Spánok, málo času, veľa roboty. Kedy teda máme spať? Nie je to vlastne zabitý čas? A koľko hodín máme spať, aby sa naozaj dobre vyspali? Je v poriadku, ak spíme vo vykúrenej izbe, ale v ...
Teplé dni vystriedala chladný jeseň a všetko sa dalo rýchlo do pohybu. Môžete pociťovať, že je zrazu všetkého veľa. V práci vám pribúda úloha za úlohou a dovolenka je zatiaľ v nedohľadne. Nič si z ...
Vierka Ayisi (32 r.) je talentovaná žena, plná energie. Je zakladateľkou INSPIRIT AGENCY & konceptu INSPIRIT WOMAN. Venuje sa výučbe jogy, meditácií, zvukoterapie. Jej úprimnosť, transparentnosť a bohaté skúsenosti dodávajú jej hodinám jedinečnú autenticitu, energiu a ...
Nádhern diadémy. Nie z rozprávky, ale ozajstné, reálne, ktoré môžu byť aj na mojej a tvojej hlave. Trblietavý sen sa zrodil ešte pred pandémiou. Dvom sestrám, Kristíne Jurinyi a Patrícii Kucharovej, kedysi Kamenickým, odvaha jednoznačne ...
Človek si niekedy neuvedomuje, čo všetko robí naraz a ako ho to vyčerpáva. Lenže naše telo a myseľ vníma všetko. A ozvú sa práve vtedy, kedy to najviac potrebujeme. Pracovný život dokáže byť veľmi náročný ...
Vyhorenie. Myslíme si, že nás sa netýka. Možno nie teraz, ale nevieme, ako ľahko k nemu môžeme prísť. A to nemusíme mať manažérsku pozíciu vo firme. Vôbec nie. Nedávno vydavateľstvo Forbes vydalo knihu Nevyhorení, ktorá ...
Hneď na začiatku si treba ujasniť, že v živote nie je dôležité iba fyzické zdravie. Svoju pozornosť musíme zamerať aj na to psychické. Človek si často neuvedomuje, akým náročným obdobím si prichádza a je vystavený ...
Práve ste sa vrátili z dovolenky. Možno to bol výlet, ktorý si zapamätáte na celý život. Možno to bol víkendový útek. Bez ohľadu na to, či ste si vybalili kufor alebo nie, možno máte so ...
Porovnávanie sa je súčasťou bežnej dynamiky človeka. Začína to nevinne, keď ešte ako malé deti chcete mať práve tú hračku, ktorá je v rukách iného dieťaťa. Na základnej škole to naberá na obrátkach, keď sledujete ...