej múky
• 1 lyžička octu
• 1 lyžička olivového oleja
• 2 lyžičky soli
• 1 lyžica nasekaného čerstvého rozmarínu
• 80 g slnečnicových semienok
• 80 g ľanových semienok
• 40 g tekvicových semienok
Postup
1. Do misy nasypte obe múky, zmiešajte ich so soľou a semienkami a do stredu urobte jamku.
2. Do vzniknutej jamky nalejte vlažnú vodu, nasypte droždie a cukor. Potom nechajte všetko asi 15 minút odstáť.
3. Pridajte ocot, rozmarín a olivový olej a všetko premiešajte. Prikryte misu potravinovou fóliou a nechajte asi 1 hodinu kysnúť v teple.
4. Vykysnuté cesto presuňte do olejom vymastenej chlebovej formy a nechajte ešte 20 minút kysnúť na teplom mieste.
5. Povrch chleba môžete ešte posypať semienkami a ľahko ich do neho zatlačiť. Potom pečte v rúre predhriatej na 180 ° C asi 45-60 minút, alebo kým nie je na povrchu zlatistý. To, či je hotový, môžete vyskúšať aj pomocou špajdle.

 

Dobrú chuť :)

Odmena môže prísť až po čase…

Lucia Wagner, foodblogerka, recepty, fit
Foto: Michaela Eliáš, vlnkafoto.sk

Košičanka Lucia Wagnerová má iba 25 rokov a na facebooku ju sleduje vyše 74 000 fanúšikov, venuje sa zdravému životnému štýlu a chutným receptom.

Akú školu ste vyštudovali a čomu sa v súčasnosti venujete?

Vyštudovala som Marketing Management v Dánsku. Momentálne sa venujem projektu Fit recepty a okrem toho stále vyhľadávam ďalšie zaujímavé príležitosti na podnikanie.

Prečo ste sa rozhodli vycestovať do USA?

S partnerom nás USA lákalo z hľadiska nových príležitostí, skúseností a priaznivého biznis prostredia. Po upršanom Dánsku nám chýbalo teplo, preto sme zakotvili na Floride. Strávili sme tam 3 krásne roky.

Aké boli vaše začiatky v Amerike?

Začiatky sú vždy ťažké, tam boli ťažšie najmä kvôli odlišnému systému fungovania krajiny, takisto sme nikoho nepoznali, začínali sme znova úplne od začiatku, no boli sme na to, našťastie, dvaja, čo situáciu uľahčilo. Spočiatku som nemala pracovné víza, a preto som aj prišla s novým “projektom” Fit recepty, ktoré sa pre mňa stali záchranou, a práve tam som sa im začala venovať vážnejšie. Držali ma tak v dobrej kondičke a pomáhali odolávať nástrahám americkej gastronómie.

fitrecepty, kniha, zdravie, jedlo, recepty
Foto: Michaela Eliáš, vlnkafoto.sk

Kedy a prečo ste sa rozhodli, že sa začnete venovať vlastnému biznisu?

Od malička som vždy niečo vymýšľala a vedela som, že chcem raz podnikať, akurát, že som nevedela v čom. Nevedela som si predstaviť, že by som strávila celý život len v jednej profesii. Už od strednej som sa venovala rôznym online projektom, a tým boli neskôr aj Fit recepty – no s tým rozdielom, že boli zároveň aj mojím hobby, čo sa ukázalo ako najlepšia kombinácia. K podnikaniu ma viedol od začiatku aj môj partner, ktorý ma od klasického zamestnania stále odhováral. Aj sa mi to podarilo, no sama som po čase zistila, že mi to ako zamestnancovi momentálne až tak nevyhovuje a potrebujem väčšiu voľnosť.

Ako si zadeľujete svoj čas? Ako vyzerá váš bežný deň?

Snažím sa dopredu svoje dni plánovať, ak sa mi to darí, som tak efektívnejšia. Častokrát mám však flexibilné dni, kedy robím čokoľvek, na čo sa cítim. Väčšinu dňa (vrátane víkendov) trávim za PC či už prácou, researchom alebo vzdelávaním sa v oblasti marketingu, biznisu a podobne. Ak robím na novej knihe, venujem aj cez 4 hodiny zo dňa príprave nových receptov.

Na vašej stránke na Facebooku máte vyše 74-tisíc followerov, na Instagrame vyše 39-tisíc, ako ste sa dopracovali k takýmto vysokým číslam?

Myslím si, že téma zdravých receptov je na zdieľanie a lajkovanie veľmi vďačná, a teda tento faktor v spojitosti s tým, že sa mi podarilo prísť na trh s touto tematikou medzi prvými, a zároveň mojimi znalosťami v marketingu, to sú určite okolnosti, ktoré mi dopomohli k rastu. Ďalej je určite dôležitý kvalitný a zaujímavý obsah, pravidelnosť v uverejňovaní na sociálnych sieťach, spolupráca s influencermi, no v neposlednom rade tiež vďačím fanúšikom, ktorí svojimi postami šíria “slovo” a uverejňujú na svojich účtoch ich zdravé výtvory podľa mojich receptov či fotografie mojich kníh, z ktorých sa tešia.

O trendoch v pečení a recepte na linecké koláčiky sa dozviete aj v článku tu.

burger, syr, jedlo, zdrave, recept
Foto: archív Lucie Wagner

Vo vašom blogu zohrávajú veľkú úlohu aj kvalitné fotografie. Máte na to profesionálneho fotografa, alebo ste sa naučili fotografovať vy sama?

Áno, fotografie si robím sama. Fotiť som sa naučila popri foodblogu, no stále sa určite nepovažujem za profesionála. Väčší dôraz kladiem osobne na to, aby jedlo vyzeralo čo najchutnejšie, ako na umeleckú stránku fotografie. Častokrát potom aj jem sama, lebo nikto nevydrží, dokiaľ dofotím (väčšinou to totiž trvá aj viac ako pol hodinu, kým všetko nastajlujem a vyfotím).

Vydali ste aj niekoľko kníh o zdravých receptoch, kde čerpáte námety na jedlá?

Najradšej si pretváram moje obľúbené nezdravé jedlá do zdravej a fit podoby, niekedy fungujem spôsobom “čo je v chladničke”, niekedy mám kreatívne chvíle pred spaním a musím si zapísať nápady, inšpirujem sa napríklad aj v reštauráciách, aj na internete, kde ak nájdem niečo zaujímavé, opäť to prerobím do zdravšej podoby podľa seba.

Čo považujete za svoj najväčší úspech?

Zatiaľ považujem za svoj najväčší úspech asi to, že som prišla na účinný spôsob, ako pomôcť a zlepšiť životy desiatkam tisíc ľudí k lepšiemu a zdravšiemu. Utvrdzujú ma v tom ďakovné emaily a správy ktoré dostávam, čo je pre mňa asi tou najlepšou formou pocitu zadosťučinenia. Dúfam teda, že sa mi bude aj naďalej dariť meniť životy a návyky ľudí k lepšiemu a inšpirovať aj vo väčšom merítku a v rôznych oblastiach.

Aké máte ďalšie plány do budúcnosti? Čo je váš najväčší sen?

Okrem zdravého životného štýlu ma zaujíma množstvo tém a vecí, preto by som sa v nich rada ďalej vzdelávala, a nakoniec snáď aj nejako tieto poznatky zúžitkovala.

foodblogerka, kniha, recepty, zdrave jedlo
Foto: Michaela Eliáš, vlnkafoto.sk

Ako zvyknete oddychovať?

Milujem cestovanie, najmä aktívne spoznávanie nových miest, cvičím (rada skúšam nové aktivity), čítam, pozerám filmy alebo trávim čas s blízkymi – taká klasika.

Skúste nám dať tri rady, pre ženy, ktoré by sa chceli vydať na cestu za vlastným snom.

  1. Všetko sa dá, len treba začať (nie len chcieť).
  2. Netreba sa nechať ovplyniť okolím a treba robiť to, čo naozaj chcete a čo si myslíte, že je správne.
  3. Trpezlivosť. Pri podnikaní častokrát zo začiatku nemusíte zarobiť nič. Vložíte do toho množstvo času, energie, možno aj financií a odmena môže aj tak prísť až po čase. Mnohí to aj pre túto skutočnosť vzdajú už v začiatkoch, no treba vytrvať. Ak ste zamestnané, odporúčala by som začať podnikať popri zamestnaní – po večeroch, po víkendoch – dá sa to, ak to naozaj chcete, je to len otázka priorít.

Príďte ma pozdraviť a pozrieť, teším sa na vás! Všetkým akčným ženám želám veľa šťastia v plnení si ich snov! :)

Viac sa o Lucii a jej receptoch môžete dozvedieť na jej stránke alebo priamov jej knihe, sledovať ju môžete na facebooku alebo instragrame @fitrecepty alebo si pozrieť jej videá.

Instagram Stories

instaranajky, instagram, stories, mobil

Príbehy majú veľkú výpovednú hodnotu a humanizujú Váš biznis. Ak nevyužívate ich silu, prichádzate o väčšinu organického toku nových sledovateľov a klientov. Prichádzate o natívne referencie a vytvorenie si vzťahu s followerom.

Čo je to Instastory?

  • Je to krátke video (15 s) a fotka (boomerang, statická), ktoré sa objavuje vo fialovom prstenci nad domovskou stránkou v aplikácii Instagram. Jednotlivé fotky/videa, nálepky, text, smajlikov, tags (geo/hash) pridávate cez ikonku foťáčika. Po postnutí jedného príbehu môžete pridávať nespočetné množstvo ďalších a ďalších príbehov, ktoré samé o 24 hod. zmiznú.

Prečo ich mám pridávať, keď o 24 hodín aj tak zmiznú?

  • Humanizujete Váš biznis. Vnášate možnosť followerovi nakuknúť do zákulisia Vašej nedokonalej dokonalosti, do procesu tvorby či jednoducho ich vtiahnuť do komunikácie, dialógu, pýtať sa na názor, nechať ich hlasovať alebo ich pozabávať. Navyše, ak sa Vám stories (príbeh) naozaj vydarí, nemusí zmiznúť. Viete si ho archivovať medzi „highlights“ (také srdiečko dolu vpravo pri prezeraní stories) a dať do patričnej tematickej záložky. Takto archivované príbehy Vám poslúžia na lepšiu prezentáciu a kategorizovanie tém, ktorým sa ako bloger/odborník/autor/tvorca/podnikateľ venujete. Archivované stories vidno vo Vašom profilovom náhľade nad hlavným „feed“.

Prečo ich mám robiť?

  • Zvyšujete povedomie o Vašom zámere, unikátnosti ponuky, dôvode kúpiť, budujete dôveru voči Vám ako osobe a značke a vypovedáte o Vašej ľudskej stránke, profesionalite a dôvodoch, prečo tento biznis robíte. Práve cez stories vytvárate vzťah k osobe, ktorá je ľudská, vtipná, nápaditá, kreatívna, a je na miestach, kde sledovateľ nie je…ALE CHCE BYŤ…

Keď vás zaujíma, ako začať s instagramom, čítajte tu.

instaranajky, instagram, stories, mobil

Ako mám Instastory urobiť?

  • Vertikálne. Postavte si telefón tak, aby kamera bola hore a stredné tlačidlo dolu. Choďte do svojho profilu, stlačte domček dolu vľavo, pozrite sa hore vidíte ikonku foťáčika (klik). Pridajte fotku/video z galérie alebo si rovno skúste niečo vytvoriť; stlačením plus pridávate príbeh. Ak ho nestlačíte, tak príbeh nepridáte a môžete urobiť novú – lepšiu story. Nezabudnite pridať geotag (miesto, kde sa nachádzate cez nálepky v samotnej storke – taká kockatá tvárička), unikátny hashtag (mriežku – cez nálepky, alebo stlačením na písmenko hore vpravo) a pohrajte sa s textom.

Stories naučím tvoriť aj v našej skupine na Facebooku instabreakfast, takže sa tam pridajte. Nikto Instaučený z neba nespadol.

Čo mám postovať?

  • Geotag – cieľte na miesto pobytu Vašej cieľovej skupiny (ak to nie je vyslovene cestovateľský blog);
  • Hashtag – podľa oblasti podnikania, resp. unikátny pre svoju osobu/firmu, aby ste boli organicky nájditeľní;
  • Vytvorte z foto a video príbeh – preto sa to aj volá „Stories“ a dokonca tam vneste trochu dramaturgie, napätia a zápletky…aby bol dôvod dopozerať seriál dokonca;
  • Vytvorte video návod – krok za krokom ako napríklad namaľovať veľkonočné vajíčka voskom;
  • Používajte POLLs (hlasovanie), čím pritiahnete veľa odpovedí (interakcie) a konečne Vás Instaalgorytmus bude rešpektovať ako živé bytosti;
  • V stories sú užívatelia zvedaví na to, „AKO“ k niečomu prísť (dokonalosť prezentujte vo feed)
  • Zdieľanie zákulisných záberov – všetci chceme vedieť, ako to vyzerá naozaj. Divákovi dávate pocit, že zažíva niečo exkluzívne a o 24 hodín sa to vyparí – pffff…
  • Promujte – raz za čas si doprajte aj predajný/obchodný post.
  • Využívajte stories na vzájomné PR, kedy sa podľa dohody s inou firmou/blogerom označíte. Tak si vymeníte publikum a bezplatne vpustite čerstvý vzduchu do účtu.
  • Upozornite na nový článok, nápad, udalosť, stretnutie – a tu je priestor presmerovať ľudí na klikateľný link v BIO (musíte to polopate napísať „Klikni na link v bio a…stiahneš zadarmo, dostaneš za odmenu, prečítaš si viac, objednáš si so zľavou…!“;

instaranajky, instagram, stories, mobil

  • Ak nemáte 10 tis. followerov, v instastories nemáte možnosť pridať klikateľný link. Ak si platíte reklamu v instastories, po novom by ste už mali mať možnosť vložiť tam klikateľný link. Pozor, nedávajte tam však linky na affiliate programy;
  • Pridávajte krátke stories z „optimálnych“ eventov – tagujte miesta a ľudí – zvyšujete si tým vlastnú viditeľnosť;
  • Nezabudnite po týždni vyhodnocovať, aký obsah sa Vášmu publiku páčil v stories a postujte tam iba to, čo sa Vašim followerom páči a na čo najviac odpovedajú;
  • Navnaďujte followerov na projekt, ktorý pripravujete;
  • Pridávaj informatívne a užitočné info (nemusia byť o konfucionizme, ale ani chodidlá na tráve to nemusia byť);
  • Časovo obmedzené zľavy sú ako stvorené pre stories – robte pútavé upútavky, na čo sa followeri môžu tešiť a čo nesmú premeškať;
  • Postujte referencie, printscreen z telefónu, kedy Vás chvália, alebo vyjadrujú spokojnosť so službou/tovarom;

Pri tvorbe samotného obsahu si môžete pomôcť rôznymi aplikáciami, ale o tom nabudúce.

Ďakujem, že čítate Akčné ženy a sledujete instaranajky na Instagrame.

Krásnu Veľkú Noc a budúci týždeň si pripravte pero, vymenujeme si aplikácie pre tvorbu stories, aby Vaša kreativita mohla kvitnúť.

TAMI

 

Vyberte si niečo, čo vás skutočne baví

lego, stavebnica, deti, hracky
Foto: archív Legorent

Od riadenia ľudských zdrojov k požičovni lega – Ľudmila Onderová Grajcárová si s manželom plní sen a ich dcérka im pri tom sekunduje.

Akú školu ste vyštudovali a čomu sa v súčasnosti venujete?

Vyštudovala som Fakultu managementu na UK v Bratislave, odbor manažment ľudských zdrojov a v tej oblasti som sa aj dlho pracovala. Momentálne sa môj čas delí medzi LEGOrent – prvú slovenskú požičovňu Lega a moju dcéru.

Kedy a prečo ste sa rozhodli, že sa budete venovať vlastnému podnikaniu?

Strávila som viac ako 10 rokov v medzinárodných korporáciách a bolo to veľmi zaujímavé obdobie. Bola som obklopená ľuďmi, od ktorých som sa mohla učiť, pracovala som na zaujímavých projektoch, veľa som cestovala. Ale bolo to zároveň veľmi časovo náročné a vyčerpávajúce. Pre vlastné podnikanie som sa rozhodla v čase, keď sa mi mala narodiť dcéra. Nevedela som si predstaviť, že by som pokračovala vo svojej doterajšej kariére ako mama – jedno alebo druhé by trpelo, a to som nechcela. Zároveň ma lákala možnosť sama rozhodovať o tom, ako bude firma vyzerať. Ako manažér v korporácii sa často musíte postaviť aj za veci, s ktorými nie ste úplne stotožnení.

Povedzte nám niečo o vášom projekte Legorent.

LEGOrent je prvá požičovňa Lega na Slovensku. V USA, Anglicku či Nemecku takéto spoločnosti fungujú, ale v strednej Európe sme unikát. Našim cieľom je pomôcť rodičom užiť si spoločný čas s deťmi bez toho, aby zapratávali detskú izbu hračkami. U nás si môžu požičať LEGO stavebnice od výmyslu sveta a keď sa s nimi deti do sýtosti pohrajú a Lego začne zbierať prach, vymeniť ho za nové.

Aké boli vaše začiatky?

Začiatky boli pomalé. Ako prvomatka som očakávala, že naše novonarodené dieťa bude väčšinu času spať, pomedzi to sa nadojčí a ja budem mať kopec času venovať sa LEGOrentu. Realita bola samozrejme iná. Narodilo sa nám “dieťa pre pokročilých” a tak sa LEGOrent rozbiehal veľmi pomaly a opatrne.

Pri požičiavaní Lega musíte rátať s nejaku stratou kociek. Ako nahrádzate takéto kocky, najmä ak nie sú úplne štandardné?

Samozrejme, tiež sa s Legom hráme a vieme, že kocky sa občas zatúlajú. Preto je aj v cene požičovného bežná strata kociek zahrnutá. Geniálne na Legu je, že aj keď pozostáva z viac ako 2300 typov kociek v 52 farbách, každá kocka sa dá jednoznačne identifikovať pomocou čísla. Existuje webstránka, ktorá združuje fanúšikov Lega z celého sveta (www.bricklink.com) a vďaka nej sa dá drvivá väčšina kociek od niekoho kúpiť.

lego, legorent, stavebnica, skladanie
Foto: archív Legorent

Aký veľký je váš legosklad? Nemáte problémy s miestom a uskladnením?

Toto je najčastejšia otázka, ktorú dostávame:) Ale v skutočnosti Lego nezaberá až tak veľa miesta, ako sa zdá, keď sa pozeráte na škatule v obchode. Keď si zosypete kocky zo stavebnice do vrecúška, je ich zrazu oveľa menej. A samozrejme, kľúčom k úspechu je mať čo najviac stavebníc v obehu a byť schopný ich po vrátení čo najskôr opäť požičať.

Iste máte k Legu vzťah, prezradíte nám, ktorá séria je vašou obľúbenou?

Ja mám najradšej série Creator a Architecture. Môj manžel, ktorý je v našej domácnosti najväčším Lego fanatikom, je zase fanúšikom Lega Technic.

Máte čas Lego aj sama stavať, alebo sa mu venujete iba profesionálne?

Občas si niečo postavím, ale zďaleka nie tak často, ako by som chcela. Naposledy som si len tak pre radosť postavila Buckinghamský palác, keď sme ho kúpili do požičovne a bola to skutočne lahôdka. Vždy je toho veľa, čo treba urobiť a ja – asi ako každá žena – zvyknem trpieť výčitkami svedomia, keď si “len tak staviam”. Môj manžel s tým problém nemá a stavia si pravidelne. Ale už som na to vyzrela aj ja a mám plán, ako sa k stavaniu dostať častejšie. Chystáme sa robiť videorecenzie stavebníc, ktoré pridávame do požičovne, takže budem môcť stavať bez výčitiek svedomia.

Ak si chcete prečítať ďalší článok o inšpiratívnych ženách – chemičke a dizajnérke, kliknite sem.

lego, stavebnica, auto, hra
Foto: archív Legorent

Zvyknete Lego iba požičiavať, alebo máte aj svoju vlastnú zbierku? Zúčastnili ste aj nejakých výstav?

Samozrejme, že máme aj vlastné Lego! Ja ho mám iba trochu, dcéra o niečo viac (lebo zatiaľ sa hrá prevažne s Duplom, ktoré nepožičiavame), a ďaleko najviac ho má môj manžel. On už stavia chuťovky, nie nejaké štandardné sety. Máme doma napríklad metrový model ruského terénneho auta Avtoros Shaman 8×8 s krabím pohonom. Postavil aj pohyblivý model cválajúceho koňa a niekoľko GBC modelov. GBC čiže Great Ball Contraption je samostatná Lego disciplína, kde vytvárate rôzne mechanizmy, ktoré presúvajú guličky z miesta na miesto. Tieto špecialitky môžu ľudia vidieť na našich Lego podujatiach, ktoré robíme. Najnovšie staviame model kaštieľa v Krásnej k 850. výročiu tejto časti Košíc.

Kto vám pri práci pomáha?

Ako je zrejmé z predchádzajúcich odpovedí, mojim najväčším pomocníkom je môj manžel. Na začiatku som zvažovala viacero možností podnikania, ale uvedomila som si, že ak chcem, aby mi manžel po celom dni v práci ešte pomohol s mojím podnikaním, musím robiť niečo, čo ho bude baviť. Aj preto voľba padla na Lego požičovňu.

No a samozrejme nesmiem zabudnúť na moju teraz už takmer 3-ročnú dcéru. Bez nej by to takisto nefungovalo. Mám šťastie, že rada chodí na poštu či čaká na kuriéra. A mám aj tú výhodu, že máme starých rodičov, ktorí tiež pomôžu, keď treba.

lego, stavebnica, skladat, postavit, hra, tricko
Foto: archív Legorent

Čo považujete za svoj najväčší úspech?

Hm, to hádam budem vedieť zhodnotiť, keď budem mať 90:) Momentálne sa teším z drobných úspechov – napríklad, že nám teraz študenti z univerzity v Kodani pomáhajú vymyslieť spôsob, ako rýchlo a s veľkou presnosťou kontrolovať kocky vo vrátených stavebniciach.

Aké máte ďalšie plány do budúcnosti? Čo je váš najväčší sen?

Lego je fantastická hračka a nástroj. Ešte zo svojej predchádzajúcej práce som vedela, že sa dá využívať aj v biznise  (LEGO® SERIOUS PLAY® a LEGO® SERIOUS FUN®). A keď som s ním začala pracovať zistila som, že sa veľmi úspešne využíva aj v terapii detí s autizmom či ADHD. Takisto je to skvelý nástroj na učenie rôznych vedecko-technických predmetov (v angličtine označovaných ako S.T.E.M., čiže science, technology, engineering, math). Toto sú všetko smery, ktoré ma veľmi zaujímajú a bola by som rada, keby som sa im v budúcnosti mohla venovať bližšie.

Skúste nám dať tri rady, pre ženy, ktoré by sa chceli vydať na cestu za vlastným snom.

Vyberte si niečo, čo vás skutočne baví. Znie to ako samozrejmosť, ale obzvlášť ženy na to zvyknú zabúdať.

Skôr ako začnete, premyslite si, kto vám pri tom pomôže. V podnikaní nikdy nejde všetko ideálne a je dôležité, aby ste sa o tom mali s kým poradiť a porozprávať.

Najväčšou brzdou sú vaše vlastné obavy. To bolo moje hlavné zistenie, keď som sa spätne analyzovala svoje doterajšie skúsenosti.

Kde sa s vami vieme stretnúť?

Všetky informácie o tom, ako funguje naša požičovňa nájdete na našej stránke. A pokiaľ máte doma Lego fanúšika a hľadáte návody na stavanie, hry, či inšpirácie, ako upratať všetko to Lego, čo máte doma, alebo ako pripraviť tú najúžasnejšiu Lego party, pridajte sa k nám na Pintereste  alebo Facebooku.

10 najlepšie platených profesií

job, práca, zarobok, zamestnanie
Zdroj: pixabay.com

Viete, pri ktorých pracovných pozíciách sa dá najlepšie zarobiť? Keď máte prácu, ktorá vás baví a napĺňa, tak výška platu nie je najpodstatnejšia vec, ktorá vás zaujíma, ale zo zvedavosti sme sa pozreli na top 10 platených jobov.

Prieskum sa netýkal iba Slovenska, platové ukazovatele sa hodnotili v celosvetovom meradle, preto sú čísla uvádzané v dolároch, čiže v EUR je to o trochu menej (1 EUR = 1,23 USD).

1. Manažér

Najmä v bohatších krajinách sú manažérske pozície zlatou baňou – priemerný manažér v USA zarobí vyše 180 000 USD ročne, a tí, ktorí sú na vrcholových pozíciách, si privyrobia ešte trikrát toľko, teda vyše pol milióna dolárov.

2. Informatik

Keď skončíte vysokú školu zameranú na informatiku, máte takmer 100% istotu že budete finančne zabezpečení. V Hong Kongu môže šikovný informatik na vedúcej pozícii zarobiť aj 400 000 USD ročne.

3. Bankár

Švajčiarsko je známe vysokým počtom bánk. Šéfovia bánk a finančných inštitúcií sú tam výborne platení, ich plat sa pohybuje 420 000 USD ročne.

Ak rozmýšľate o vlastnom podnikaní a založení živnosti , prečítajte si náš článok.

financie, statistiky, tabulka, prijem, plat
Foto: pixabay.com

4. Poistný matematik

Jeho úlohou je pracovať v poisťovniach a predvídať riziko. Musí mať vzdelanie v oblasti matematiky a štatistiky. V Írsku je to jedna z najlukratívnejších prác a odborník v tejto oblasti tam zarobí až 480 000 USD ročne.

5. Chirurg

Chirurgovia zvyknú zarobiť 300 000 USD ročne. Najviac sú žiadaní a oceňovaní neurochirurgovia. Berú na seba obrovskú zodpovednosť a musia byť super presný a mať dostatočnú prax.

6. Anestéziológ

Anesteziológ patrí medzi top pozície v oblasti medicíny. Zarába zhruba 250 000 USD ročne. Na to, aby bol úspešný, potrebuje aspoň 5-ročnú prax.

7. Gynekológ a pôrodník

Ani gynekológovia a pôrodníci netrpia núdzou. V Amerike dokážu zarobiť cca 230 000 USD ročne.

porodnik, lekar, gynekolog, doktor, anesteziolog
Foto: pixabay.com

8. Psychiater

Psychiatri zarábajú viac ako iné povolania na svete. Títo špecialisti zarábajú cca 200 000 USD ročne. Predpokladá sa, že odborníci, pracujúci v tomto odvetví, budú zarávať ešte viac.

9. Praktický lekár

Doktor, ktorý predpisuje lieky a pomáha bežným pacientom, je taktiež lukratívnou prácou. Praktickí lekári zarábajú priemerne 190 000 USD ročne.

10. Právnik

Právny zástupca môže zarobiť až 139 000 USD ročne. Zaujímavosťou je, že veľmi dobre sú platení právnici, ktorí sa zaoberajú patentami a licenciami.

Inšpirované stránkami: metatales.com a cnbc.com.

Obchodník by mal byť dôveryhodný, ale mať aj šmrnc

obchodníčka, IT, aplikácie
Kristína Horváthová

Sympatická  a šikovná obchodníčka, ktorá pracuje v IT oblasti. Vždy s úsmevom na tvári a energiou na rozdávanie – taká je Kristína Horváthová, mamina troch detí.

Akú školu si vyštudovala a ako si spomínaš na svoje prvé zamestnanie?

Po obchodnej akadémii som sa zamestnala v spoločnosti Kimberly-Clark, a.s., ktorá mala na Slovensku zriadenú organizačnú zložku, kde som bola súčasťou obchodného oddelenia a zákazníckeho servisu. Keďže mi môj zamestnávateľ umožnil študovať popri práci, diaľkovo som vyštudovala Obchodnú fakultu na Ekonomickej univerzite so špecializáciou obchod a marketing. Tieto vedomosti som si mohla hneď vyskúšať v praxi a zároveň som mohla o mojich skúsenostiach písať v seminárkach a diplomovej práci.

Čomu sa v súčasnosti venuješ?

V auguste tohto roku to budú dva roky, odkedy som dostala príležitosť pracovať pre softvérový dom QBSW, a.s. ako Business Development Manager. Mojou úlohou je pomáhať klientom zefektívniť a uľahčiť ich prácu prostredníctvom vývoja webových a mobilných aplikácii (napr. pre Medusa, Galéria Nedbalka, PPC team, Hotel Lomnica, Turizmus regiónu Bratislava, DOCKitIN). Je to veľmi kreatívna práca plná informácií, možností, farieb, ale zároveň náročná, plná skrytej technickej rôznorodosti a programátorskej práce mojich kolegov.

rodina, obchodnicka, lyzovacka
Foto: archív K.Horváthovej

Firma, kde pracuješ, sa venuje softwaru a IT aplikáciám, bolo pre teba náročné zorientovať sa v tejto oblasti?

Stále sa učím a vzdelávam. Oblasť informačných technológií napreduje tak rýchlo, že je náročné byť stále v obraze. Mať však okolo seba toľko vzdelaných ľudí z tejto oblasti je veľmi inšpirujúce a motivujúce zároveň.

Aké sú najnovšie trendy v mobilných aplikáciách?

Smartfóny už dávno nemáme iba na telefonovanie a využívame ich naozaj kdekoľvek, kde existuje aspoň malá šanca, že nám uľahčia život. Toto široké uplatnenie využívame aj v biznis sfére. Medzi najnovšie trendy v mobilných aplikáciách patrí, virtuálna realita (VR), rozšírená realita (AR), umelá inteligencia (AI) ako rozoznávanie tváre alebo obrazu, Chatbot, mobilné platby a mobilné obchodovanie.

Čo musí podľa teba spĺňať dobrý obchodník?

Mal by byť zodpovedný/á, dôveryhodný/á, zároveň by mal/a mať schopnosť vedieť sa odlíšiť od ostatných a mať šmrnc.

Obchodník by mal aj príjemne pôsobiť a výhoda je, keď navyše dobre vyzerá. Tebe sa to aj po troch deťoch skvele darí, prezradíš nám, čo pre to robíš?

Snažím sa zdravšie stravovať, aspoň vybehnúť po schodoch, keď už nestíham večer behať, veľa sa smiať a obklopovať sa zaujímavými ľuďmi. A nikomu to nehovorte, ale niekedy cez obednú prestávku si stíham upraviť vlasy alebo nechty v salóne Bebe hair ;-)

V meste môžeme vidieť billboardy s tvojou fotografiou. Ako vznikol nápad na túto reklamu?

Moja kolegyňa Martinka z marketingu vymyslela tento projekt ako prepojenie konkrétnej osoby s konkrétnou ponukou. Aby to nebola len reklama, ale priamo človek, na ktorého sa klienti môžu obrátiť.

O ďalšej šikovnej dáme s obchodným duchom sa môžete dočítať tu.

obchodnicka, IT, technologie, aplikacie
Foto: archív QBSW

Okrem práce sa venuješ svojim trom deťom. Ako si zadeľuješ svoj čas?

Moja veľká vďaka patrí manželovi a rodine, ktorá mi pomáha. Boli aj hektické obdobia, keď kričali všetci naraz, ale deti už nie sú bábätká a vedia si pomáhať navzájom, takže je to veľmi fajn. Čo sa týka krúžkov, máme na chladničke rozpis, ktorý určuje kto, kedy a kde má byť. Pomáhame si aj ako susedia, raz vyzdvihne všetky deti jeden rodič, raz druhý. Pomoc pri domácich úlohách si rozdeľujeme s manželom podľa našich „preferencií predmetov”. Nákup potravín stíham po práci a veľké nákupy robíme v sobotu, kedy stíhame aj upratovanie domu, do ktorého sa zapája celá rodina. Varenie a pečenie si nechávam na víkend.

Čo považuješ za svoj najväčší úspech?

Najväčší úspech? Zvládnuť 9 rokov na materskej dovolenke. Tí, ktorí ma poznajú, vedia, že neobsedím na mieste a neustále vymýšľam nové veci. Spoznávať nových ľudí, nové zážitky, nové krajiny. A potom prísť domov a povedať si, že doma je najlepšie.

Aké máš ďalšie plány do budúcnosti? Čo je tvoj najväčší sen?

Môj plán je mať v súlade prácu a rodinu. Snov mám milión maličkých a postupne si ich plním. Najväčšie prianie je, aby sme boli všetci zdraví.

Ako zvykneš oddychovať?

Milujem knihy, divadlo, rekreačne akýkoľvek šport. Cez víkendy si užívam rodinu a chvíle strávené s priateľmi. Niekedy keď potrebujem byť sama a vyčistiť si hlavu, zabehnem do lesa alebo do vinohradov. Spolu s kávou a marcipánovou čokoládou je to dokonalý relax. Tie chvíle ma nabíjajú energiou, ktorú môžem rozdávať ďalej.

Skús nám dať tri rady, pre ženy, ktoré by sa chceli vydať na cestu za vlastným snom.

  1. Nebáť sa. My ženy (a muži určite tiež) vieme, že keď niečo naozaj chceme, tak to zvládneme (vodičák mám až na druhýkrát :-D inak šoférovanie ma baví)
  2. Nebrať sa až tak vážne (úsmev mi vždy pomohol zlomiť bariéry)
  3. Byť trpezlivá (deti a manžel sú ideálnou príležitosťou, kde môžem trénovať – a oni sú veľmi radi)